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炎炎夏季必學的7大瘦身妙招
11-26
必修課1:化好心機妝,顯瘦3公斤1、從眉根部開始到鼻樑根部用刷子刷一刷。所選用的眼影也最好與膚色相近。2、首先在臉頰骨上塗上腮紅,塗完後仍用這個刷子輕輕地刷一刷與臉頰骨成平行的。3、首先選用與自己的膚色比較相近...
完美防晒必修課 - 外勤OL
03-13
1、高SPF指數高SPF指數紫外線分為UVA、UVB和UVC。UVC在進入大氣層時已被吸收。UVB可以照到面板真皮層,其主要作用是晒紅,急性損傷就是晒傷,它沒有蓄積作用。SPF指數是面板抵擋紫外線UVB的時間倍數,一般黃種人的面板平均能...
天花板效應 - 女性職場必修課
12-04
什麼是天花板效應?天花板效應是一種比喻,指的是設定一種無形的、人為的困難,以阻礙某些有資格的人(特別是女性)在組織中上升到一定的職位。瞭解什麼是天花板效應及其避免的方法,將有助於我們打破職業生涯的瓶頸,攀登職業的更...
白領女性必備的瘦身美容茶 - 美容瘦身
03-24
白領一族工作時間有8個小時都要面對電腦,不光眼睛吃不消,對身體也不好,在忙裡偷閒養成飲茶的習慣,不但養生保健、延年益壽,還能助你維持好身材,喝自制瘦身茶減肥的方法應該受到很多白領MM的青睞,工作間隙喝一杯清茶,提神又解...
你是什麼體型 - 減肥必修課
08-30
專家總結出“六大體型學”,告訴您不同體型的特徵,以及各種不同體型所需的瘦身要點。腹部肥大的洋蔥型腹部大又硬,腰身高,胃部以下脂肪厚且集中,猶如“水桶”,整體看也像顆洋蔥。這種體型多是中年人,從事靜態工作,長時間坐著,無...
是情侶們的必修課 - 過好每個紀念日
04-30
昨天是小編和男友的第一個週年紀念日,也是小編人生中的第一個紀念日。男友準備了鮮花和氣球,女漢子的我一邊打氣球一邊小聲在心裡唸叨:這些有什麼好弄的,不如吃一頓大餐然後看一場電影。再看到桌上擺著的那捧價值不菲的花...
沙塵暴天氣的護膚必修課
08-29
沙塵天氣對於肌膚的傷害真的是很大,風速高加速肌膚水分流失;空氣中的大量懸浮物對肌膚造成直接的摩擦與傷害。不僅對面板很刺激,對我們的呼吸道也會造成很大的傷害。容易敏感的人群就要特別注意了。不只面板會敏感,鼻子吸...
寶媽們你知嗎 - 寶寶入園前的必修課
03-12
入園,是寶寶從家庭走向社會的第一步,他有那麼多需要適應的問題:沒有爸爸媽媽,沒有親人,只有陌生的老師和同齡的小朋友;沒人整天圍著自己轉,相反,吃點心、玩玩具都得等待和排隊。小小孩兒天天要應對陌生情境對自己的挑戰和衝...
《學習學》納入教師研修課程
07-27
本報訊(記者牛偉坤)新的中大學聯考改革正在進行中,學生的思維發展能力成為考查要點。今天上午,北京教育學院“學習與思維”課題研究成果釋出,未來該成果將被融入教師研修課程體系,為中大學聯考改革助力。據瞭解,該課題由北京教育學院...
怎樣刮鬍須最健康安全 - 男神必修課
05-22
男神必修課:怎樣刮鬍須最健康安全。一個男性想要吸引異性,或者想要給別人留下好印象,保持臉上乾淨清潔可不能少。一個健康的男性,面頰上平均每6.45平方釐米就有385根鬍鬚,這些鬍鬚以大約每8周2.5釐米的速度在生長,就是由於...
讓面板更細更好 - 初夏護膚必修課
06-26
做女人,自己的臉面問題一定要重視起來。夏天的來臨,預示著防晒功課已經提升到了緊急程度,而保溼、美白、抗衰老又是基礎護理中的必修課。那麼,怎樣才能讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不敗呢?生活家小編現在就為您提供各式的美容護...
美麗的必修課 - 明星美白牙齒
04-02
...
新婚夫妻家庭理財必修課
04-26
結婚,既是兩個獨立生命體的結合,又是兩種獨立理財記錄的合併。每一對就要步入婚姻殿堂的戀人們,即將面臨的已不再是花前月下浪漫的約會,而是一生的約定,以及約定之後瑣碎的日常生活。如何共同心往一處使,錢往一處花,讓家庭財...
學會健康自檢8節健康必修課
11-14
健康體魄需要日常的基本護理和檢驗,無論哪個環節出了差錯,都有可能給你帶來無盡的痛苦和無休止的麻煩。而每位女性其實都擁有強大的自我保護與檢查的能力,在不改變日常生活方式的前提下,就能夠有效地與感染鬥爭,保護並強化...
修煉曲線的瘦身瑜伽
09-30
瑜伽做法:1.站立,雙腳分開一倍肩寬的距離。2.吸氣,雙臂經身側向上伸舉,於頭頂上方合掌,扣住大拇指。身體向左轉。3.呼氣,重心移動到左腿上,吸氣,右腳跟抬起,全身重心向上伸展;呼氣,雙臂向下,俯身,抬高右腿,最終身體形成“T”形。4....
春季抗衰之美容必修課
10-12
1消除眼袋肌膚年輕態你有沒有特別關注某些美容院登出的整容前後對比圖,那些拉皮、抗皺的前後對比照片都不算驚悚,最驚悚的是眼袋。明明沒皺紋,一對眼袋就足以讓女人衰老8歲。其實除了天生因素,很多眼袋都是由眼部浮腫導致...
春季護膚美白必修課 - T區控油
11-11
春季T區泛油怎麼辦?很多人一看見額頭和鼻尖的油光就非常緊張,動用吸油紙、深層潔面乳、控油份凝露、粉撲......層層圍剿。其實“T”區部位有一定的油光是非常正常的,這原本就是化妝時需要打高光的部位。而且,面板的油脂分...
女性必修課的三個步驟階段 - 如何畫出魅力裸妝技巧
03-11
化妝現在成了許多女孩的必修課,因為化妝不僅能使她們更精力充沛,而且能給她們的第一印象增加分。今天,小編會告訴你每天的裸妝技巧,簡單易學。第1段1,使用與眉毛顏色相似的深棕色眉毛粉勾勒出自然的眉毛形狀。使用淺棕色眼...
瘦腰5妙招 - 小蠻腰的必修課
01-27
餐前喝杯水,能夠減輕飢餓感餐前喝杯水,能夠減輕飢餓感,減少食物的攝入量,時間長了胃口也就小了。同時也可以補充身體需要的水分,加速新陳代謝,減少脂肪堆積的機會。但是,喝太多的水也並非好事。喝水過多,由於滲透作用,血管裡的...
學會告別是成長的必修課 - 天下無不散的宴席
09-24
有同事又要離職了,最好的朋友離開你所在的城市了,親人離世了,似乎每一次的告別都那麼令人難受。但是學會告別也是人生的必修課。每次告別都要用力一點,都要刻骨銘心一點,因為下一次見面遙遙無期。有時候,天涯已咫尺,咫尺已天...
男女必學的「分手必修課」 - 對方真的不愛了
01-21
分手真的很難,失戀的人總是天天抱著手機等待簡訊,然後開始想對方真的不愛了嗎?到底有沒有收到簡訊?有收到我願意改過的訊息嗎?然後下一秒鐘又因為如此挫敗的自己而懊惱不已,開始想著難道傳一封簡訊給我有這麼難嗎?一點都...
美甲的必修課 - 指甲保養
03-31
纖纖玉手的美麗指甲,應建立在健康的基礎之上,只有做好了指甲的保養,才能保持甲面的光滑與潔淨。高效保養,美甲的必修課哦。①清潔日常養護指甲,首先得做好清潔工作。沾滿汙垢的指甲容易滋生細菌,也不美觀。如果手指經常接觸...
你學好了嗎 - 關於感情的必修課
09-24
前不久過完年我們一家團圓的時候,家裡來了一位不速之客。原來是我哥把他女朋友帶回家裡來了,忐忑的女朋友進門之後發現家裡一個人都沒有,過了一會我爸媽才慢悠悠從臥室出來。原來這老兩口是打算隨便穿著見一下就好,但是女...
這就是你的必修課 - 女性成長課程
04-21
每個女性在成長的過程中總是能悟出很多的道理,每個人的成長都是殘忍的,總是在失去一些什麼,讓我們有不一樣的人生體驗和領悟,這樣的追求才是正確的。1.讀書讀書是一個女人成長的一個非常關鍵的過程,年輕的女人是靠美貌贏得...
女人輕鬆變豐滿 - 五大豐胸必修課
02-14
胸部也是男人關注度最高的部位,所以豐胸是最關鍵的問題。挺拔的胸部是許多女人都矇昧以求的,那要怎樣才能豐胸呢?下面為您傳授五課:五大豐胸必修課女人輕鬆變豐滿第一課:瞭解你的胸部祕密女性乳房的形態和大小主要與兩方...
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