如何科學坐月子的知識大全

老人們常說坐月子：三十天好過，三十年難過，這句話一點都不假。如果產後月子做不好，身體恢復不好，留下一些產後病根，不僅害了自己，還對哺乳期的孩子不利。那麼，月子期一般分為三個階段，每個階段產婦的飲食要求都不同，寶媽需要的營...

很多的女性不願生孩子的原因是因為怕自己的身材走樣，出現妊辰紋或大肚囊的現象，其實愛一個人就應該為了對方生下一個可愛的寶寶。因為有了寶寶一個家才是完整的。那麼，生產後我們應該如何科學坐月子呢？尤其是在這炎熱的夏...

夏季正是水果盛產的季節，荔枝、龍眼、西瓜、香蕉、水梨，還有進口的葡萄柚、蘋果等琳琅滿目。雖說水果要多吃，但是依照中醫的看法，人體質分為寒、熱、虛、實。水果也有水果的性質，一不留神，錯吃水果也會讓人不舒服。水果屬性...

產後的第一個月是女人的關鍵期，那是因為這個月裡面是坐月子的時候，而且這個也是由來已久的傳統，那麼你知道產後要如何做好月子嗎?其實還是需要多加註意的一些事情，下面就和小編一起來看看吧。產後是產婦恢復身體的時間，而...

一、回爐早餐早餐內容：加熱剩飯菜，或剩菜炒剩飯。受歡迎原因：晚飯時剩下一些飯菜是很多家庭司空見慣的事情，那麼，用剩菜炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下，回回爐。這樣的回爐早餐製作方便，內容豐富，基本與正餐無異，通常還被認為營養...

□包軍俗話說“考得好不如報的好”，填報志願非常重要。只有知己知彼,方能遂心如意。一、要掌握準確可靠的招生資訊河南省招生考試辦公室編寫的《2014-2016年河南省普通高校招生報考及錄取統計》能查到近三年“河南省普...

科病是女性常見疾病，治療不當容易引發不孕不育，甚至發生癌變。婦科病除了藥物治療和理療，女性可以在家堅持做仰臥起坐，這是種治療婦科病的輔助方法。學會呼吸達到好效果。呼吸掌握不好，體力會下降得非常快，而且達不到動作的...

斷奶注意事項有哪些？隨著寶寶長越來越大，母乳提供給寶寶的各種營養成分已經永遠不能滿足寶寶生長髮育的需要，這時就需要考慮給寶寶斷奶了，如何給寶寶斷奶，寶寶斷奶注意事項有哪些?新手爸媽一定很想知道，以下文章分析，讓我們...

坐月子食譜1：紅糖水新媽媽在分娩中消耗大量的精力與體力,加之失血過多，急需補充大量鐵質。紅糖水非常適合產後第一餐食用，它不僅補血，還能促進新媽媽產後惡露排出。不過紅糖水不能喝得太多。一般來說，以產後7~10天為佳，以後...

月子期間，真的會有月子病，而且月子病真的很不容易好，原來我是覺得有點危言聳聽，現在是真的相信了，各位寶媽在月子裡一定做好工作，免得留下病根了。懷孕的時候，身體需要給寶寶提供營養，所以身體的各個環節會發生很大的變化，來適...

坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將為以後的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。生活上要注意：1、一定要休養一個月或一個半月。產後兩週，除了吃...

①秋不忙添衣。初秋，暑熱未盡，涼風時至，衣被要逐漸新增，但不可一下加得過多，捂得太嚴。晚秋，“月落烏啼霜滿天”，穿衣可略少，有意識地讓身體“凍一凍”，但要有限度，以自己能接受、不會“凍”出毛病為度，這樣可避免因多穿衣服產生...

爬山（前提是山的海拔高度、坡度、爬速合適）是一項極佳的運動，它可以提高耐力和腿部力量，增強心肺功能。更是開闊胸懷、愉悅身心的極佳方式。可是爬山也要講點科學。概括起來就是量力而行、因人而異、快慢有度和重在適宜。...

有人洗菜時，喜歡先切成塊再洗，以為洗得更乾淨，但這是不科學的。蔬菜切碎後與水的直接接觸面積增大很多倍，會使蔬菜中的水溶性維生素如維生素B族、維生素C和部分礦物質以及一些能溶於水的糖類會溶解在水裡而流失。同時蔬菜...

懷孕期間會有很多問題，當然如何保持一頭美麗的秀髮也是一個大問題。一般來說懷孕之後，準媽媽會發現自己的頭髮逐漸增多，這主要是因為雌性激素分泌過多，導致頭髮的壽命變長了，所以頭髮就會變得濃密。在這種情況下準媽媽應該...

產婦生產後的一個月，也就是俗稱的“坐月子”，這對於剛生完寶寶的媽媽來說，是恢復身體至關重要的時刻，如果月子坐不好，不僅會使新媽媽的身材走樣，而且還會落一些麻煩的疾病。炎炎夏日，坐月子要注意哪些注意事項呢？1、室內的溫...

現在的家長普遍對孩子的身高不滿，總感覺自己的孩子有點矮，所以就想盡一切的辦法讓孩子增高，使用科學的增高治療方法才是大家應該要重視的，隨著競爭的日趨激烈，身高受到了越來越多的重視，身高已經滲透到了社會的各個領域，影響...

養成好習慣，祛痘不再難：1、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。2、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。（相信很多美眉們是知道的,問題是做不做得到。）3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。4...

產後新媽媽的身體調養很重要，這需要落實到生活的方方面面來。要是調養不好很容易患上很多的疾病！那要如何才是正確的調養方法呢？產後新媽應如何調養呢？一、適當活動正常情況下產後24h可起床活動，並逐日增加起床的時間和活...

新生兒出生24小時後即可洗澡，最好每天中、晚給寶寶各洗一次澡，洗澡可清潔面板，促進血液迴圈和新陳代謝，是很好的鍛鍊身體的方法。洗澡時間：早晨起床和晚上餵奶後1個小時。夏季寶寶如何洗澡更科學洗澡前準備用品：浴盆，乾淨衣...

在秋季中天氣適中，對於在這個季節坐月子的媽媽們來說是非常幸福的。雖說這個季節很好但是老人們都有說過：月子做的好，百病無煩惱。下面就看看再秋季做月子的媽媽們有那些需要注意的吧！秋天坐月子要注意滋補適宜產後飲食不...

分娩後，身體發胖是大多數新媽媽的“傷心事”。一旦造成產後肥胖，再想恢復以前的苗條可得費一番功夫了。為了保持“苗條女兒身”，“坐月子”的女士應儘量做到以下五點，一定會產後不發胖。適度飲食婦女孕期和產後需要的營養...

剛生完孩子的新媽媽汗腺分泌比較旺盛，容易出汗，如果新媽媽感到熱，是可以吹電扇、開空調的。夏季伏天氣溫高，適當開空調對新媽媽和嬰兒都是有益的，如果堅持高溫環境下不開空調，室內溫度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大...

科學的選擇婚期要做到“3看”，即：①看婚前檢查結果：在結婚前都應進行體檢，瞭解雙方的健康狀況;在檢查中，如發現有生殖器官異常、梅毒、淋病、麻風病、嚴重的心臟病、急性傳染性肝炎、慢性肝炎活動期、活動性肺結核、慢性腎...

孕期、分娩和產後媽媽的身體都發生了很大的變化，尤其是生殖系統和乳房的變化最為明顯。雖然寶寶出生了，但是媽媽的身體需要一段時間才能恢復。所以坐月子確實是必要的，但坐月子絕不是：不刷牙、不洗澡、不下床!今天，我們就...