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這樣吃對身體有很大的好處 - 黑芝麻豆漿
03-16
在豆漿中融入黑芝麻,就可以稱之為黑芝麻豆漿。雖然,看起來做法非常簡單,但是我們還是應該來學習一下具體的做法。今後我們在家中,也可以多多練習。而且,黑芝麻也是營養豐富。黑芝麻豆漿(1人份)材料材料:黑豆20g、黑芝麻5g黑...
豆漿什麼時間喝最好 - 豆漿不能與什麼一起吃
02-27
豆漿不能和什麼一起吃?很多人習慣於早晨,喝上一杯暖暖的豆漿,既健康又營養;可是豆漿食用不當,也是對身體有很大的壞處的,以下是喝豆漿的七大禁忌。喝豆漿的禁忌1、忌喝未煮熟的豆漿很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱,加熱時...
豆漿和蜂蜜能一起吃嗎 - 喝豆漿能放蜂蜜嗎
10-18
豆漿是中國人民喜愛的一種飲品,又是一種老少皆宜的營養食品,而如今已成為大多人的早餐必備食物,在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂,還含有維生素B1、B2和煙酸。此外,豆漿還含有鐵、鈣等礦物質,尤其...
豆漿瘦身的喝法 - 瘦身早餐
04-11
豆漿具有減肥功效因為豆漿中含有豐富的大豆皁甙和不飽和脂肪酸,能分解體內的膽固醇,促進脂質代謝,使皮下脂肪不易堆積。豆漿雖然是液體,但仍然屬高纖維食物,能增強腸胃蠕動功能,解決便祕問題,使小腹不再凸出。豆漿還有利尿、...
盤點喝豆漿的8個誤區 - 豆漿的好處
04-20
豆漿是我們早上經常喝的食品,曾經有調查顯示早上喝一杯豆漿和喝一杯牛奶的影響是相當的,可見豆漿裡蘊藏的營養相當豐富。尤其是立冬,這個季節,天氣寒冷,早上來杯熱豆漿更是讓人一整天都很舒服,喝豆漿對養生也是有很大的功效...
豆漿的8八保健功效 - 豆漿的好處
03-30
豆漿,是中國人都很喜愛的營養早餐,天然無新增,更值得你擁有,而其本身的食用方法也有很多種,一般都是和油條一起食用,那麼豆漿的營養價值體現在哪裡呢,一切來看看吧。營養價值1、強身健體:每百克豆漿含蛋白質(蛋白質食品)4.5克、...
喝豆漿的禁忌你知道多少 - 喝豆漿的最佳時間
08-26
喝豆漿的最佳時間1、清晨:早上起來喝豆漿最好不過了,這個時間段人體非常缺乏水分和營養,豆漿可以起到補充水分,提供營養的作用,而且豆漿不油膩,多喝一些反而利於消化吸收,但不宜空腹飲用。2、下午茶:豆漿裡面可以加一些牛奶、...
豆漿的功效與作用 - 豆漿的好處有哪些
04-23
豆漿的功效與作用有哪些?豆漿是早餐的最佳飲品,而且天然健康。但是豆漿除此之外還有其他作用哦。來看看豆漿的好處都有哪些吧。用豆漿煮飯。豆漿和精白米一起煮飯,不僅可以營養互補,還能延緩血糖上升的速度。需要注意的是...
多喝豆漿養顏又抗衰
02-17
第一:原料要選用上等的非轉基因大豆(黃豆)。原料要選用上等的非轉基因大豆製作豆漿可摻雜少量的黑大豆,做出顏色發暗的豆漿;摻雜數枚花生,豆漿口感更滑味道也略香。不太喜歡摻雜綠豆、穀物等富含澱粉的種子,澱粉的存在會使...
豆漿什麼時候喝最好 - 豆漿不能與什麼一起吃
02-13
豆漿不能與什麼一起吃1、忌喝未煮熟的豆漿很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱,加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸,其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象,並非沸騰,是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是有害...
豆漿雞蛋別混在一起吃
06-14
豆漿中含有大量黃豆蛋白,這是一種有益於人體的優質植物蛋白,含有多種必需的氨基酸,尤共是賴氨酸含量較多,對人體防病及提升免疫力等,都非常有益。尤其是黃豆在製成豆漿後,其中的蛋白質被人體消化吸收率較原來的大豆提高20%...
如何搭配豆漿更營養
03-22
豆漿被俗稱為植物中的奶製品,可想而之是一種很適合補充人體營養的食物,豆漿具有很多種養生保健功效,那如何做出來的豆漿更有營養呢?豆漿如何搭配更營養、更養生呢?下面就和小編一起來詳細瞭解一下吧!一、豆漿的營養價值...
孕婦常喝豆漿妨礙鈣吸收 - 孕婦飲食常識
08-06
孕婦飲食常識:孕婦常喝豆漿妨礙鈣吸收。豆漿一向被認為是健康飲品。但是,營養專家卻提醒我們,黃豆中的蛋白質會阻礙人體對鐵元素的吸收,孕媽咪如果正在補鐵,豆漿就少喝為妙了。相信很多人都有每天喝豆漿的習慣,但豆漿並非人...
揭祕喝豆漿的七大禁忌 - 喝豆漿的好處有哪些
04-01
喝豆漿的好處1、強身健體每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等,對增強體質大有好處。2、防止糖尿病豆漿含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收,減少...
辨別豆製品變質的方法 - 如何辨別豆製品是否變質
09-04
常吃豆製品對人體健康非常有利,但是夏日的到來卻使豆製品的愛戴者犯愁了。夏日溫度高,豆製品比其他季節更容易變質,稍不留神就會買到變了質產品,而且就算買到新鮮的豆製品,家庭如何儲存又成了令人為難的問題。豆製品因為營...
豆漿不宜儲存在保溫瓶中
11-14
豆漿是一種營養價值很高的飲品,其中含有豐富的蛋白質,喝熱豆漿更加有益幹人體健康但是不宜把熱豆漿存在保溫瓶裡。這是因為隨著溫度的下降、保溫瓶中的細菌在適宜的溫度下繁殖起來,豆漿就會變質。豆漿在煮沸後宜立即食用...
豆漿渾身都是寶 - 喝豆漿有什麼好處
05-13
現在的減肥方法很多,尤其是選擇飲食減肥方法,更是一種流行的方式,不同的食物,在減肥的效果上,也都是有做不同的幫助,那對豆漿減肥法是不錯之選,不僅對滋補身體營養有幫助,而且在減肥的時候,也都是可以達到很好的效果。那豆漿減...
健康從喝豆漿開始 - 豆漿的功效與作用
11-18
豆漿的基本介紹豆漿是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿,滋陰潤燥,調和...
黃豆的成份功效 - 黃豆的功效作用
12-01
黃豆可謂東方超級食物的代表之一,豆漿、豆腐、豆花,醬油幾乎都少不了黃豆。過去歐美人士的黃豆食用量有限,然而近年健康風潮興盛,黃豆製品也逐漸受到國際重視。成份功效黃豆含豐富的蛋白質,卵磷脂(Lecithin)對神經活動有重要...
喝豆漿要注意些什麼 - 喝豆漿有什麼好處
04-28
喝豆漿要注意些什麼?豆漿是早餐大佳品,而且豆漿的營養價值很高,對身體好處多多。那麼喝豆漿有些什麼好處呢?喝豆漿要注意些什麼呢?下面就來看看吧!喝豆漿的最佳時間1、早上早上6點到7點的時間段,是喝豆漿的最佳時間。人體在...
豆漿粉和家庭自制豆漿哪個營養更高
04-13
新京報12月20日報道《現代工藝與傳統營養價值並無矛盾》,題目很中性,但結論很驚人:豆漿粉衝調豆漿比家庭自制豆漿更有營養。“在基本營養素蛋白質、總糖、維生素B1、B2等方面,除脂肪外,工業化生產出來的衝調豆漿(豆漿粉),高於...
煮豆漿的小技巧! - 豆腐腦的做法和配方
06-13
豆腐腦是許多人都喜歡吃的一種非常健康的小點心,它是即將成豆腐前的一種,原來一直是用熟石膏做的,最近,發現一個西人朋友,她用魚膠粉做豆腐腦(豆漿是買現成的),口感非常順滑,製作過程也變得簡單,幾乎100%成功率。大受啟發,立刻實...
豆漿含大豆異黃酮常吃可減肥
12-22
你聽說過用豆漿來瘦身嗎?其實豆漿對於減肥是很有幫助的。豆漿含有大量的大豆異黃酮等成份,這些成份可以抑制吸收體內的脂質,發揮燃燒脂肪的效果。因此,從飲用豆漿的那一刻起,經過消化-吸收-燃燒脂肪的各個階段,這些有效成份...
豆渣的用途 - 豆漿的附帶產物
03-07
豆渣的用途1、做煎餅豆渣可以用來做煎餅,這樣不但能產生特殊的柔軟口感,還能大幅度提高飽腹感,降低煎餅的能量密度。做法很簡單,麵粉配上韭菜碎、茴香碎或芹菜葉碎等香味蔬菜,加雞蛋和水,和成麵粉糊,然後加入豆渣,放點洗淨的...
豆漿渣可以美容嗎
01-04
豆漿渣可以美容嗎?用豆漿渣怎麼美容?豆漿渣是在做豆漿的過程中濾去豆漿,所剩下的殘渣,以前人稱為豆渣。可以做別的東西吃,也可以做美容等。每天用現榨的豆漿敷臉15-20分鐘,一個星期你就能明顯感覺到面板水水嫩嫩的,補水效果...
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