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4個減肥動作學會後就瘦著過冬 - 下半身肥胖
02-13
對於上班族來說經常要面對著電腦,久坐成為常態,工作壓力大又缺乏運動,肚子肥肉那是一層一層的冒出來,今天本站就介紹4種可以瘦大腿、塑臀部和馬甲線的減肥運動,每天只要花10來分鐘,這個冬天終不會胖!1「橋式」拯救久坐扁塌...
女性為什麼下半身容易發胖
04-05
常常有很多女人感嘆,為何自己總是特別容易下半身發胖,特別是大腿、臀部益加圓潤的傾向,有如梨型或葫蘆型身材,事實上這是上帝造人時所精心安排的,因為女性需要肩負孕育新生命的重責大任,而圓潤的脂肪組織恰好能形成一個柔軟...
輕鬆減肥告別下半身肥胖 - 減肥跟體溫有關係
05-13
正視體溫和減重之間的關係,幫助我突破減重的撞牆期,得以輕鬆瘦身。這些年面對身形有如溜溜球般上下滑動的狀況,特別是在調整下半身贅肉及臀、腿部位畏寒的經驗,深刻體會到溫度可帶來自然消融多餘體脂肪的效果,也順利解除了...
工作人員高空墜落下半身恐癱瘓 - 《花遊記》又出意外
05-29
由韓國TVN電視臺播出的《花遊記》取材於我國經典名著《西遊記》,講述了擁有致命頹廢美的孫悟空和擁有獨特世俗本性的唐三藏在魔鬼猖獗黑暗的世界裡尋找光芒的旅程故事。新穎的題材和《西遊記》深厚的歷史積澱使得這部...
怎麼減?中醫小妙招告訴你 - 手臂與下半身粗胖
08-09
中國的女生看起來瘦瘦小小的,但是還是有一個煩心事——手臂,兩腿粗壯。那怎麼辦呢?正確開啟鍛鍊方式,讓你不再有煩心。首先深蹲雖然能減下半身,但是練深蹲你必須知道,要掌握正確方法才能有效減小腿和大腿,深蹲是...
女性養生 下半身健康決定女人 性福
09-14
婦科疾病是女性常見病、多發病,但由於許多人對婦科疾病缺乏應有的認識,缺乏對身體的保健,加之各種不良生活習慣等,使生理健康每況愈下,導致一些女性疾病纏身,且久治不愈、反覆發作,引起失眠多夢、煩躁不安、性冷淡、內分泌失...
下半身快速減肥的小妙招
12-14
3分鐘快速細腰運動:1.準備毛巾一條;2.站立,雙腿向前伸直坐正,臀部肌肉收緊;3.雙手各持毛巾一端,兩臂向前伸直;4.向左右轉動,臀部也要同時扭動;5.做10-20次。3分鐘消除小腹運動:1.躺平,臀部收緊,兩腳張開與肩同寬;2.兩腿尖向內...
常穿束身衣褲會致下半身發胖
03-07
很多女性朋友當自己的身材出現一點點的不滿意的時候希望用塑身衣來達到自己的好身材的目的,讓自己看上去線條更優美,這種方法雖然可以短時間內讓你有個好的身材,長期穿塑身衣是對身體有非常多的壞處的,但從減肥方面來看,塑...
面板毀容脫皮令人慘不忍睹 - 小夥下半身突然爆炸
10-31
大家都習慣把手機充電時隨手放在口袋裡,這一舉動很容易發生意外。日前一名小夥下半身突然爆炸正是因把手機和充電寶放在口袋裡,沒想到引發爆炸,實在太可怕了。小夥下半身突然爆炸,男子的面板毀容脫皮,令人慘不忍睹。小夥下...
消滅下半身脂肪的6大妙招
12-24
原因1:長時間久坐。上班族每天上班一坐就是八個鐘頭,坐久了,屁股當然變得又寬又大啦。對抗招數:每坐一個鐘頭左右,就應該起來走一走,並按壓臀部穴位,促進臀部氣血迴圈。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點,泡澡後使用翹臀霜...
男性與女性的生理差異所導致的不同思考方式 - 男性都是下半身思考
11-12
一部電影中的夫妻在一家心理諮詢所接受諮詢,治療師詢問兩人相同的問題,其中的一個問題是你對現在的性生活滿意嗎?妻子回答說太多了,每週至少有三次左右,而另外一間房的丈夫回答說,性生活?幾乎沒有,連三次都不到。這種對於同...
女人也是(下) - 不是隻有男人是下半身思考的動物
12-20
我跟老公結婚兩年了,其實我們的性格不是很合適,經常吵架,我想每天我們都有的吵架吧,這要是換做其他的女人也是會想離婚的,我也不是沒想過,但是有一個原因讓我即便承受吵架的累也不願意離婚,就是老公的性生活方面很有能耐。我...
專門針對下半身的減肥竅門
05-14
結實腰部肌肉TIPS可運用下半身之力,將腹部儘量提起。重複此組動作15次針對下半身脂肪TIPS進行此組動作時,應儘量將腳提起。左右重複此組動作10次收緊臀部TIPS將上半身向下壓時,應慢慢向前傾、頭部向下。重複此組動作10次...
有效消除下半身脂肪 - 辦公室專減下半身瘦身操
03-31
對於很多辦公室工作人群來說,導致發胖的原因恐怕就是長時間的久坐和缺乏運動了,下面小編要為大家介紹一套辦公室專減下半身的瘦身操,幫助緩解長時間久坐引起的肌肉痠痛,同時還能幫助脂肪燃燒,達到有效消除下半身脂肪的目的...
狂減下半身的15個小竅門
01-28
1.注重早餐(早上7點到9點的時段)2.努力做好飲食紀錄,可以反省自己的飲食習慣。3.食物的品質才是造成下半身肥胖的關鍵。食物選擇不當、草率的飲食習慣和濫用節食手段,是破壞下半身曲線的三大殺手。瘦下半身最常見破壞下半...
五大 隱形殺手 女人下半身最大的敵人
10-05
女人的下半身,最集中而又最容易出問題的部位位於腰部以下大腿之上,這塊神祕的生殖三角區,被稱為女人的祕密花園。絕大部分都受過婦科疾病方面的困擾,毫無疑問,女人下半身最大的敵人就是婦科病!五大“隱形殺手”女人下半身最...
女性下半身為何容易肥胖
03-07
常常有很多女人感嘆,為何自己總是特別容易下半身發胖,特別是大腿、臀部益加圓潤的傾向,有如梨型或葫蘆型身材,事實上這是上帝造人時所精心安排的,因為女性需要肩負孕育新生命的重責大任,而圓潤的脂肪組織恰好能形成一個柔軟...
女人是否健康要看下半身 - 女性健康必知
10-05
女人的下半身,最集中而又最容易出問題的部位位於腰部以下大腿之上,這塊神祕的生殖三角區,被稱為女人的祕密花園。據統計,100個女人當中,幾乎百分之百的都受過婦科疾病方面的困擾。毫無疑問,女人下半身最大的敵人就是婦科病!...
適合梨形身材的顯瘦穿法 - 下半身胖女生的夏季穿搭術
09-29
夏天之後女生開始穿著清涼的漂亮衣服,更多的露膚也就意味著凸顯自己的身材。在冬天有著厚大衣來遮擋,到了春夏就難以全部覆蓋了。針對亞洲女生普遍下半身比較胖的狀況,你需要有適合自己的穿搭術,這幾款單品尤其適合梨形身...
水腫容易導致下半身肥胖
09-07
身體每天都會隨著生活習慣而發生變化。無論是辦公還是學習,天天坐在椅子上,對下半身,尤其是骨盆的影響十分嚴重。無論何種原因,骨盆一旦歪斜,脂肪就非常容易堆積在臀部與腿部。一、身體出現的情況①一到晚上腳就發腫②按下...
下半身肥胖的避開4個隱患
04-25
下半身發胖“潛規則”1:性感太“緊身”胖得穿不上下身發胖。因為太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動,還會阻礙腰腿部位血液迴圈;短裙則會使腿部受涼,同樣影響血液迴圈,導致脂肪堆積。因此想防止下身變胖,一定要做好腿部保暖,不...
瘦腿先消除下半身浮腫
03-28
腿部運動本組動作需要重複做30次,如果動作到位會感覺到小腿上方和中段肌肉緊縮,這樣的鍛鍊才能將贅肉減下來。動作如下:1.將背部挺直收小腹,雙腳開啟與肩同寬,慢慢將腳尖抬起。2.腳掌結實踩回地面,重複步驟1。後側伸展這組...
4大原因造成下半身肥胖
12-24
1、蹺腿坐著,一邊悠哉一邊胖此刻,你可能正窩在沙發裡,蹺著腿在讀這篇文章。無論在家還是在辦公室,如果你蹺著腿坐一整天,會阻礙腿部血液和淋巴迴圈,導致下半身浮腫。2、性感太“緊身”,胖得穿不上緊身牛仔褲、束身內衣等緊身...
下半身癱瘓求子十年 - 韓歌手姜元來得子
12-14
原酷龍成員姜元來11日上午8點30分迎來了第一個孩子的降生。據韓國媒體報道,姜元來的妻子金鬆今天上午在首爾江南區某醫院通過剖腹產生下了體重3.95公斤的健康男嬰。姜元來在2000年因車禍導致下半身癱瘓,當時與姜元來交...
瘦下半身的運動方法
05-23
伏身踮腳呼吸具體步驟:趴在床上或是瑜伽墊上,手臂以手肘為中心點呈90度屈起,支撐上半身的重量;下半身順勢伸直,僅以腳尖踮起,此時會感覺到全身重量集中在腰部;緩緩地吸氣、吐氣,進行10個回合。提醒:此動作簡單易行,對於消除小...
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連絲的功效與作用和營養價值
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