歡迎來到伊秀女性範!
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
當前位置:
伊秀女性範
>
氣功的知識大全
>
列表
氣功有哪些特點 - 健身氣功
09-20
氣功的功法種類繁多,所以應因人的體質、生活環境等不同而選擇適合自身的功法。氣功在編排上雖千變萬化,但其核心古今都離不開三調:即調心、調息(調氣)和調身。第一步調心就是首先應做到調整、控制意識思維活動。其基本要求...
氣功練習後需要注意什麼 - 安全健康
04-16
近些年,隨著氣功熱潮的不斷高漲,與氣功聯姻的內容也層出不窮。氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整為手段,以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛鍊方法。練習氣功的好處非常多,但...
氣功的虛實概念大講解 - 如何運用氣功養生
04-17
練習氣功對人體有好處嗎?氣功,是我們古人在長期的實踐中總結形成的一類自我心身鍛鍊方法。真氣,是維持人體生命活動的根本之氣,氣功所鍛鍊的就是指真氣的氣。無論學習什麼事情都有一個基本的過程,即從不懂到懂,從懂得少到懂...
老年人氣功養生的選擇 - 健身氣功
04-05
健康長壽是人們追求的目標,是古今中外人們永恆的研究課題。進入老年期的人最明顯的體徵是兩鬢蒼白背蒼彎弓,步履蹣跚腰腿疼。內臟功能降低導致各種老年性疾病的出現,給老年人帶來很大的痛苦以及生活上的不便,故爾,進行氣功...
六字訣的逆腹式呼吸法 - 健身氣功
04-16
健身氣功·六字訣是以呼吸吐納主,配合動作導引與心理調節的健身方法其呼吸方法採用逆腹式呼吸法,並要求微微用意。根據有關理論並結合教學實踐,對健身氣功·六字訣逆腹式呼吸法的要領及其作用進行分析。健身氣功最常用的...
預防頭痛的氣功修煉法 - 氣功治病
05-22
氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整為手段,以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛鍊方法。氣功做為祖國醫學一種獨特的療法,在健身防病方面起著重要作用。氣功的功法很多,下面介...
氣功瘦身的四大功效散發光彩 - 瘦身減肥方法
11-07
大多數女性認為減肥只要能變瘦,不管花再多錢、再多時間,都會想盡辦法嘗試各種減肥方法,目的就是為了要讓自己更加美麗動人。其實,外在的身型雖然重要,身體健康卻更重要,千萬不要因為不良的減重方式而影響健康,造成一輩子的遺...
氣功和中醫的聯絡有哪些 - 氣功養生
10-04
中國氣功強調天人合一,人和自然界有著密切不可分割的聯絡,人的機體受到氣候、環境等因素的影響。中國氣功重視人與自然界的動態適應。氣功是中國傳統醫藥學的一個重要組成部分。在2000多年前成書的我國現存最早的醫學經...
在練功過程中易出現偏差人群 - 養生氣功
04-16
氣功治病是有很多講究的,除了練功方法不當外,還與練功者在練功前的心理素質、個性缺陷等因素有關。也就是說,有的人本身不宜練氣功。氣功雖然是身心鍛鍊的好方法,但實踐中常常會有少數人在練功過程中出現偏差。氣功雖然是...
現代養生新方式八種方法練功 - 養生保健知識
04-16
武林人天天習武練功,如不明白養生之法,不但成不了高功夫,而且往往練出一身病來。所以養生之道非常重要。下邊我將武當派氣功中的養生八法獻出,供同道參考。以下諸法為道家武當派練功中常用的保健養生方法,堅持練習,會產生奇...
其實是鞋底裝了這個 - “氣功大師”能發功治病
12-19
“氣功大師”在鞋裡安裝了小型發電裝置,發功時自己也被電。最近,台州三門縣的老王偶遇一位“氣功大師”,對方說什麼病都能治,開始他也是將信將疑,但“氣功大師”露了一手,讓他折服。只見“大師”手指運功點了點,老王居然有過...
民間中醫內養氣功養生保健操 - 健身氣功
11-15
內養氣功保健操是吸收傳統養生氣功和武術內功健身之長的站樁式氣功操。氣功操吐納充分,氣感明顯,功法舒適,易學易練,有助於改善呼吸、迴圈、消化和神經系統功能,有較好的保健作用,特別適合於老、弱、病、殘者的習練。預備式...
練習氣功的好處 - 健身氣功
08-05
練氣功可以使正氣充沛,保持身體健康,達到治病、防病、強身的目的。通過氣功鍛鍊,真氣越來越充足,抗病能力增強,就可免去因患多種疾病而引起的過早衰老,使青春常駐。通過練功可以達到以下幾方面目的1、氣功可以有效地消除疲...
太極拳練習過程中的氣喘怎麼辦 - 太極拳培訓
03-16
太極拳是中國古老的拳種之一,也是目前人們最喜愛的健身專案之一。太極拳是依據陰陽之理、中醫經絡學說及導引、吐納術,綜合武術技術創編而成的。因此,練習陳式太極拳可以平和陰陽,疏通經絡,調節神經,全面提高人體的呼吸系統...
氣功與太極拳的相似之處和差異 - 道家養生
07-22
氣功和太極拳有異曲同工的地方,很多老人甚至很多年輕人開始練習氣功和太極拳,下面我們就瞭解下太極拳和氣功之間的相同地方和存在差異吧!氣功與太極拳首先,隨著社會的發展,作為武術流派之一的太極拳,在社會生活中逐漸減少了...
治療糖尿病練氣功鬆靜功 - 糖尿病治療
05-23
氣功中的鬆靜功最適宜糖尿病患者練習,因為鬆靜功主要是練習鬆入靜。鬆靜是練好氣功的最基本要求,練好鬆靜功可為練習其他氣功打下良好基礎。現把練習鬆靜功的方法介紹如下,供糖尿病患者和有需要的朋友參考。姿勢一、臥式...
練氣功減肥的方法 - 減肥方法
04-10
氣功可以說是屬於運動的一種,但是它和一般我們認識的運動不同,因為氣功不只是肢體活動,同時也是內臟的運動。肥胖本來是因為過量飲食或者內臟運作不正常所造成的水腫、脂肪過多的病症。另外過食的原因大部分是心理壓力造...
白領氣功養生專消頸肩痛 - 健身氣功
04-16
以下六種氣功功法是專為久坐辦公室的白領設計的,其均有疏通頸、肩、腰處經絡的作用,能防治頸椎病、肩周炎和背部肌肉勞損,消除病痛。1、咽字訣其“藏頭縮項”的意義是通過兩肘下落夾肋,肩胛骨丸分內收而展肩擴胸,頭微後仰,...
氣功二招式教你輕鬆減肥 - 怎樣練氣功
02-15
今天小編給大家講講氣功減肥法,我們都知道氣功可以幫助我們強身健體去百病,那麼氣功可以減肥嗎?下面就跟小編一起來看下氣功輕鬆減肥法。第1式:起勢調息1、自然站立,兩腳與肩同寬;含胸拔背,兩手自然下垂。2、兩臂慢慢向前平...
如何練好氣功 氣功練習的 六大禁忌
10-26
以下六忌如果不能避忌,任憑你下多大功夫,難入氣功之門。此非功夫負人,而是人負功夫。1、忌氣惱、煩躁許多病都是由生氣、惱怒、煩躁引起,因為情志影響人體的正常生理功能,久之會產生病理狀態。練功者如不忌氣惱、煩躁,有可...
練氣功能美顏養容 - 女人美容養顏的方法
04-03
氣功美容是運用各種氣功功法以防治損容性疾病或延衰駐顏、輕身健體、增添氣韻、美化形體的一種美容方法。它的最大特點是整體觀。中醫認為:人的形體肢節、肌膚毛髮、五官爪甲等無不與機體內臟腑經絡氣血緊密聯絡,只有髒...
既能治療近視眼又能鍛鍊身體兩全其美的方法 - 氣功治療近視眼
05-12
氣功治療近視眼第一步:靜立(1)清晨,空腹,寬衣鬆帶,站在樹下或陽臺,去眼鏡。(2)兩腳相距如肩寬,足趾微向內扣,成內八字,腳掌微提,使湧泉穴虛離地面。(3)雙目平閉,露一線之光,收斂思潮入靜。氣功治療近視眼(4)胯關結、腰、腹、胸部...
美容養顏氣功 - 氣功養生
04-03
練習氣功的好處有很多,其中美容養顏也是練習氣功的好處之一。那麼如何練習氣功可以美容養顏?美容養顏的氣功有哪些?下面就為大家推薦4種美容養顏的氣功。1、駐顏功方法:全身放鬆,兩腳合攏,手臂自然下垂,呼吸緩慢均勻,兩眼平視...
五禽戲有哪些動作要領 - 健身氣功五禽戲
11-15
五禽戲是一種中國傳統健身方法,由五種模仿動物的動作組成。五禽戲又稱“五禽操”、“五禽氣功”、“百步汗戲”等。據說由東漢醫學家華佗創制。禽戲是中國民間廣為流傳的、也是流傳時間最長的健身方法之一,其健身效果被...
適合體質虛弱人群的氣功鍛鍊法 - 練氣功
11-15
此法常練習,可以有效改變人體的體質虛弱,現在介紹如下:1、首先讓身體平直躺在平面的實地板上,將雙腿放鬆微曲,腳掌側躺成外八字形,並分開與身同寬,使腰部貼緊地面,雙手可按在胸部或腹部。接著深吸口氣,利用腰,腹部的力量把雙腿...
1
2
3
下一頁
熱文推薦
1
洩密只在一瞬 - 境外間諜組織慣用4大伎倆竊取情報
2
那些夢境預示著你會走好運
3
養顏護肝效果多 - 吃枸杞有什麼好處
4
年齡是愛情間的阻礙嗎
5
面部按摩時間不是愈久效果愈好
6
曝未婚妻不堪壓力提 - 樸有天在KTV道歉事件又發酵
7
不老童顏 - 內外兼修三步鑄造
8
叫姑姑的功效與作用及藥用價值
9
粗鹽的好處有哪些 - 粗鹽是什麼
10
愛美的女孩福利 - 共享衣櫥每月幾百元天天穿大牌
11
好吃得過分了! - 不用烤箱超好做的夏日小甜品
12
菸酒無度很容易感冒 - 什麼時候容易感冒
13
女生也要選擇“對”的人! - 婚姻就算是搭夥過日子
猜你喜歡
1
蛋糕出現塌陷回縮問題原因 - 蒸蛋糕的家常做法
2
變態老闆騷擾女員工 - 超市老闆猥褻女員工
3
最營養的幾種巧妙食物搭配 - 飲食常識
4
再喝這款飲料身體就要崩潰! - 別拿身體給智商繳稅
5
小果梔子的功效與作用及藥用價值
6
扭肚藤的功效與作用及藥用價值
7
六類食物你錯過了嗎 - 對子宮好的食物
8
震驚所有人 - 一個生過孩子的女人竟能換700萬
9
孩子交給藍心湄照顧 - 陶晶瑩自曝寫遺書
10
王德順教顏丙燕打渣男 - 盛先生的花兒首映釋出會
11
朝代為何興旺不過三百? - 揭祕家族富不過三代
12
但這個步驟要清理好 - 泡椒炒豬肝〡美味健康的做法
13
她們這麼認為 - 婚前試愛
14
愛因斯坦"吐舌怪照"拍出高價 - 大師經典
15
網友:多面的上陽郡主沒錯了 - 章子怡新劇上陽賦人設
16
這兩個方法簡單又實用 - 排卵期應該如何測算
17
竟讓人認不出是同一個人! - 這些明星在不同影視劇裡形象差距大
18
杏子的功效與作用及藥用價值
友情連結
:
中國傳統節日有哪些
遊戲知識
養胃食譜
手遊破解版
網路生活
農村創業騙局
自制酸奶
獅子座和什麼座最配對
教師之家
搞笑語錄
營養百科
飲食指南
中國傳統文化
孕婦飲食
天氣諺語
養顏護膚
八年級語文作文
身體健康
多肉圖譜
觀後感
藝術攝影
行政公文
個人簡歷
唐代詩詞
範本
明星髮型
健康
海上釣魚
塑形
頒獎詞
理財小知識
服裝搭配
旅遊
數碼
企業文化
世間
開運
微信暱稱女
各地美食
跳繩減肥
齊肩髮型
影視
嬰兒餵養
中華傳統美德
遊戲
養生食譜
遊戲最全的軟體
網路生活
水產養殖騙局
自制薯條
獅子座和什麼星座最配
家居生活
課堂教學
小客廳裝修效果圖
最新遊戲答疑