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氣功治癒疾病還你健康 - 健康養生
09-25
氣功療法主要以心理—生理—形態自調機制反應環節發揮其醫療保健作用的一種治療方法。下面我們就來看看氣功療法是怎麼樣讓你治癒疾病的。氣功作為一種科學的醫療保健運動的方法,是通過意識處於似睡非睡、似醒非醒特殊...
老年人養生八大忠告 - 健康養生
03-20
人到老年,有許多保健的方法延年益壽,只要做到下面的老年人養生八大忠告,處理好下面這八條對於健康長壽至關重要。1、調養精神研究證明,失落、孤獨、氣怒、悲觀等不良情緒長期刺激個人,將導致其食慾減退、睡眠不好、免疫機...
尷尬 事應對 - 健康養生 男人夏季常遇
06-01
炎熱的夏季人們穿的最是清涼,無論是男人還是女人都更容易暴露自己的尷尬,如出汗、腳臭等,碰到這些問題男人該如何應對呢?和小編一起去看看吧!尷尬一:汗水是男人夏天最大的尷尬黃先生愛出汗,天氣一熱,他出汗的頻率更高。汗多時...
老年人養生保健要訣 - 健康養生
09-25
老年人的體質和抵抗力都不如年輕的時候,所以要注重保養,這樣才能有一個強健的體魄,下面小編就為大家介紹一下老年養生的幾個要點吧。1、保持鍛鍊每天應安排半小時至一小時的鍛鍊時間。鍛鍊以活動身子骨為主,舒經活血,保持...
健康養生 白領時尚養生的 陷阱
02-28
很多辦公室的白領們也很注重時尚的養生做法,殊不知,有些看似時尚的養生做法並不一定對身體有利。我們來聽聽中醫養生專家怎麼說——對照一下,哪一條是你錯誤的堅持?時尚之一:洗腸、斷食,排毒養顏時尚理由:許多明星都堅持洗腸...
女性保健每年必做的三件事 - 健康養生
03-12
現在的女性承受的壓力越來越大,除了要把家裡收拾的乾乾淨淨,上顧老人下顧孩子的同時還要兼顧工作,最後往往忽略了對自己的關注,婦科專家提醒女性,要想保持健康的身體,每年必做的三件檢查。子宮:每年都要“照一照”34歲的小敏...
夏季女性養生保健知識 - 健康養生
10-27
夏季到來養生很關鍵,尤其是愛美的女性在這時更應該瞭解養生之道,加強自身的保養,比如改善飲食方式及選擇合適的運動。今天小編為大家帶來了四大夏季養生保健知識,幫助女性朋友們度過燥熱的夏季。夏季養生保健:飲食調理女性...
白領女性如何對抗亞健康 - 健康養生
10-13
女白領這個群體常常工作繁忙,面臨著巨大的壓力,總處於亞健康的狀態。當你為如何緩解亞健康而發愁的時候,不妨試試完美保健品為你推薦的蘆薈礦物晶,試著緩解亞健康吧。完美產品——蘆薈礦物晶的主要成分是庫拉索蘆薈經冷凍...
女性春季養生竅門 - 健康養生
08-30
很多女性在春季容易情緒不好,心情低落,這是肝功能失調的原因。中醫認為春與肝相應,所以,春天養生先養肝。陽指人體陽氣,泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升,人的陽氣慢慢上揚,所以要吃一些溫補人體陽氣的食物,充實人體陽氣,增強...
老年人夏季養生從哪些方面做起 - 健康養生
10-04
古往今來,增進健康、延年益壽,是人類永恆的主題。夏季養生保健是一年中最關鍵的季節,夏季也是陽氣最盛的季節。談到老年人的夏季養生,從精神調養、起居調養、飲食調養、運動調養四個方面談。一、精神調養夏季暑氣當令,烈日...
健康養生小知識集錦
09-19
所謂小動作大健康,有時候僅僅是一個墊腳的小動作都會對你的健康大有裨益,而這些小動作就是養生小動作。小編整理了很多健康養生小知識,經常做一下,輕鬆健康的生活。健康養生小知識集錦小動作大健康名不虛1.遠眺:減輕眼睛疲...
老人巧用嘴可延年益壽 - 健康養生
03-19
人到老年身體的各個器官都在不停的衰竭,以至於老年人的健康存在一系列問題。因此老年人要如何長壽呢?延年益壽法寶有哪些?老年人巧“用嘴”可延年益壽少食多餐老年人的胃腸道、肝腎等臟器功能較弱,少食多餐能在保證營養攝...
白領養生勿踏9大誤區 - 健康養生
09-25
白領人群因為工作的特性,決定了缺乏運動和體質保養時間。一些白領的活動僅僅侷限在小範圍進行。超重及肥胖、血脂異常、慢性咽炎及脂肪肝已成為威脅白領的四大健康問題,超過20%的白領出現了其中的一種或多種。1、工作時...
多吃一塊糕點少食一碗米飯 - 健康養生
03-19
多吃一塊糕,少吃一碗飯。為了保證每日攝入的能量不超標,多吃一塊糕點,可能就得少吃一碗飯。菜餚也要以涼拌和清蒸為主。多用蒸和烤,棄絕煎和炸。臘肉、香腸等食材類禮品,可用蒸、烤的方式來代替油煎。最好用水煮,不但能降低...
老年人的飯後養生之道 - 健康養生
11-17
老年人由於身體機能下降的原因,更要注重自身的養生保健,都說飯後百步走,活到九十九。飯後養生對老人健康尤為關鍵,有關這方面的俗語有很多,比如“飯後一杯茶,提神助消化”等。其實,飯後養生自古就有,以下就是古籍上流傳很久的...
讓我告訴你 - 健康養生的最佳飲食搭配有哪些
06-27
多喝湯對我們的身體有益,美味的湯菜除了主料自身的鮮味外,更重要的是調料的選擇。那麼適合煲湯的食材有哪些呢?煲湯有哪些技巧呢?下面就來了解一下吧。健康養生煲湯的技巧:1、煲湯器具的選擇與使用煲湯以選擇質地細膩的瓦...
家庭保健艾灸可解鬱治病防病 - 健康養生
01-26
古人認為“以灸散鬱,則病隨已”,也就是說灸通過解鬱的方法來治病防病。“鬱”是致病的主要因素,現代社會我們生活在高速發展的社會中,各種各樣的壓力和不順心的情緒時刻影響著我們的健康,不堪重負就會生病,甚至精神錯亂,自殺...
男人健康養生最適合喝的幾種茶推薦
12-13
不同的茶成分不一樣,效果也就會不一樣,那麼喝什麼茶能夠更好地呵護自己的健康呢?男性朋友們比較適合喝什麼養生茶呢?下面就一起來看看適合男人喝的養生茶有哪些吧!健康養生男人適合喝的養生茶:1、薄荷菊花茶菊花具有養肝...
太極拳有延年益壽之效 - 健康養生
09-25
太極拳的養生保健和預防疾病的功能是有目共睹的,近百年來,太極拳明顯地向著養生儲存健和醫療體育的方向發展。楊式太極拳創始人楊澄甫要求習拳者“身軀宜中正而不倚,脊樑與尾閭宜垂直而不偏”。古書有傳,拳術精湛者頭頂碗...
關於健康的7個冷知識! - 健康養生
07-24
1.吃肉不一定會長胖很多人為了減肥不吃肉,但你知道嗎?食物中的脂肪並不會完全的轉化成我們身上的脂肪,而用中的脂肪是我們人體所必須的,因此我們不能為了減肥,去禁止自己攝入脂肪高的食物,這樣做的後果可能會給身體帶來影響...
白領養生最好不要做的7件事 - 健康養生
02-28
很多上班族的狀態是經常熬夜,飲食不合理,缺乏鍛鍊足以讓他們身體愈下,改變生活習慣能讓這些健康威脅減少不少。身體出現疾病多數是不良的生活方式所導致,改變這些不良習慣,才能讓自己變得更健康。專家稱,上班族們以下7大件...
健康養生 男性養生需儘量避免的 壞習慣
05-24
一到了夏季就常常的吃不下飯,心浮氣躁,那麼夏季吃什麼東西可以解決這樣的狀況了?男性養生的一些壞習慣是需要好好了解的!要是不去注意養生只是徒勞!下面就和小編一起來看看男性養生的一些不好的習慣和排毒的食物吧!希望能幫...
怪味食物反而更有養生 - 健康養生
09-25
在我們的日常飲食中有酸甜苦辣鹹等不同味道的食物,每種味道的食物所富含的營養價值都是不同的。今天小編為您介紹酸味食物對身體健康都有哪些好處,一起來看看吧。酸味食物可以滋陰潤肺由於經常與空氣接觸,肺部需要保持溼...
糖水為什麼這麼出名呢 - 健康養生的廣式糖水
11-19
糖水是廣東省漢族小吃的總稱,種類十分多樣,有紅豆沙蓮子糖水等等。糖水味道好、製作簡單的特點使它受到許多人的喜愛。廣東糖水的基本製作方法雖然簡單,但一些做法和材料的搭配卻十分講究。甚至糖水的食用功效、適合人群...
男人養生靠吃女人養生靠睡 - 健康養生
11-07
對於養生來說,男女應各有側重。專家表示:“男人養生靠吃,女人養生靠睡”。男屬陽,女屬陰,動則生陽,靜則生陰。因此,男性要靠吃來維持動的能量,以攢陽氣,而女性養陰要靠睡覺來維持靜的狀態。那麼,男人養生該怎麼吃?女人養生該怎麼...
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