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是37度高溫下對一餐好飯的最後尊重 - 飯菜一鍋出
12-11
熱得要死也要吃飯你說是不是……也不能天天吃冷盤啊,也不能天天叫外賣啊,也不能天天……假裝在減肥(然後半夜去買田螺家的小龍蝦和滷牛舌啊)。飯菜一鍋出真的可以拯救在三十七八度下掙扎的人們,不熱!我想你大概率也做過...
烏米飯的做法 - 烏米飯怎麼做好吃
11-18
烏米飯,聞來清香,吃來甘美,是江南民間之美食。杭州老底子一直有過立夏,吃烏米飯、稱體重、煮豌豆、挖野筍等習俗。儘管這些傳統的東西,有一種力量,沉澱在人的思維裡,它具有歷史的文化。如中秋的月餅,端午的粽子,清明的青糰子,都...
飯前吃番茄好嗎 - 飯前吃番茄能減肥嗎
11-16
由於番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,並補充多種維生素,保持身體均衡營養,所以瘦身男女們今夏將熱情轉移到了番茄身上。“番茄瘦身”提倡飯前吃一個番茄,其中含有的食物纖維不為人體消化吸收,在減少米飯及高熱...
飯前喝湯的好處 - 飯前多長時間喝湯好
10-20
常言道:“飯前先喝湯,勝過良藥方”,這話是有科學道理的。這是因為,從口腔咽喉、食道到胃,猶如一條通道,是食物必經之路,吃飯前,先喝幾口湯,等於給這段消化道加點“潤滑劑”,使食物能順利下嚥,防止乾硬食物刺激消化道黏膜。吃飯間...
飯前吃水果好嗎 - 飯前可以吃水果嗎
09-25
水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用,同時水果也是維持酸鹼平衡、電解質平衡不可缺少的。人們多習慣飯後吃水果。然而最近研究發現,飯前吃水果具有諸多的優點。健全的免疫系...
水果到底應該飯前吃還是飯後吃 - 飯後吃水果好嗎
09-25
水果含有許多人體需要的營養和保健成分,它對人體的有利作用已被越來越多的人所認識,所以水果已成為許多人每天必吃的食品之一。但是怎麼樣吃水果才能既保證吸收了她的營養成分,又不會對身體造成不好的影響呢?飯後吃水果好...
微波爐熱飯菜的常識 - 微波爐熱飯菜好嗎
05-31
微波爐是人們熱剩飯菜的利器。可是,微波爐熱飯菜有許多講究,做對了才能營養又好吃。世界烹飪大賽特金獎得主韓國孝告訴大家,按照食物不同,微波爐加熱飯菜的方法也不同。1、熱素菜、肉菜時最好也加蓋。一般素菜中火或大火...
飯前吃藥還是飯後吃藥好 - 飯後多久可以吃藥
11-01
為了使藥物在體內能更好地發揮效力,同時減少藥物對胃腸的刺激,在服用時,應根據藥物的性質和作用,合理地安排在飯前、飯中或飯後服用。1、飯前(食前30分鐘):收斂止瀉藥、胃壁保護藥、吸著藥均應在飯前服;利膽藥如硫酸鎂、膽酸...
飯前喝水還是飯後喝水好 - 邊吃飯邊喝水好嗎
08-14
對於很多大人小孩,都有這樣的習慣,喜歡邊吃飯邊喝水,那麼,邊吃飯邊喝水好不好呢?邊吃飯邊喝水對身體有什麼影響嗎?和小編一起來了解日常中大家最常範兒的一大錯誤認識。邊吃飯邊喝水的危害消化功能受影響進入人體的食物主要...
糯米飯如何做才好吃 - 糯米飯的做法
08-09
糯米飯材料主料:糯米1斤(視人數定量)配料:a冬菇6-8顆,b蝦米半兩,c新鮮豬肉(帶點小肥的那種),薑絲,蔥花少許作料:老抽1湯匙,生抽3湯匙,料酒1湯匙,糖,鹽適量,豬油1湯匙(個人喜好)做法1、糯米洗淨後下鍋開始煮;2、將配料的a和b分別用...
怎樣蒸米飯更有營養 - 米飯怎麼做好吃
03-06
平時蒸米飯,我們都習慣了先淘米,然後加冷水,再進行蒸制,這已是司空見慣的事兒了。事實上,正確的方法,應該是先把水燒開,然後再用開水蒸米飯,這樣做出來的米飯更有營養,香氣更加濃郁,口感也更加的軟糯。米飯怎麼做好吃?怎樣蒸米飯...
用電飯鍋燒開水好嗎 - 電飯鍋能燒開水嗎
03-27
筆者瞭解到,春節期間電飯煲故障處於一個高發期,那麼我們在使用的時候應該如何避免問題的發生呢?遇到問題該如何解決呢?電飯煲又稱作電鍋、電飯鍋,是利用電能轉變為熱能的炊具,使用方便、清潔衛生,還具有對食品進行蒸、煮、燉...
吃湯泡飯對身體好嗎 - 吃湯泡飯傷胃嗎
09-29
很多人有這樣一個習慣,為了節省吃飯時間,或者是個人的口感喜好,喜歡將湯泡飯吃,而且有的人還經常這樣吃,特別是許多老年人更是常見,還有些父母也常常這樣用湯泡飯喂小孩,他們認為經湯泡過的飯會變得更鬆軟,更容易下嚥和消化。...
飯後什麼時候吃水果最好 - 飯後馬上吃水果好嗎
10-22
當你在餐後馬上進食水果時,消化慢的澱粉、蛋白質和脂肪會影響消化快的水果(水果食品),這些東西要在胃部停留一兩小時或更長時間,跟消化(消化食品)液產生化學作用,分解後才進入小腸吸收,水果被阻礙前進停滯胃內,在華氏104度高溫...
蛋炒飯的烹飪技巧 - 蛋炒飯怎麼做好吃
04-26
蛋炒飯深受人們的喜歡,不僅製作簡單,而且好吃,但想做出一道味道鮮美的蛋炒飯,也要下點功夫,下面教大家一些做蛋炒飯的技巧。蛋炒飯的烹飪技巧1、飯要用隔夜飯,因為水分少,熱飯炒出來會粘糊糊的。如果沒有隔夜飯,可以把飯放到...
最好飯前吃! - 飯後吃水果好嗎
01-12
人們吃水果的目的一般有兩個,一個是減肥,一個是美容,不過要想達到這兩個目的也是有一定的要求的,這就是我們吃水果的時間要對,不要在隨時隨地地吃水果,有許多們喜歡飯後吃水果,因為他們認為,水果是減肥的,能幫助消化,吃了飯不就...
加飯酒的五個好處 - 加飯酒的功效與作用
01-18
說到加飯酒,可能很多人都不太熟悉,的確它的知名度不如黃酒或者花雕酒高,但是它的功效與作用可一點不比黃酒或者花雕酒差,它以元紅酒為基礎精製而成的,在釀酒過程中,增加釀酒用米飯的數量,相對來說,用水量較少,所以濃度和純度都...
飯後吃水果好嗎 - 飯後多久吃水果
09-25
飯後吃水果是十分不科學的壞習慣,絕對有害健康。水果的主要成份是果糖,在人體內很快消化掉,直接由小腸吸收。但是其它的食物之中含有澱粉質和蛋白質,這些東西要在胃部停留一兩小時或更長時間,跟消化液產生化學作用,分解後才...
好好吃飯 排出 美人糞便
11-27
飲食習慣改變加上食安問題延燒,每天到醫院檢查腸胃的人越來越多,但其實只要透過觀察自己每次排出的糞便,就可以對腸胃的健康狀況略知一二,但到底怎麼樣才能排出形狀理想的「美人糞便」呢?專家告訴你,其實關鍵就在「米飯」!...
飯前運動好還是飯後運動好
08-04
有氧運動有益於預防心血管疾病,它是以健身、提高身體耐力為目的的,不是劇烈運動,比如走路、慢跑、游泳、打乒乓球、騎車等,運動後,身體對氧的需要會增加,通過加快呼吸、加快心跳,滿足機體中血和氧的迅速補充。那麼,如何選擇合...
茶水煮米飯有什麼好處 - 怎樣煮米飯更好吃
08-23
米飯是中國家庭的餐桌主食,人們一般喜食新米,因為它帶著清醇的米香。其實,想吃到清香撲鼻的米飯,並不一定要用新米,用茶水燒飯就可以獲得色、香、味俱佳的飯食。最令人稱奇的是,茶水燒飯還有去膩、潔口、化食和防治疾病的好...
蛋炒飯簡單做法 - 蛋炒飯怎麼做好吃
07-18
蛋炒飯最早的記載見於1972年湖南長沙馬王堆漢墓出土的竹簡上有關卵火高的資料。經專家考證,卵熇是一種用黏米飯加雞蛋製成的食品。有人推斷,這可能就是蛋炒飯的前身。蛋炒飯鬆軟,有嚼勁,樣式多,口感佳,淡香味。傳統做法方法...
米飯怎麼做好吃 - 這樣做讓米飯不粘鍋
07-02
大家在煮米飯的時候經常會碰到米飯粘鍋的現象?而且米飯粘在鍋底清洗起來也比較困難,那要怎麼要才能解決米飯粘鍋的現象呢?彆著急,今天看看怎樣處理米飯粘鍋的現象,還有蒸米飯的小竅門推薦給大家。怎樣讓米飯不粘鍋用高壓...
怎麼煮飯更好吃 - 如何煮飯更有營養
01-30
平時我們蒸飯煮飯都是淘米後放冷水再燒開,這已是司空見慣的事了,但事實上,正確的做法應該是先將水燒開,用開水來煮飯。因為開水煮飯可以縮短蒸煮時間,保護米中的維生素。由於澱粉顆粒不溶於冷水,只有水溫在60℃以上,澱粉才會...
飯後多久可以喝茶 - 飯後馬上喝茶好嗎
12-27
飯後來杯清茶或香醇濃郁的咖啡,對很多人來說是生活中一大享受,甚至還有人認為,這樣既清洗口腔,又幫助消化。其實,飯後馬上喝茶對保健不利,還為日後埋下貧血的隱患。營養學專家認為:“飯後馬上喝茶,大量的水進入正在消化食物的...
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