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瑜伽五招讓練出纖細手臂 - 煩人蝴蝶臂阻礙美麗身材
10-15
女生的脂肪堆積總是會出現在你意想不到卻十分重要的部位。比如惱人的蝴蝶臂是大臂處的贅肉,垂手時凸顯在手臂外側,抬手時在內側搖晃。讓女性在無形中變成虎背熊腰,臃腫得老了幾歲。但是蝴蝶臂也不是不能去除的,手臂是我們...
危害不容小覷 - 酒精肝預防有五招
02-17
預防酒精肝的方法有哪些?1、選擇健康文明的生活方式。要想預防酒精肝,大家在日常應以多食素食,穀類為主,粗細搭配,宜清淡,忌油膩,富營養,易消化為原則,多餐,禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助溼之品。多吃蔬菜水果,常吃奶類、豆類,清...
五招足矣 - 秒殺男人
04-05
閱讀提示:戀愛中,男女各有自己的想法,每個人都希望在對方心中佔據主導地位,所以男人女人各使出渾身解數,從此戀愛的世界就開始變得精彩了。那麼女人有什麼絕招可以與男人一比高下呢?女人別吃虧5招教你瞬間秒殺男人很多女人...
裸婚男五招搞定丈母孃
03-12
裸婚男五招搞定丈母孃最近熱播的《裸婚時代》打動了不知多少80後的心。房價日漲、工資不見漲的今天讓不少情感深厚的年輕情侶們選擇了裸婚:沒錢、沒房、沒車、甚至連結婚鑽戒都沒有。不過,話是這麼說,結婚這種終身大事免...
春夏交替五招溫補陽氣方 - 春夏交替養生
04-23
俗話說的好“春天養生,夏天養長,秋天養收,冬天養藏”,四季養生依據不同的季節氣候方法也不一樣,那麼在這春夏交替的季節,如何養生才能對健康有益呢?下面小編就給大家介紹春夏五招溫補陽氣的方法。《黃帝內經》有云:秋冬養陰、...
五招讓你睡個安穩覺 - 夏天怎樣防蚊
08-17
每天的夏天,蚊蟲總是讓人非常的煩惱,那“嗡嗡翁”的聲音,還有那吸不到血就誓不罷休的蚊子,總是讓你無法睡好一個安穩覺,現在讓我來告訴大家如何預防蚊蟲,讓大家睡好覺!夏季驅蚊最好的方法,就是用紗窗把蚊子隔絕在外。在蚊子...
讓異性猜不出你的年齡 - 五招化妝術
05-08
1.適度使用遮瑕膏“把遮瑕膏臉塗在整個臉部只會讓你顯得更老,”化妝師ChrisanneDavis說。“如果有黑眼圈或者是太陽斑,只需用遮瑕膏來塗抹那些部位即可。”“露出越多的真實肌膚越好”,化妝師SandyLinter建議。“只要你...
五招教你輕鬆解決 - 被辣椒辣到手怎麼辦
06-10
解決方法1、辣椒鹼可溶於乙醇及鹼性水溶液中,但不溶於冷水。在工業中,提取辣椒中的辣椒鹼就是用食用酒精作為浸取劑的。因此,根據這一原理,在生活中,可以採取塗抹酒精的辦法溶解手上的辣椒鹼。切辣椒後,可用酒精棉球單方向...
五招自我調適法讓你輕鬆度過 - 如何度過更年期
09-30
更年期是女性一生中的一個重要轉折期。處於這一特殊時期的女性由於卵巢功能逐漸衰退、性激素分泌減少甚至消失,有九成會出現不同程度的頭暈、眼花、耳鳴、潮熱、盜汗、心悸、失眠、煩躁易怒、經期紊亂、食慾不振等一系...
更年期抑鬱症 防治更年期抑鬱症有 五招
02-23
更年期抑鬱症的發病原因較複雜,除與自身的生理機能改變有關外,還與社會、家庭、心理等方面的關係十分密切。從臨床發病機理來看,防治更年期抑鬱症應從以下幾個方面著手:識本質,做好心理準備。正確認識本病的發病原因,瞭解其...
五招讓你告別虎背熊腰 - 肩膀後背怎麼減
01-27
寬厚的肩膀,肉肉的後背,讓愛美的你怎麼看都顯得虎背熊腰,不管如何穿搭,一副肉盾的感覺總是揮之不去。那麼,肩膀後背怎麼減才有效果呢?試試下面小編帶給大家的,肩膀後背減脂的五招吧。第一招:背式仰臥在瑜伽墊上進行,保持你的雙...
五招瑜伽體式來幫你 - 臀部不夠美怎麼辦
01-11
第一招:橋式橋式1.身體平躺,雙腳開啟與臀部同寬,膝蓋彎曲,掌心朝下平放。2.吸氣,臀部、大腿用力,並用腳掌向下的力量,將臀部往上抬高停留。3.雙手放於臀部後方互握,將肩膀向後轉,感覺尾椎骨往恥骨方向卷,用力夾緊臀部兩側的肌肉...
教你五招讓喜歡的他主動追你 - 女追男隔層紗
11-03
女人先於男人喜歡上對方,這是好事?壞事?你已經沉浸在愛河裡,他好像好毫無知覺,難道你要放下女性的矜持,主動倒追嗎?如何讓喜歡的他主動追你?愛情反間計告訴你。讓你喜歡的男人追求你,是追求的最高境界。愛情反間計中,女人無...
輕鬆掌握五招防暑妙招 - 夏天氣溫這麼高
06-21
預防中暑小妙招一:脈點降溫。許多人都有這樣的生活經歷和心理感受:那就是我們小時候生病時,媽媽會在自己的額頭上敷條涼毛巾。其實,這種方法與脈點降溫的原理有異曲同工之妙。所謂的脈點降溫法,就是間隔一個小時左右,讓涼水...
教你五招短款羽絨服搭配的技巧
04-14
寒冷的冬天,怎麼能少得了一件溫暖又實穿的短款羽絨服呢?但羽絨服雖好穿,但要想穿好可不那麼簡單。一不小心就又可能穿成一個土肥圓。不過別擔心小編今天教你短款羽絨服搭配技巧,拒絕臃腫,拒絕矮胖,打造大長腿,讓您美出新高...
教你五招海蔘最佳泡發方 - 海蔘怎麼泡發最好
12-01
海蔘怎麼發發泡海蔘對於沒做過的人來說,確實無從下手,而且方法不當,海蔘泡幾天都泡不開。好東西不能白白浪費了啊!怎樣泡發時間最短?怎樣泡發過程最簡單?怎樣泡發口感最好呢?下面,我們就全方位的給您介紹幾種您需求的方法...
五招遠離電腦輻射
07-27
老是對著電腦,哪有肌膚不差的道理,下邊教你幾招,讓你的肌膚在電腦面前也可以保得好好的!1、用電腦前先擦整潔螢幕每日上班還是是開電腦前的第一件事是,先將電腦熒光屏擦一遍,記取,是用整潔的細絨布擦哦,這麼可以減損電腦螢幕...
五招讓你輕鬆減體重
01-27
其實,減肥方法輕鬆簡單。只要遵循以下5點,就可以輕鬆減肥。一、早晨深呼吸早晨起床走出室外,用鼻吸氣,盡力深吸深呼,快吸快呼,每天連續做30分鐘左右,此法可使胸肌擴充套件,腹肌收縮。二、午後多飲茶中午以後尤其是晚上飲茶,醒腦提...
只需五招讓你擺脫熊腰虎背
12-15
一、靜抬式瘦身器材:3至5磅重啞鈴部位:背部,二頭肌,臀部,腹部,筋腱1.身體直立,雙腳分開,略比肩寬,微微屈膝,雙手握一啞鈴,置於提前,掌心向內。2.保持背部挺直,臀部開始身體向下,直至啞鈴觸碰地面。3.迅速起身,雙手向外側彎曲,啞鈴置於...
怎麼去黑頭 五招強勢阻擊 草莓鼻
09-24
面板白不白、夠不夠水靈,跟一張清爽的臉比起來好像都是次要的了,黑頭絕對會讓你覺得自己髒兮兮,有人說雀斑可愛,但絕對沒有人會說黑頭可愛。悶熱的天氣讓黑頭更容易肆虐,如何去黑頭成為MM最關心的話題,那麼,去黑頭的行動快開...
白領遠離咽炎只需五招
06-25
衛生部門有一項調查顯示,白領人群中有70%都患有不同程度的“職業病”,而慢性咽炎就排在首位。慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症,大部分情況下,是由於急性咽炎反覆發作或是延誤了治療,才轉為慢性的。另外,人們對咽炎的認識往往...
去黑頭最有效的方法 五招強勢阻擊 草莓鼻
09-24
面板白不白、夠不夠水靈,跟一張清爽的臉比起來好像都是次要的了,黑頭絕對會讓你覺得自己髒兮兮,有人說雀斑可愛,但絕對沒有人會說黑頭可愛。悶熱的天氣讓黑頭更容易肆虐,如何去黑頭成為MM最關心的話題,那麼,去黑頭的行動快開...
五招還你平滑肌膚 - 收縮毛孔最好的方法
10-13
◆毛孔粗大主要形成原因形成原因一:汙物阻塞——油脂分泌旺盛造成的阻塞令面板新陳代謝不順利,無法如期脫落,致使毛細孔擴大。擠痘痘過度刺激——過度擠壓面皰、粉刺,一旦傷害到真皮,便會使毛細孔變得...
教你簡單五招解決長痘困擾 - 女生臉上長痘痘如何消除
10-26
女生的面板平滑細膩,就算不化妝也很好看。長滿痘痘的臉就就遮蓋住原本清秀的五官,特別是凸起的紅腫大痘,是化妝難以掩蓋的面板問題。臉上長痘千萬不能扣,會導致發炎和留疤,教你六個方法簡單解決長痘危機。一、選對潔面在長...
腹部不再凸出 - 日常五招
02-03
減小腹離不開全身減肥,因此控制攝取的總熱量相當必要,同時還要配合適量的運動。1。每天至少吃3個水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感,還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外,多吃富含纖維的食物能有效治療...
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