謹記的知識大全

我們都知道，中醫無論是療法還是保健，都是以適應人體為基礎的理念，並且通過人體按摩和中藥材調理身體等方法來進行養生保健的。那麼中醫養生保健的9大原則，大家知道嗎？趕快跟小編一起去看看吧!1、衣不過暖：穿衣服、戴帽子千...

女性血虛體質須謹記的養生原則有哪些？中醫認為“久視傷血”，因此建議養成良好的看書學習和工作習慣，不可勞心過度。“電視迷”要注意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。血虛之人，常有精神不振、失眠健忘...

炎炎夏日，懨懨欲睡，尤其需要新鮮的美麗元素來擊倒乏味。這一季，關於個人身體護理的新鮮用品層出不窮，如果你也想要擺脫乏味，追求新鮮，就必須記住以下關於自身護理的十二個要點。1.身體緊膚陽光和高溫令一切無所遁形，疲憊的肌...

懷孕第四個月，胎兒內臟及腦部開始分化，器官已形成，可說已是越來越接近人的形體，胎盤形成、臍帶出現，可以通過B超分辨孩子的性別了。不過醫生是不可以將胎兒的性別告訴任何人的。懷孕的第四個月雖說時間不是太長，胚胎身長約2...

許多減肥達人分享減肥經驗和減肥方法的時候，都會提到兩大法寶，一是管住嘴，二是邁開腿。首先管住嘴是控制飲食當然也有不少人覺得這就是節食;邁開雙腿就是鍛鍊，今天就從控制飲食這一主題開始。看了太多明星分享的減肥套餐...

要讓肌膚的狀況變得更好，那麼就要先了解自己的膚質，對症下藥，才能夠找到最好的方法。不少女生認為，敏感性肌膚就是應該要擦越少保養品，才會讓肌膚得到最好的照顧，但是在缺水的狀況下，很有可能會越變越糟。到底敏感性肌膚該如...

乳液是幾乎所有女孩的常用護膚品。只有在合理的使用之下，才能促進面板有效吸收營養。錯誤的使用方法不僅浪費資源，而且會增加面板負擔和堵塞毛孔。用乳液來護理肌膚，其實有一些要點需要特別注意。這樣你的使用膚效果才會...

編輯推薦：6類食物讓你美白無效健康晒太陽小妙招使用優質防晒產品優質防晒品具有防水作用並能過濾長波紫外線。塗抹30分鐘後才晒太陽大多數防晒產品的紫外線過濾功能，一般在塗抹30分鐘後才會生效。不要吝惜使用防晒產品...

南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可保健養生，不過吃南瓜有禁忌，下面盤點了6個吃南瓜的禁忌，大家趕緊去看看了解下吧！吃南瓜謹記6大忌選購南瓜時，相同體積的南瓜宜選重量較重，且外形完整、表面無黑點者。煮南瓜時，因外皮含有...

千萬記得不要卸妝搓弄時間過長。即便是柔和的卸妝產品，假如情節長時間的保潔按摩，也仍然會導致肌膚乾燥情況萌生的。普通依據私人情況，對照著鏡子，假如彩妝已經被溶解出來了，那就可以清洗掉了。卸妝水和卸妝油的卸妝油的保...

女性吃桂圓的好處溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失...

最近不少人在瘋迷健身，很多人上健身房做些重量訓練之外，瑜珈、皮拉提斯、TRX課程也相當熱門，除此之外，近期興起的熱瑜珈也是很多人瘦身的選擇。熱瑜珈顧名思義和一般瑜珈所不同的就是在較熱的空間中做瑜珈的動作，能夠讓身...

懷孕一個月症狀懷孕訊號1：疲倦孕早期孕吐你會突然感到疲倦。懷孕使你全身緊張，所以，你會感覺特別累。噁心和嘔吐也會消耗你的精力。如果你因為尿頻需要頻繁起夜上廁所，那麼你還會因為睡不好覺而加重疲勞感。一旦進入懷孕...

廣州日報訊(全媒體記者伍仞通訊員遊華玲、韋美丹)過去一兩週，廣州持續高溫。每到這樣的大熱天，藿香正氣水就會成為很多家庭必備的“萬能藥”，感冒、中暑、腹瀉、頭暈、頭痛、打嗝……然而，藿香正氣水真有這麼神奇嗎？以上各...

我們手部的肌膚及指縫、指甲間夾雜著多種病菌，這些細菌一不小心便會進入口中。所以，外出回家、飯前都要養成洗手的習慣，這是絕對不可忽視的步驟.，具體如下:①使用中性或微酸性的洗手產品。一般來說，許多肥皂類以及清潔用品...

生活中，補腎是人們經常討論的問題。往往很多人都任務補腎是男人的事，其實女人也是需要補腎的，下面就和大家分享補腎要警惕，謹記脫離4大誤區！誤區之一：補腎就是壯陽一般人往往認為只有性功能不全的人才需要補腎，“腎虛”就是...

女人是屬於比較容易失血的人，所以就很容易出現貧血的症狀，那麼你知道要如何調理貧血，才能調整好身體呢?下面就讓小編給大家介紹幾個方法吧。不要喝茶女人只要出現貧血的話，就不要在繼續喝茶了，不要認為自己還在減肥，就還在...

病因因素體火盛，或感覺風熱外邪，首先犯肺，肺失清肅，熱煉津液成痰，故見咳嗽，咳痰黃稠，口乾;風熱之邪侵襲肌表，衛陽受遏，邪正相爭，故身熱惡風;風主疏洩，風熱犯表，皮毛腠理開洩，故出汗;風熱上擾，燻蒸咽喉，故頭痛咽痛;舌苔薄黃，脈浮數，為風...

寒性食物吃多了會怎樣夏季炎熱，冷飲，冰淇淋等冰冰涼涼的食物難免會吃一點，但是對於女性來說，生冷的食物吃太多對身體是有影響的，那麼，寒性食物吃多了會怎樣？1.引起腸胃不適：貪涼，或是過多吃生冷的食物，會引起腸胃不適，比如腹痛，腹...

新媽需謹記的坐月子知識NO1.居室環境要注意媽媽坐月子一定不能受涼，但這並不代表房間不能開窗通風，保持室內空氣清新是很重要的，適當地開窗通風也有利於媽媽身體恢復。在炎熱的夏天，空調是生活的必備，那麼坐月子的媽媽可以...

瑜伽練習必須遵循的5個規則1.呼吸是調節身心的關鍵呼吸是調節身心的關鍵。平時雖然我們是無意識的呼吸，但若有意識的改變呼吸也能夠有效的改變身心。腹式呼吸是瑜伽練習的基本。(圖14)腹式呼吸並不是把空氣吸入腹中，而...

月經俗稱大姨媽，經常影響女人一生，然而，很多人不是很瞭解，也不知該如何做好保健措施。專家看法傳統中醫認為，月經週期可說是陰陽不斷轉化、經此消彼長的過程，比如行經期是陽消陰長的時期，經前期是陽長陰消的時期，因此，只要女生...

骨骼發育3～6歲的幼兒身體發育開始變得緩慢起來，體重平均每年增加2000克，身高平均每年增加5～8釐米。身體各部位比例也發生明顯變化，比如頭、軀幹、四肢生長速度不同，下肢發育較快。幼兒骨組織中的水分和有機物質(骨膠元)多，而...

軟組織損傷的危害你知道有哪些嗎?軟組織損傷是多見的一種損傷,給生活中帶來了嚴重的影響,需要得到及時的治療,那麼,你知道治療軟組織損傷有哪些方法嗎?下面就快隨本站小編一起了解下關於軟組織損傷的危害還有哪些有效...

要想擁有修長的美腿，光靠平時的運動練習也是不夠的，食補也佔了非常重要的地位，下面小編告訴大家在瘦腿的過程中飲食方面要注意哪些問題，幫助您全方位的達到瘦腿的目的，下面就來看看有哪些辦法吧，瞭解後及時調整自己的減肥計...