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夏季的養生粥 - 養生粥的做法
08-11
養生粥的種類有好多,在炎熱的夏天,都會想找一碗可以解暑、驅病的養生粥,那麼很多人都會問,對於一些愛美的女性,在夏天該喝什麼粥呢?喝什麼粥可以美白面板,氣色紅潤呢?下面為你介紹幾款很好的養生粥吧!肝與容顏肝主藏血,使氣血...
如何做薏米排骨湯粥 - 夏季的養生粥
04-29
很多人都不知道薏米究竟可以做什麼,現在讓我告訴你,薏米的功效有很多,薏米的作用也是非常多的。在炎熱的夏季,喝上一碗美味的薏米排骨湯,可以說是一件非常舒服的事情。薏米的功效:1、生薏米煮湯服食,利於去溼除風;用於健脾益...
6種粥增加寶寶營養 - 兒童營養食譜
08-04
寶寶的飲食一直都會是各位媽媽們關注的焦點,因為飲食的正確與否,決定著寶寶們的生長髮育和身體健康,今天小編就來跟各位媽媽們一起學習,兒童營養食譜怎麼做?兒童食譜又怎麼做?寶寶的飲食直接影響寶寶的健康。因此,寶寶吃什麼...
茯苓保健養生粥 - 茯苓粉怎麼吃
10-20
茯苓大家都瞭解了吧,那麼對於茯苓粉,大家又知道多少呢?茯苓粉怎麼吃呢?下面就讓我們一起來了解下茯苓粉以及茯苓粉怎麼吃。茯苓粉是一種非常不錯的中藥材,對於身體還是有很好效果的。生茯苓粉具有祛斑增白、潤澤面板的作用...
最適合寶寶食用的九款養生營養粥 - 寶寶食譜
08-06
飲食養生是當下的熱門話題,如何飲食養生呢?吃對食物才能有益健康。孩子的健康是父母最為關心的。該為寶寶準備怎樣的營養養生食物呢?父母們不妨為孩子們煮一碗美味又營養的養生粥。下面小編就為大家介紹最適合寶寶的養生...
消暑解毒強身健體 - 夏季養生粥
03-10
夏季養生粥消暑解毒強身健體。夏季在五行中屬火,具有溫熱、上炎的特性。而常吃粥不僅可以調養脾胃,增進食慾,還可以通過選取不同的配料,起到生津止渴、消暑解毒的食療功效。夏季養生粥,讓你食慾大振。1、皮蛋瘦肉粥:粳米150...
吃什麼粥可以讓寶寶不再便祕 - 便祕怎麼辦
06-07
小兒便祕是指小兒大便乾燥、堅硬、量少或排便困難,多因攝入食物及水量不足、餵養不當或突然改變飲食習慣等因素所致。中醫認為,本病多為燥熱內結、腸胃積熱,或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結積中焦,或氣血不足、腸道失...
粥 到 - 經期吃什麼好 女性生理期要
06-02
每月的生理期是女性的特殊時刻,腰痠、乏力、無精打采……全部走開,為你帶到食療美的養生生理粥,趕緊和你的小夥伴來一起看看吧!生理期要“粥”到黑芝麻紅棗粥:調理美白不能少食材:黑芝麻20g,乾紅棗25g,冰糖10g,大米150g。做法:...
男人們該知道的3款補腎粥 - 男人吃什麼補腎
04-15
現代生活的節奏越來越快,男性們更是承受著巨大的壓力,平時要忙於自己的工作還要同時照顧自己的家庭!許多的男性都出現了亞健康的狀態,熬夜,飲酒都會引起男性腎虛!你們知道該怎麼改善腎虛的症狀嗎?快來學習一下下面的幾種補腎...
十款春季美膚養生粥 - 養生粥食譜
04-17
溫暖的春天到來,女性朋友也不能忽視對於面板的呵護,那麼春季要吃什麼才能讓你面板更細嫩呢?小編介紹十款春季美膚養生粥,下面一起來看看吧。1、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥,加白糖少許,可供早晚餐溫熱服食。大...
養生又驅病 - 秋冬食碗粥
11-17
簡簡單單的一碗粥,卻既能養生又能輕鬆驅病。只是要吃得對“症”。食粥:自鑑體質粥有養生保健的作用,但對於不同體質、不同地域的人或在不同季節裡,食粥有其一定的講究。根據中醫理論,人的體質分為平和體質以及寒、熱、虛、...
幾款滋陰補陽的養生粥
01-06
■冬季養生不必總是臘八粥冬季養生有喝臘八粥的說法,它的原料主要是多種米、豆、乾果和堅果。從現代營養學的角度來看:豆子中含有很多優質植物蛋白,乾果則濃縮了鮮果中的營養物質,堅果不僅含有豐富的蛋白質,而且富含維生素...
讓你氣色紅潤 - 夏季常喝養生粥
05-16
養生粥的功效有很多,在炎熱的暑天,很容易導致食慾減退,體質下降,疾病纏身。但簡簡單單的一碗粥,卻既能養生還能輕鬆驅病。尤其是對於愛美的女性來說,夏季來上一碗養生粥讓你氣色紅潤,喝出如水肌膚。那夏季喝什麼粥好?養肝粥...
秋季喝10款養生粥降火養胃 - 健脾養胃粥
01-25
秋季喝什麼粥好?下面小編為大家推薦秋季的十款養生粥,可以達到養胃護胃的功效。做粥用最基本的原料是穀類食物,如果一份“粥”中沒有穀類食物,也就不應該稱其為粥。從組合上,我們可以把粥分為基礎粥、肉粥和素粥。發揮你無...
女性美容養生的美膚保健粥 - 養生粥
04-01
愛美的女士最愛把自己打扮的美美的,但是愛美光是從外打扮是不夠的,還要由內而外的調理才能擁有細膩而美麗的面板,這樣才能由內而外的美麗,下面小編就為各位愛美的女士們推薦幾種女性養生粥。1、燕麥粥蒸麥50克同適量水煮...
可隨時含服 - 桑葚糖的做法與營養介紹
06-02
工藝:煮口味:甜味食用:早餐、中餐、晚餐、隨時含服。主料:桑葚(紫、紅)500克輔料:白砂糖500克烹飪方法1、取500克桑葚(鮮者加倍)搗成泥狀;2、桑葚和500克白糖共煮;3、待糖液起黃色並拔起絲時,倒在塗有麻油的石板(或不鏽鋼板)上,切成...
老人保健更適合補粥調理 - 養胃粥
03-16
現代名醫沈先生,早年在上海,見民間小食店中有羊肉粥出售,吃後他深有體會地稱讚說:“羊肉粥價廉而味美,此平民冬日之食補妙品,體弱之人日進一甌,不稍間斷,開胃健力,得益非淺。”在我國南方的廣州,補粥風味獨特,名種繁多,有豬骨粥、...
小米龍眼粥的做法詳解 - 小編介紹
04-15
工藝:煮口味:甜味食用:空腹,每日兩次主料:小米輔料:桂圓30克赤砂糖20克烹飪方法1、將小米與桂圓肉同煮成粥;2、待粥熟,調入紅糖。健康提示補血養心,安神益智。適用於心脾虛損、血不足、失眠健忘、驚悸等症。食譜營養小米:小米有...
具有清熱去火的四款養生粥
01-28
粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作,可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃裡的停留時間,延遲飯後葡萄糖吸收的速度,降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦...
治療小兒夏熱藥粥 - 飲食與健康
01-31
中醫認為小兒臟腑嬌嫩,陰陽稚弱,機體調節未臻完善,兼之先天秉賦不足或病後虛弱,患兒不能耐受外界酷暑的燻蒸,受暑邪乘虛侵襲而發病。現介紹幾則治療小兒夏熱的藥粥方:1、荷葉粥取鮮荷葉兩大張,洗淨煎湯500毫升左右,濾取汁加粳...
香菇幹魷魚粥的營養價值 - 香菇幹魷魚粥的做法
10-11
做這道菜,主要的是香豆腐粒,這是一種土特產,每次株洲的時候放一點進去,可以給粥加上一種非常獨特的風味,非常的好吃,這也算是一個特色吧!一起來學習一下吧!【烹飪材料】:香豆腐粒、幹魷魚、香菇、香芹、冬菜、姜、胡椒粉、精鹽...
歸紅棗粥的做法介紹 - 小編為您推薦
06-02
當歸紅棗粥的做法:工藝:煮口味:原本味食用:每日早晚空腹溫熱食用,10天為一療程。主料:粳米50克輔料:當歸15克棗(幹棗、鮮棗)8克調料:白砂糖20克烹飪方法1、當歸用溫水浸泡片刻,加水200毫升,煎濃汁100毫升,去渣取汁備用。2、當歸液...
5款補脾健胃的冬季養生粥湯 - 冬季食療藥膳
10-22
又一年冬天到了,寒冷的冬天,我們應該在吃什麼好呢?推薦5款關於冬季養生食療藥膳,幫助大家有一個暖暖的冬日。①三丁豆腐羹材料:豆腐250克,豬肉丁150克,番茄250克,青豆米50克,精鹽、味精、溼澱粉、麻油、鮮湯各適量。做法:1)先將...
各種湯的做法 - 營養豐富的湯
04-29
不管是在哪個季節,都是喝粥的好時間,手裡捧著熱乎乎一碗粥,是一件非常美好的事情了,不過喝粥也要有個選擇的,到底喝什麼粥好呢?這是很多人的一個疑問,現在我為大家推薦幾款粥,都是一年四季喝粥的最好選擇,對我們的身體非常有好...
粥到病除! - 一碗“神仙粥”
09-03
我國民間流傳的“神仙粥”歌訣是:“一把糯米煮成湯,七根蔥白七片姜,熬熟兌入半杯醋,傷風感冒保安康。”此粥專治由風寒引起的頭痛、渾身痠懶、乏力、發熱等症,特別是患病3天內服用,即可收到“粥到病除”的奇效。神仙粥做法...
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