歡迎來到伊秀女性範!
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
當前位置:
伊秀女性範
>
氣功瘦身法的知識大全
>
列表
肥胖兒童可以用氣功減肥嗎 - 如何健康減肥
04-17
現在的減肥方法真是花樣百出,今朝也流行一種氣功瘦身法。中醫的醫學概念,認為“氣”是生命的能量,它有助血液迴圈,也可以促進脂肪燃燒,回覆苗條身段。氣功作為傳統的保健專案,歷史悠久,源遠流長,其對防病治病,增強身體素質,具有...
豆漿瘦身的喝法 - 瘦身早餐
04-11
豆漿具有減肥功效因為豆漿中含有豐富的大豆皁甙和不飽和脂肪酸,能分解體內的膽固醇,促進脂質代謝,使皮下脂肪不易堆積。豆漿雖然是液體,但仍然屬高纖維食物,能增強腸胃蠕動功能,解決便祕問題,使小腹不再凸出。豆漿還有利尿、...
讓你全身瘦 - 五大瘦身魔法
05-12
瘦身魔法第一招:瘦臀行動時間:睡前1.平躺在床上,膝蓋彎曲,兩腿開啟與肩同寬,腳掌緊緊踩在床上。將腰臀部往上撐起,使腰臀部騰空,停留5-10秒,然後慢慢地放下,一天五次即可。2.站立,雙腿開啟與肩同寬,收小腹,將臀部肌肉收緊,同時踮腳...
氣功瘦身的四大功效散發光彩 - 瘦身減肥方法
11-07
大多數女性認為減肥只要能變瘦,不管花再多錢、再多時間,都會想盡辦法嘗試各種減肥方法,目的就是為了要讓自己更加美麗動人。其實,外在的身型雖然重要,身體健康卻更重要,千萬不要因為不良的減重方式而影響健康,造成一輩子的遺...
強身又瘦身 - 太極氣功減肥心法
11-07
太極氣功是一種較常用的氣功功法,以太極功法進行減肥,也是運動減肥的一種手段,對於單純性肥胖有一定的效果。現將太極氣功減肥功法簡要介紹如下:1.起勢調息自然站立,兩腳與肩同寬;含胸拔背,兩手自然下垂;兩臂慢慢向前平舉,...
氣功是科學的醫療保健方法嗎 - 健身氣功
09-20
原始的氣功是以“舞”這種運動形式出現的。如《呂氏春秋·古樂篇》記載:“昔陶唐之始,陰多滯伏而湛積,水道壅塞,不行其源,民氣鬱瘀而滯著,筋骨瑟縮不達,故作舞以宣導之”。漢末名醫華佗以“流水不腐,戶樞不蠹”這種動以養生的...
女士七大spa瘦身方法 - 瘦身減肥方法
08-26
女士七大spa瘦身方法?SPA已經成為一種生活方式,它是寵愛自己的象徵,是最能讓女人感覺幸福的手段之一。當全球旅行已經成為商務女性的固定日程,為何不把優質的SPA新增到你的行程中?我們為你搜索最精彩的SPA,是你今生絕不可錯...
4組瑜伽瘦身法瘦出完美身材 - 瘦身瑜伽
04-07
在瑜伽的健身中,腹臀腰腿的瘦身是最難的,讓你不知道如何下手,小編在這幫你解決這個問題,總結出了相關的瑜伽指南,希望能幫到大家。腰腹臀腿的贅肉減起來最困難了,今天就來推薦4組簡易的減肥瑜伽動作,用隨處可得的椅子和牆面...
正確跑步瘦身法 - 瘦身減肥方法
08-20
跑步是很多人都很喜愛的一種運動,在瘦身期間如何跑步才是健康的呢?如何跑步才能更大程度上的燃燒脂肪呢?打算用跑步減肥法減肥的各位要注意哦,因為如果你使用的方法不對的話,你只會越跑越胖,下面就為大家介紹幾種跑步的方法...
壯陽強身氣功練習方法 - 怎樣練氣功
11-13
早在戰國初期的《行氣玉佩銘》中已有真氣運動的記載,內中指出:“行氣——深則蓄,蓄則伸,伸則下,下則定,定則固,固則萌,萌則長,長則退,退則無,無幾樁在上,地幾樁在下,順則生,逆則死。”經會陰、尾閭、命門向後竄動,夾脊向上,透玉枕直達...
武當養生氣功的強身健體功 - 養生氣功功法
07-02
強身健體功是武當養生氣功的第一步功法,也是武當氣功的入門功法。該功法簡單方便,一學就會,一練就見效,有病治病,無病強身。可以一個人練,也可以和別人一起練,不論什麼時間,不論什麼地方都可以練,有充裕的時間可以全套練、多練...
身患數病的患者練氣功的方法 - 怎樣練氣功
11-15
氣功是一種自我心身整體鍛鍊的方法。它通過調身、調息、調心的共同作用,改善全身機能,從而使病變區域性好轉或恢復正常,達到強身治病,延年益壽的功效。中醫學認為,人體之所以患病,是由於正氣虛而邪氣侵入,即“邪之所湊,其氣必虛...
九大懶人減肥瘦身法 - 懶人瘦身法
10-11
九大懶人減肥瘦身法很多女性都在努力減肥,但卻總是越減越肥。反反覆覆地減肥是造成瘦身失敗的主要原因。如何減肥才是最輕鬆有效的呢?下面小編給你推薦9個最適合懶人的減肥方法,輕鬆就可以瘦下來!1.飯後刷牙輕鬆瘦懶人...
氣功自我心身鍛鍊方法 - 健身氣功
08-15
這裡的“心”是指心理、精神,“身”是指形體及其生理功能。顧名思義,自我心身鍛鍊方法是指發揮意識能動性,對自身的精神、形體進行鍛鍊的一類方法。1、氣功鍛鍊含有豐富的心理鍛鍊內容:中醫典籍《黃帝內經》在談到氣功時...
雪式氣功健康瘦身療法
05-22
病態性肥胖症病人因體重問題和疾病的問題不易過激、過猛的運動。從這一角度來講氣功是最理想的運動方法。不但如此,氣功有調節內臟的活動量、促進人體新陳代謝、排出體內之邪氣,吸入體內於新氣,吐故納新,養血養神從而達到...
健身氣功六字訣逆腹式呼吸法 - 健身氣功六字訣
11-15
健身氣功六字訣是以呼吸吐納主,配合動作導引與心理調節的健身方法其呼吸方法採用逆腹式呼吸法,並要求微微用意。根據有關理論並結合教學實踐,對健身氣功六字訣逆腹式呼吸法的要領及其作用進行分析。健身氣功最常用的呼吸...
美劇紅人輕鬆成功瘦身法
11-18
Bilson坦言她不是那種喜歡去健身房的人,她認為自己的完美身材應該歸功於瑜伽。“瑜伽是一種很好的放鬆方式,同時還能讓我保持身材的優美。”在家輕鬆練瑜伽,讓你擁有Bilson的完美身材在地上鋪上一張瑜伽墊或毯子,以避免膝...
氣功招式幫助瘦身 - 瘦身減肥方法
11-16
氣功對身心的健康有著非常大的好處,長期的運用氣功來鍛鍊身體有著出其不意的效果,不僅能夠強身健體還能延年益壽,如果你還在苦苦尋找減肥的方法,不妨試試太極氣功減肥。這是一種較常用的氣功功法,以太極功法進行減肥,也是運...
健身氣功易筋經 - 健身氣功
04-17
易筋經相傳天竺和尚達摩為傳真經,隻身東來,一路揚經頌法,後落跡於少林寺。達摩內功深厚,在少林寺面壁禪坐九年,以致石壁都留下了他的身影。達摩會意後,留下兩卷祕經,一為《洗髓經》,二是《易筋經》。《洗髓經》為內修之典,歸慧...
就只剩下帥氣了 - 瘦身成功的毛不易
02-17
今日微博的熱搜基本就是圍繞著兩個字:胖與瘦。哪些明星曾胖到人神共憤,令人認不出,有哪些明星瘦了,還變得帥氣十足了。作為音樂才子的毛不易,今日也妥妥地上了熱搜,不過,這次可不是因為創作了什麼歌曲,而是因為他瘦身成功才惹...
八段錦氣功的練習方法 - 健身氣功八段錦
01-23
氣功是最直接的一種養生保健方法,功法有許多種類,而最普遍的就是八段錦了,因為八段錦的功法比較簡單,所以深受廣大朋友們的喜愛,如果大家想學習氣功的話,那麼就不妨來學習學習八段錦吧!八段錦的優勢一、兩手託天理三焦。上焦...
太極氣功心法可減肥瘦身
04-11
太極氣功是一種較常用的氣功功法,以太極功法進行減肥,也是運動減肥的一種手段,對於單純性肥胖有一定的效果。現將其功法簡要介紹如下:第1式:起勢調息①自然站立,兩腳與肩同寬;含胸拔背,兩手自然下垂。②兩臂慢慢向前平舉,兩手...
7種最具創意的瘦身妙法 - 瘦身方法
07-13
是不是厭倦了毫無進展的節食減肥?又沒時間騰出時間來運動?每天瀏覽著大量的網頁,只要一看到“瘦身,減肥”的字樣就兩眼放光。可是效果卻不盡人意,不是紅花花的老人頭一張張地送出;就是三分鐘熱度,怎麼也堅持不了。有沒有想過...
中國氣功教您另類效果的減肥法 - 健身氣功
11-15
氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整為手段,以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛鍊方法,觀音蓮花坐功,為減肥氣功的一種,常練此功,減肥效果非凡。下面就為您介紹觀音蓮花坐功的基...
氣功瘦身的功效 - 瘦身減肥方法
11-16
氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整(調息,調形,調心)為手段,以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛鍊方法。大多數女性認為減肥只要能變瘦,不管花再多錢、再多時間,都會想盡辦法嘗試...
熱文推薦
1
他到底離婚了沒 - 吳建豪缺席老婆表哥婚宴
2
究竟是怎麼回事 - 兩女一男私生活引發眾人怒
3
胃不好怎麼調養 - 如何保養自己的腸胃
4
天蠍座需發洩 - 9。26女生星座運勢|天秤座會更多的考慮他人
5
什麼時候跑步效果最好
6
換季美白觀點大PK - 強薦
7
司機是生父 - 失聯10年後的巧遇:印尼少女網路叫車
8
原創原來是星途音樂人 - 趙雷唱火了《月亮粑粑》
9
禹州漏蘆有哪些功效與作用
10
水滸傳中玉臂匠金大堅竟是金石雕刻方面的奇才
11
R1SE或將提前解散是真是假 - 網曝任豪退出R1SE怎麼回事
12
番荔枝根的功效與作用和營養價值
13
其中一個度過了就能相守終生 - 夫妻間的相處都會有這樣階段
猜你喜歡
1
還經常和秦俊傑無緣無故的上熱搜! - 她的名字網友表示很奇怪
2
還是看演技! - 明星的長相真的限制戲路嗎?網友
3
《我就是我》給90的標籤太片面
4
男子當街毆打妻子與妻離婚當天卻遭圍毆
5
血府逐瘀丸的功效與作用和營養價值
6
秋冬裙子的穿著技巧讓愛美的你不受凍
7
新人姿態青澀刻苦偶像之路 - 破次元壁少年藍博
8
高血壓哪些食物不能吃 - 老年人降血壓的食物有哪些
9
治療高血壓降血糖 - 紅酒泡洋蔥有什麼功效
10
野棉花根的功效與作用及藥用價值
11
當志願者進川送愛 - 許飛石小群助陣"買一善一"
12
開綠燈 放行 - 弟弟拿走超市3000元商品 收銀員姐姐
13
十年前同門師姐弟重逢 - 范冰冰力邀李晨加盟《武則天》
14
6集) - 《媳婦是怎樣煉成的》集劇情介紹(1
15
跳繩減肥會反彈嗎
16
竟是奉子成婚 - 湯鎮業老婆是誰
17
快來看看吧 - 你不知道的燕麥片的好處
18
雲南德巨集邊防破獲特大毒品案繳毒逾60公斤
友情連結
:
命理
人氣美食
熱點
網頁遊戲經驗分享
正能量語錄
房產交易
農村養殖
降糖主食
白羊座和什麼座最配
人生哲理名言
情感語錄
新生兒
疾病預防
國學文化
生男生女預測表
國小生句子造句
電影電視劇
五年級上冊作文
男士護理
英語學習方法
盆景的製作
寫景的作文
手繪畫
安全生產月活動總結
書信範本
詞典
學歷
編髮
釣魚方法
整容
職場生存法則
數碼照相機
護膚的正確步驟
美容養生
知識科普
演講稿格式
綜藝
周公解夢大全查詢
朋友圈說說
女性情感
如何化妝
男士褲子
美容護膚
同房多久能查到懷孕
命理
特色美食
熱點
單機遊戲經驗
一句話經典語錄
房產交易
畜牧養殖
早餐主食
造句精選
白羊座和什麼星座最配
家用電器