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具有調養體質養生保健功效的養身湯的做法你知道嗎
12-13
養身湯推薦一:銀耳花旗參豬肚湯原料:豬肚250克,銀耳100克,花旗參25克,烏梅3粒,鹽,清水。養身湯做法:1、銀耳以冷水泡發後,去蒂,去泥沙,洗淨;花旗參切片,洗淨備用。豬肚刷洗乾淨,關鍵是要洗淨豬肚內的粘液;沸水焯過,撈出冷卻後,切片備...
立春後的養生方法 - 立春後如何養生
12-04
立春時節到,意味著春天來了,春回大地,萬物復甦,在大多數人的心目中,這是一個美好的開端。但是,一切美好的開端都依賴於我們自己有一個健康的身體。常言道,一年之計在於春。因此,人體養生一定要注意從春季開始。下面,就從飲食起...
如何調養 - 血虛體質的表現面蒼色白
07-01
1.飲食保健常用於補血的食物有黑米、芝麻、蓮子、龍眼肉、荔枝、桑椹、蜂蜜、菠菜、金針菜、黑木耳、蘆筍、番茄、牛奶、烏骨雞、羊肉、豬蹄、豬血、驢肉、鵪鶉蛋、甲魚、海蔘等。也可以選用適合自己的藥膳調養。當歸...
陽虛體質的調養方法 - 如何調理腎陽虛體質
08-13
陽虛一般是指人體陽氣損傷導致的陽氣不足。我們大家都知道,陽虛會引起多種疾病。如果您的身體已經出現了陽氣不足的症狀,應該如何調理呢?以下是中醫專家為大家總結的幾種簡單的補益人體陽氣的方法。陽虛體質的調養方法1...
推按足三裡穴位調養脾胃 - 足三裡的位置圖
03-23
在人體所有穴位中,最著名的是哪個穴呢?恐怕要算足三裡了。大家都知道,這是一個強壯身心的大穴,經常按壓或者艾灸,可以調和腸胃、強身健體、益壽延年。《四總穴歌》中說:“肚腹三裡留。”意思是說,凡是肚子、腹部的病痛,都可以...
九種不同體質的中醫調養方法 - 九種體質養生
05-18
中國人的體質大體上來可以分為九種。平和體質、陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、氣鬱體質、溼熱體質、痰溼體質、血瘀體質、特稟體質。那麼各種體質的中醫調養方法是什麼呢?下面讓我們一起來看看吧!一、平和體質“身體倍...
可以這樣去調養 - 經常坐著讓你出現腰間盤凸出等問題
09-11
會不會現在出現越來越多的女性朋友經常都會因為平時工作或者平時生活中總是坐著,身體缺乏運動和鍛鍊,而導致發現自己的身體越來越差?可能會容易出現一些關節和骨骼問題,或者經常可能會腰痠背痛等;那麼關於這樣的一些問題...
脂肪肝患者要做這五件事情 - 脂肪肝如何治療和調養
01-07
隨著飲食生活習慣的變化,脂肪肝的病發率越來越高,還有年輕化的趨勢。當肝臟中的脂肪重量超過百分之五的時候,就被稱為脂肪肝。它在早期是可以治療恢復的,並且預後效果好。得了脂肪肝要如何配合治療調養,注意這五件事讓肝臟...
那麼需要怎麼樣來調養你的身體呢? - 如果你是經常熬夜的人
12-05
我們都知道熬夜是非常傷身的一種行為。但是很多人為了工作,為了社交或者為了聚會和玩耍,不得不選擇熬夜。這樣對身體的傷害是非常大的,經常熬夜又不知道怎麼調養的話,我們的身體很容易在時間的累積下出現問題。熬夜最傷的...
這些流產後調養千萬別忽略 - 流產後吃什麼好
08-01
流產對女性的健康影響非常大,都說流產跟產後坐月子是一樣的,如果沒有調理好,則不但體質會變差,會產生一系列的後遺症,還會影響下一次懷孕。那麼流產後應該注意什麼呢?怎麼調養,吃什麼使流產後體質恢復比較快呢?小編為各位整...
水果四性調養四種體質
03-19
不同性質的水果適合於不同體質的人群,認識了水果的性情,就掌握了屬於你自己的美麗祕訣。①平性水果楊桃、火龍果、蘋果、葡萄、聖女果、菠蘿、柿子、水蜜桃、李子、葡萄袖,適合虛性體質的人。虛性體質特徵:食慾不振、臉...
燉烏雞生津止渴 - 何首烏功效調養肝腎
10-20
何首烏的功效與作用及食用方法有哪些?小編為你詳細介紹。何首烏粉系列產品屬於功能性食品,主要針對是目前發生率極高的高脂血症、脂肪肝、睡眠障礙、脫髮、頭髮早白人群;嵩山首烏茶又名降血脂茶。制何首烏粉是一種脫髮食...
免費入住 - 侯佩岑包5星級月子中心調養
12-16
侯佩岑於本月1日順利在醫院剖腹產下一子後,原本想要仿照傳統照護計畫,請月婦在家照顧,但後來改住臺北市的5星級護理之家,業者為此將一整層樓打通,準備專屬育嬰房,且派專人接送,完全就是貴婦級調養。侯佩岑產子的醫院於6日中...
養生祕訣養出女人好氣血 - 氣血不足怎麼調養
10-24
氣血對於女人來說十分的關鍵,是女人衰老保持容顏的關鍵,女人氣血不足也容易帶來一些身體健康問題,那麼,女人如何保養氣血呢?女人補血方法有哪些?養生祕訣養出女人好氣血多喝水、喝對水“每天喝8杯水”是個很模糊的概念,所謂...
女人血氣不足如何調養 - 氣血不足怎麼辦
10-30
女性身體屬陰,經常會氣血不足,體虛乏力,尤其是經期那幾天,那你知道女人氣血不足怎麼樣調理嗎?下面小編就為大家介紹一些女性調養氣血的方法。1、多吃富含維生素的食物。研究發現,維生素攝入不足,特別是維生素B6、維生素B12缺...
秋季八個飲食小妙招 - 如何調養出健康好腸胃
04-22
食物只有經過消化系統的消化、吸收和運送,營養才能送到身體各部份。如果三餐食物吃進去,卻不能被身體充分吸收利用,那麼後果是可以預見的——身體機器運轉效率低下,顧此失彼,頻出故障。表現在臉上,就是臉色灰黃,斑痘叢生,粗糙...
女性流產如何調養身體 - 流產後吃什麼?流產後注意事項
11-06
女性流產後需要注意的地方很多,因為這段特殊的時期如果不注意調理,是很容易落下病根的。流產後女性需要做的是讓身體恢復健康,所以可以吃一些營養健康的食物,這樣就可以幫助女性更好更快的恢復身體健康。那麼流產後吃什麼...
女性虛寒調養小米紅豆羹
10-09
春寒需要保暖,女性不僅是衣服不能減少,也要從飲食上調理身體,那虛寒怎麼辦,不如做道小米紅豆羹,溫補食物,當做早餐食用營養又高,全家都喜歡。【女性虛寒調養小米紅豆羹】主料:小米半杯、輔料:紅豆四分之一杯、蓮子四分之一杯...
調養寒性體質 - 女性怕冷屬於陽虛體質
05-18
從中醫體質學說的角度看,怕冷,是因為“人體陽氣衰微,氣血不足,衛陽不固,不能溫煦肌肉,以抵抗外來寒邪的侵襲”。女性怕冷多因為多數女性屬於陽虛體質,對低溫的耐受力比較差。一旦寒氣襲入體內,就易出現手腳冰涼的現象。久而久...
夫妻備孕應該做哪些準備 - 女性日常該如何調養身體
02-11
現代社會生活工作節奏快,人們的生活壓力越來越大,長期處於高度緊張的工作狀態下,很容易出現亞健康的狀況。那麼,女性日常該如何調養身體?男性女性不孕不育方式有哪些?夫妻備孕應該做哪些準備?接下來,大家就和小編一起來看...
調養身體延緩衰老 - 花膠燉牛奶
10-08
花膠燉牛奶功效:花膠和牛奶都可以滋補面板,這屬於只用藥膳,能夠美容護膚,如果長期食用,可以調養身體,更有延緩衰老的功效。原料:花膠(魚肚)10克牛奶500克做法:使用溫水浸泡花膠,需要泡半天,之後洗淨並把它切成大塊。鍋中加入水,...
除了調養身體外幾個小動作也可以趕走冰冷 - 女性秋冬手腳冰冷
07-10
不少的女性朋友因為體質的關係,一到秋冬季節手腳就會變得冰冷,無論是捂著還是多穿衣服多喝熱水都很難去改善這種冰冷的狀況,只能靠著暖寶寶、熱水袋等保暖物品苟延殘喘,給工作和生活帶來了很大的不便。這樣的情況是很大部...
不同體質女人的最佳養生方案 - 你是哪種體質
05-18
中醫講究辨證論治,不同體質,養生方案也不一樣。想要達到好的養生效果,就必須先弄清自己的體質,對症調理。你是哪種體質?不同體質女人的最佳養生方案每種體質在我們的身體上有著不同的表現,對我們健康的影響也不盡相同。看不...
新媽產後科學調養方法 - 坐月子注意事項
09-30
產後新媽媽的身體調養很重要,這需要落實到生活的方方面面來。要是調養不好很容易患上很多的疾病!那要如何才是正確的調養方法呢?產後新媽應如何調養呢?一、適當活動正常情況下產後24h可起床活動,並逐日增加起床的時間和活...
永久美白 - 中醫調養
04-28
中醫講究保溼和防晒。好的膚質要有足夠水分的潤澤和可靠的保護,補水以後一定要擦上滋潤面霜和防晒隔離霜,鎖住面板裡面的水,才能保護好內調的成果。1、蔬果美膚普通的黃瓜、西紅柿、絲瓜,都是美白的上好材料,除了吃,打碎攪...
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