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節食減肥不得不注意的10件小事 - 怎麼減肥
12-12
減肥不能靠幾天的節食來達到減輕體重的目的,而是應該從日常飲食習慣逐漸改善身體的脂肪結構從而達成勻稱的身材。今天我們就來為您解答如何做到不忌口,放心吃也能輕輕鬆鬆減體重吧。減肥與控制飲食有著密切的關係,許多女...
改善內分泌失調的6個小貼士
10-22
現在的職業女性壓力都很大,經常都處於高度緊張的狀態。好像橡筋一樣,拉得過緊終會有斷的一天,抑壓過度就很容易做成內分泌失調,引致月經不淮、面板變差、肥胖等健康問題。要改善內分泌失調的問題,就要從飲食和日常作息中著...
你是否在用錯誤的方法洗內褲 - 生活小貼士
10-05
貼身衣物每天接觸我們的私密部位,每個人都有一套自己的清潔方式,究竟這些方法是否正確?臺灣《康健》雜誌最新刊登了有關清洗內褲的5個疑問。問題1:手洗內褲最乾淨?家事管理訓練講師陳安其表示,內褲用手洗的確比較乾淨,但手洗...
謹記日常養生小貼士 - 遠離疾病
04-07
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頭髮護理小貼士你知嗎 - 多長時間洗一次頭
07-16
如今,越來越多的美髮產品,讓我們洗頭不僅僅是為了清潔,更重要的是為了維持頭髮的健康。對於女人來說,幾天洗一次頭髮最合適最健康呢?中醫建議:1、最好每星期洗三至四次頭。2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者,可以適當增...
不良生活習慣耗損男性元氣 - 健康小貼士
03-04
現在這個社會的男人為自己的事業打拼,為了家庭,為了理想。可是在打拼的過程中要怎麼去保持精力旺盛呢!小編來談一點自己的看法:1、起床後鍛鍊分鐘起床後鍛鍊分鐘,不僅為身體充電,而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必...
年末5個緩解壓力小貼士為自己減減壓
10-24
再過幾天2014就要過去了!大家都在趕緊為這年來淮備個完美的總結:忙著為元旦、除夕淮備禮物派對、工作要來個最後衝刺、為下一年訂下新目標...一切都好像是沒完沒了,就連休息都沒有時間了,好大壓力!談到舒緩壓力的方法,最...
那些你需要知道的飲食健康小貼士
07-24
食物本是屬於供養人們體內營養的東西,但若是不加以節制或者正確飲食,反而會造成不可逆的傷害。正所謂病從口入,如果我們不能夠正確地掌握一些飲食保健的小貼士,就會讓我們的日常飲食變成我們生活健康的殺手。首先便是需要...
讓你每天都在瘦 - 日常生活減肥小貼士
05-24
要想擁有一個完美的身材,就需要想要多多的付出努力,忍住食物的誘惑。下面是本站為MM們整理的日常生活減肥小貼士,做得越多就會越瘦哦!1、按照湯水-蔬菜-主食-肉食的順序吃飯。這樣能有效減少你攝入的熱量。還不會餓得你...
冬季禦寒吃這些就夠了 - 飲食小貼士
03-31
所謂冬季的氣候比較寒冷,最好是能夠吃些禦寒的食物來幫助抵抗天氣,那麼你知道冬季要吃什麼可以有這樣的效果呢?接下來就讓小編給大家介紹一下吧。辛辣食物估計很多女孩子都是喜歡吃辛辣食物,而且在冬季的時候,由於氣溫的...
不可不知的8個小貼士 - 睡個美容覺
06-21
愛美容,就要喜歡睡美容覺。不夠什麼是美容覺呢?美容覺要怎麼睡呢?睡好了美容覺,還可以幫我們身體排毒。想要睡個美容覺,你不可不知的8個小貼士。1、晚上儘量低鹽少喝水,以免晨起時面部及眼睛四周浮腫或產生眼袋。2、睡前...
護膚小貼士 - 冬天太乾怎麼辦
11-17
冬季空氣溼度較低,氣候乾燥寒冷。有些人有脫皮和皸裂的面板。在冬天,要做好面板的保溼工作,防止皺紋的產生,那麼,冬天面板太乾怎麼辦?1、掌握正確的護膚方法冬天,要根據自己的膚質選擇保溼護膚品。不能一味追求美白保溼效果...
看看冬天要如何養生驅寒 - 冬季保暖小貼士
01-15
冬季防寒保暖小貼士1、多鍛鍊戶外活動可促進熱量產生,調節新陳代謝機能,增強大腦皮層興奮和體溫調節功能。冬季養生要適當動筋骨,出點汗,這樣才能強身體。鍛鍊身體要動靜結合,跑步做操只宜微微似汗出為度,汗多洩氣,有悖於冬...
教你如何炒菜不變色 - 生活小貼士
04-01
生活小貼士教你如何炒菜不變色不少人都有這樣的困擾,原本鮮嫩水靈的蔬菜,下鍋後沒幾下就變黃變蔫,讓人頓時食慾全無。蔬菜漂亮的顏色通常都是有益健康的抗氧化物質帶來的,因此變色也意味著抗氧化物質的損壞。究竟怎麼炒菜...
撿起零碎時間 - 減肥瘦臀小貼士
05-13
你會不會趴著看書、玩手機或是看電視?這個時間也可以用來瘦臀哦!當你的手臂撐得痠麻的時候,不妨做個瘦臀動作,在改變姿勢、活動筋骨的同時,你又離著上翹美臀又近了一步!減肥瘦臀小貼士撿起零碎時間1、刷牙洗臉順便瘦臀站...
清爽通透化妝小貼士
03-18
夏天到了,很多愛美的菇涼,無論是出門約會還是逛街都會畫一個清爽通透的妝容,那麼學會畫一個清爽通透的妝容,有哪些要注意的呢,小編在這裡就為大家做一個總結。1、在上妝之前先敷一個面膜。面膜呢,最好選擇有保溼作用的面膜,...
游泳後最好休息半小時再進食 - 健康小貼士
07-11
游泳是全身性的運動。幾乎身體的每塊肌肉在游泳時都發揮了作用,而且是高強度的。游泳是高能量消耗。對於一個有自我平衡機能的人體而言,高消耗自然要高補充,所以每次游泳後會胃口極好,這說明你體記憶體儲的很多能量已經被消...
11個小貼士助你巧對寶寶夜間發燒 - 小孩晚上發燒怎麼辦
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六種食物最容易引發癌症 - 防癌小貼士
01-11
肥甘厚膩太過中醫的肥甘厚膩之品,屬於甜味、油膩性食物。從臨床研究來看,甘味食物即澱粉類、糖類食物,攝入過量易導致胃癌;肥肉、油脂等高脂肪食物攝入過多,能促發乳腺癌、結腸癌、直腸癌和胰腺癌。從中醫的角度來說,腫瘤...
揭日常食用玉米的養生小貼士 - 如何挑選玉米
02-13
如何挑選鮮嫩玉米?挑選玉米時,最好選七八成熟的,太嫩,水分太多;太老,其中的澱粉增加,蛋白質減少。挑選玉米,可以用手掐一下,有漿且顏色較白,可以蒸或煮著吃,口感和營養最好。漿太多的則太嫩;如不出漿,就說明玉米老了。吃玉米小...
橄欖油護膚小貼士 - 橄欖油的美容方法
11-12
橄欖油怎麼護膚1、增加面板的光澤和彈性在洗完臉後,用“橄欖油+鹽”反覆輕輕按摩臉部,起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面,除去毛孔內肉眼看不到的汙垢。2、緊緻又保溼橄欖油的美容方法先用溫水把臉上的油汙洗淨,...
5個小貼士需牢記 - 啤酒鴨的做法
03-13
主料:鴨子(半隻)輔料:小蔥(5根),姜(10片),紅椒(1只),幹辣椒(3只),大料(2顆),冰糖(單晶冰糖20粒,15克左右),醋(一小勺),啤酒(1瓶),料酒、生抽、鹽(各適量)做法:1、將鴨子切見方的大塊(可以買鴨子的時候讓商販幫忙切好),姜切厚片,小蔥...
13個輕鬆提高女性受孕機會的方法 - 懷孕小貼士
09-07
女性如何容易懷孕?這一話題備受關注,因為對於很多夫婦來說,懷孕是一件非常重要的事情。以下詳細闡述了女性怎樣才能容易懷孕的13個方面,希望能為渴望懷孕的女性提供有用的資訊和建議。1.瞭解自己的排卵週期:瞭解自己的排卵...
更年期醋意濃小貼士 - 更年期如何解決醋意濃
01-07
年近50的高女士一直與丈夫恩愛和睦,近年特別留意丈夫的舉動。尤其是看到丈夫和別的女性在一起的時候,總覺得心裡特別扭。有時甚至“吃醋”無端發火,把丈夫弄得十分狼狽。夫妻關係也因此而緊張起來。其實,像高女士這種情況...
小貼士需牢記 - 牛肉醬的做法
09-06
食材主料牛肉適量輔料豆瓣醬1碗甜麵醬1瓶花生少許洋蔥1個芝麻適量紅辣椒4個步驟1.牛肉切碎2.辣椒切碎3.洋蔥切碎4.花生炸熟後放涼用擀麵杖碾碎5.鍋中放油,開始炸洋蔥6.炸至洋蔥變色7.放入切好的牛肉繼續炸8.炸至牛肉變...
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