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10種必吃的食物介紹 - 夏天飲食養生
05-21
在炎熱的夏季,天氣炎熱難耐,很多人為了涼爽而飲食不健康,而這樣的飲食也容易引起一些疾病。那麼,大家知道夏天飲食養生吃什麼好嗎?下面小編就為大家詳細介紹一下。夏天飲食養生吃什麼好一、西紅柿夏天飲食養生西紅柿是我們...
必知有關保溼的種種誤區
12-18
我們常說保溼和防晒是全年不可間斷的保養重點,不過,你是否知道保溼不當也會引起一系列的肌膚問題。今天,就帶你分辨有關保溼的種種誤區,讓你在這個夏日擁有真正的水潤肌膚。保溼要有節制否則皆是坑爹面板角質層的水分含量...
經典必學 - 6種性愛姿勢
10-25
這是一篇知識貼,發現性愛有這麼多知識可以學習的!正確面對性生活,讓男女關係更和諧幸福!所以,不要害羞,這6種經典姿勢必學!有些男人以為自己很厲害,才會那麼幾招,就經常吹捧自己!相比較而言,很多男人還要繼續學習!現在,下面的性愛...
OL必知的幾種食物減肥方法
04-11
上班族完美身材,選擇什麼減肥方法呢?選擇我們這裡介紹的食物減肥方法吧!1、無骨無皮雞胸肉雞肉可以與家裡有的幾乎任何食物搭配。烤雞肉可用來做三明治,加上咖哩與孜然的雞肉可用來做泰式烤肉或乾脆用雞肉做色拉。總之...
減肥必備的10種瘦身食物
04-09
1:甜豆低熱量、高纖維的甜豆對你的心臟健康和減肥都有很大的幫助。甜豆是春季的產物,也是一份非常美味低脂的瘦身小吃。甜豆能給你提供人體所需要的多種營養,用橄欖油炒或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的減肥食品。2:秋...
必須禁忌的五種發胖零食
06-13
對於任何一個女生來說,都是非常喜歡吃零食的。你知道零食中含有多少卡路里嗎?哪些零食是超級增肥的零食呢?零食就是你長胖的元凶,下面來看看必須禁忌的五種發胖零食!第一名:巧克力餅乾每天吃6片熱量302cal一年發胖14公斤...
黴運 眉形必修剪 - 女人 4種
09-24
眉毛的形狀優美,可以反映出一個女人性格特徵,免的“他”看到你就願意吵架。學會修出一個適合自己的眉形,會讓自己的生活更加歡愉。眉頭帶箭逆境,人人聽到都覺得可怕,誰想自己會身處逆境之中?有些人長期陷於逆境之中,這種人的...
人體必備的7種營養素
01-24
①蛋白質蛋白質是一切生命的物質基礎,是人體細胞的重要組成部分,是人體組織更新和修補的主要原料。蛋白質可以維持人體正常的新陳代謝和各類物質在體內的輸送,維持人體內的滲透壓的平衡及體液平衡,提供生命活動的能量。總...
時尚MM必備的20種減肥絕招
12-23
下面,本站就為各位愛買的MM們準備了20種減肥絕招。只要大家能做得到越多,你就會越瘦哦!那麼就別在猶豫了,趕快來看看吧!1、按照湯水蔬菜主食肉食的順序吃飯。這樣能有效減少你攝入的熱量。還不會餓得你肚子咕咕叫。2、晚...
排毒必吃的八種食物
01-08
排毒清體是每日必做的功課,一旦沒能成功排毒,體內積聚的毒素就會讓你的小腹漸漸突出,身體浮腫,整個人看起來比實際體重起碼胖2公斤。不想變胖的你,就趕緊來排毒吧。今天小編告訴你8種排毒必吃的食物哦。1號抗氧化標兵番茄1...
電腦族必喝的六種茶飲料
03-28
人們使用電腦越來越廣泛,電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便,但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡,對人體的健康有一定副作用,會引起自律神經失調、憂鬱症。如在缺水、營養不足、缺乏維生素的狀況下工作,身體對...
化妝必備的7種化妝品
09-18
想要畫一個彩妝,需要哪些彩妝品呢?想畫一個完整的妝容,必備一下7種化妝品。1、隔離霜隔離霜是一個保護化妝、保護面板的重要步驟。如果不使用隔離霜就塗粉底,會讓粉底堵住毛孔傷害面板,也容易產生粉底脫落現象。選擇隔離霜...
夏天必備的六種“水”
07-08
近日真的感受到了夏天的威力,所以要多多喝水,補充身體流失的水分,同時還能促進新陳代謝,排出體內的垃圾。那麼現在就來和大家分享一下夏天喝什麼吧~一.蜂蜜檸檬水做法:找一個寬一點的瓶子,先倒一層蜂蜜進去。然後把檸檬切片...
減肥必備的10種低熱量食物
05-03
1.無骨無皮雞胸肉雞肉可以與家裡有的幾乎任何食物搭配。烤雞肉可用來做三明治,加上咖哩與孜然的雞肉可用來做泰式烤肉或乾脆用雞肉做色拉。總之你有上千種的選擇。密封好的冷凍雞肉可以在冰箱內儲存高達六個月,而且可以...
小肚腩 - 瘦腰必殺技對付3種
01-20
廢物型症狀:特點:肚腩由胃部開始凸出,以手指按壓時有堵塞東西的感覺。針對處方:這情況主要由排洩不暢所致,當廢物經常積壓在腸內太久,肚子自然會脹起來。應多吃海藻類、蔬菜及菇類等水分含量高的食物。同時養成準時排便的習...
8種排毒必吃的食物
05-15
排毒清體是每日必做的功課,一旦沒能成功排毒,體內積聚的毒素就會讓你的小腹漸漸突出,身體浮腫,整個人看起來比實際體重起碼胖2公斤。不想變胖的你,就趕緊來排毒吧。今天小編告訴你8種排毒必吃的食物哦。1號抗氧化標兵番茄1...
各種體型最佳減肥祕笈 - 必看
12-18
肌肉發達型定義:體重超過標準體重,但體脂肪少,是典型的運動員。建議:請繼續維持固定的運動,避免長時間不運動,造成脂肪堆積。稍瘦型定義:體重低於標準體重達10﹪以上,但體脂肪量合乎標準。建議:加強肌力訓練,多做強化肌力運動,可促進...
一生必備的365種女人香
09-30
香水是女人的另一件內衣。內衣或妖冶或嫵媚,不同款型詮釋你繽紛的個性。香水亦然,或甜或清,在迥然氣息中傳遞著你的誘惑。女人香,也要365種。香水精靈的奇蹟--振奮人心的魔力湯劑實際上,香水和音樂一樣--你討厭的歌曲會讓...
最有效的6種減肥法 - 必看
11-03
1電療按摩減肥據瘦身店裡的人說管用,還說可以不減就可以退錢。偶交了500元(8/次),每天飯前做,每次1 ̄2小時。根據我後來的判斷,就是使用減肥膏塗抹,然後服務員給予重度按摩,按摩之後再用儀器電療式按摩震動。在外面,肯定減肥膏用的比較少...
這3種水果必須放幾天再吃
03-11
在很多人的觀念中,水果應該是越新鮮越好吃,因此,買回家的水果要儘快吃完,但有些水果剛買來或剛摘下來時並不是最好吃的。這是因為,有些水果一旦成熟就迅速地徹底變軟,沒法運輸和貯藏,所以它們必須在沒有充分成熟前,以“硬邦邦...
菸民必吃的7種養生食物
08-10
我們都知道吸菸對健康是百害而無一利的,但很多男士還是剋制不住自己的煙癮,我們如何讓吸菸的男士儘量降低抽菸所帶來的危害呢?以下為大家介紹7類適合吸菸男士多吃的食物,通過飲食儘量減少菸草對健康的傷害吧!1多吃維生素C...
冬季必吃的幾種保溼水果
11-06
冬季氣候乾燥,面板也乾巴巴的,吃什麼水果可以保溼潤燥呢?今天小編就介紹幾種吃了就能讓你變水嫩的保溼水果,趕快來試試吧!冬季有保健醫療性質的水果,要數梨和甘蔗了。中醫認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、...
8種風格希臘花環編髮 - 必學
12-10
如果非要掌握一款髮型的話,還是髮辮最容易上手。髮辮不僅時尚,還可以迅速提高戀愛指數哦。希臘女神感的花環形狀編髮,再結合自然垂墜長直髮,令你的造型倍添甜美。小編推薦:看看哪種捲髮適合你夢幻甜美編髮像童話中的公主一...
熟女必知的3種減肥大法
11-21
濃情密意邊愛愛邊減肥瘦身指數:☆☆☆推薦使用:熱情如火的熱戀女從親吻、寬衣、愛撫、呻吟...一直到高潮,愛愛的每一個階段都不斷消耗著人體的熱量,每愛愛30分鐘可以消耗約200~300大卡的熱量,跟慢跑20分鐘所消耗的熱量不相...
減肥必知的8種減肥食物
01-20
1、燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維,這種纖維容易被人體吸收,且熱量低,既有利於減肥,又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。2、玉米含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、...
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