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辦公室護眼法的知識大全
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辦公室4招護眼法
10-14
1.對於長時間坐在電腦螢幕前的office女生來說,滴上一滴眼藥水是緩解眼睛疲勞的好方法。不過要注意哦,瓶口一定不能碰觸眼皮和,否則會汙染藥水。2.晚睡早起的不規律作息讓眼睛常常都是腫腫的,可以在臨睡前將兩個不鏽鋼的小...
悶熱辦公室裡保健法 - 辦公室
09-28
上班族常年悶在寫字樓裡,寫字樓裡密不透風的環境讓人感覺悶熱、缺氧、乾燥、渾身不適,如何想辦法改善呢?衣著合適,悶熱時穿薄,冷空調時不裸露太多,多喝水,擦保溼霜,多通風,提供加溼器,多運動。在屋裡工作一天的人們很容易虛火上...
辦公室8大健康加分法則
05-16
每天“朝九晚五”佔據了我們人生1/3的時光在那個時段裡,職業裝下的你是不是習慣了把一切讓位於工作,其中也包括健康?格子間裡的生活也有健康法則可供遵循以下8大加分項是作為資深OL的你我值得嘗試的健康選擇。一、腦部按...
辦公室女孩的洗臉方法
10-26
辦公室女孩的面板最大的敵人是乾燥和汙染。但只要你採取相應的防護措施,注意面板的清潔、補水和修護,便可以令肌膚保持在最佳狀態。在這裡教給你一套最適合你的洗臉方法:1.將浸過熱水的毛巾(水溫以稍有點燙手為宜),輕輕蓋在...
辦公室MM保溼方法
08-30
辦公室MM天天對著電腦,面板難免乾燥晦暗,怎麼辦呢?讓辦公室保溼達人教你幾招:上班時間保溼1、多喝花草茶:如果你實在覺得喝白水沒滋味,建議喝麥茶、花草茶或者泡片鮮檸檬———茉莉、玫瑰、薰衣草和菩提都是...
辦公室瑜伽快速減掉水桶腰 - 辦公室瑜伽
06-24
白領們因長期時間坐著沒有運動,時間一長導致很多女性腰裡開始出現水桶腰,那麼如何才能減掉身上的水桶腰呢?今天小編就教大家怎麼樣才能減掉身上的水桶腰。基本呼吸法這種呼吸法能讓你的心情穩定愉快,感覺舒暢自在。瑜珈認...
推薦幾款辦公室養生茶 - 辦公室白領養生茶
01-09
降血壓山楂配決明老祖宗給我們留下了很多好的水伴侶,我的辦公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的。枸杞水是大家都知道的,明目,強身健體,不過18歲以下的人不要多喝。胖大海是護嗓之寶,喝完後效果就挺明顯,但一次不能連續喝超...
打造傲人胸部 - 辦公室MM的美胸護理方法
02-13
導讀:mm們都是知道,胸部不僅是吃出來的,也是保養出來的。像什麼木瓜啊,有豐胸的作用,可以多吃。像什麼,給胸部做按摩啊,那些都是保養出來的。mm每天的必修課,無非就是些保養啊,護理啊之類的事情。而擁有一個飽滿挺拔的胸部,卻是...
辦公室有老中醫
01-27
蔡敏樂傑姐是今年夏天調進我們辦公室的。聽說,她身體不好,申請調崗的要求被領導拒絕後,當場病發癱倒在沙發上。領導辦公室常來各方客人,她那呻吟的形象委實不夠好,躺了大半天,被逼無奈的領導只好點頭同意她調到我們辦公室,她...
辦公室MM的另類減肥方法
08-02
在所有工作當中,辦公室MM是最容易發胖的。因為辦公室一族每天都坐上一天不動,而且閒的時候還會吃些零食解悶,這樣的日子過的想不胖都難,那麼怎樣才能幫助她們瘦身成功呢?午餐外用中午給自己找理由走出辦公室,找點外務,或跟...
適合辦公一族的臥室健身大法
06-20
經常久坐辦公室的白領麗人們,久坐久之,小肚腩出來了,想要去健身房健身,可是沒有時間怎麼辦?下面來聽聽專家提出的臥室瘦身操,讓你輕鬆享瘦。第1式:盤坐,身體前傾,上臂往前伸展,直到感覺拉到背部的肌肉,停5秒,要回復坐姿前,可先將手...
女性白領辦公室瘦身操 - 辦公室減肥瘦身方法
11-29
都市白領們由於久坐又沒時間運動,因此肥胖很容易“盯”上她們,吃藥?節食?通通不要,簡單的office運動就能幫白領們輕鬆解決贅肉。一、伸展運動這是能夠調節運動不均衡的肩膀,促進肩部,頸部,頭部血液迴圈的動作。將兩臂伸展至和...
辦公室瑜伽預防頸椎病 - 辦公室瑜伽
06-24
辦公室瑜伽如何預防頸椎病呢?現在大多數上班族的朋友們因為長時間接處電腦而缺少鍛鍊,因此造成了肩膀的疼痛那麼今天小編給大家推薦的是辦公室瑜伽,辦公室瑜伽是一套針對缺少運動的辦公室上班族減壓與健身而設計的瑜伽動...
辦公室OL護膚七大招
09-15
想要肌膚更出眾,不僅要適當的按摩還要適當養護,更要適當鍛鍊,這樣你才會精神充沛,不會病怏怏的!具體操作步驟詳見以下七點!一、輕鬆按摩眼周肌膚由於很多職場白領因為工作繁忙而沒有一個固定的生活作息習慣,黑眼圈就浮現了出...
辦公室運動能維持窈窕身材 - 辦公室如何減肥
07-23
LunchAM12:00每天少吃500卡輕鬆瘦讓體重少個幾公斤,“不吃”或“只吃蘋果餐”這類短時間內狂瘦、激烈的瘦身法都是醫師不贊同的,把身體弄糟了、代謝反而會變慢,很快又復胖回來。早、午餐都得吃,份量上晚餐吃最少,維持睡前4...
辦公室OL護膚保健錦囊
03-05
護膚產品錦囊擠壓式噴嘴的包裝乾淨衛生。我們會推薦不需要用手塗抹的護膚品,比如脣膏會推薦旋轉式的,除非你的座位就在洗手間門口,能方便隨時洗手,否則用塗抹的會汙染產品內部。那麼接下來,錦囊內都要有什麼?“隱形”面膜在...
辦公室減肥方法大彙總
04-12
找有相同減肥意願的同事,大家在精神和行動上互相支援。·一天三餐,不要不吃早餐就上班,營養豐富的早餐,是提供一天精力的泉源。如果只吃早餐,不吃午餐,那麼到了晚餐時間,通常分量會多吃一些,這反而無法有效地達到瘦身計...
適合OL的辦公室護理肌膚錦囊妙計
11-10
雖然工作是一件具有挑戰性與成就感的事情,但對不少OL而言,工作的環境卻讓人很頭疼,電腦輻射、乾燥、灰塵等,都是肌膚美麗的大敵。而忙碌OL們每天必須在這樣的環境中呆八小時以上,對肌膚而言,這真是一個沉重的負擔。因此,掌握...
辦公室減肥瑜伽助你燃燒脂肪 - 辦公室瑜伽
06-24
經常坐著的辦公室白領MM們,身上不但長出了肥肉臀部也坐的變形了,關節處還常常感覺痠痛。今天小編就為大家推薦一套辦公室減肥瑜伽,藉助椅子做簡單的瑜伽動作,既能燃燒脂肪,又能消除關節疼痛症狀。一起來練練吧。1、坐在椅...
上班族辦公室的風水注意事項 - 辦公室風水
04-23
除了家,一般的上班族呆的就多的地方就是自己的辦公室,其實,風水不單單是家裡需要,對於上班族來說,辦公室風水更為重要,你口袋裡錢的數量直接關係到你的生活水準,以下風水常識一定要小心為好。1、辦公室風水需以負責人或最高...
上班族需謹記的辦公室十大禁忌 - 辦公室風水
05-25
工作了以後,辦公室就成了我們最直接的做事地方,辦公室風水的好壞,與我們的事業息息相關。那麼辦公室風水十大禁忌您可知道嗎?一、辦公室不宜陰暗不明,欠缺採光辦公室的光線明暗度,與全體事業的成敗有絕對的關係。辦公室宜採...
辦公室流行的瘦身方法
12-26
1、工作姿勢經常變小編最近看的一篇文章中,美國梅奧診所的教授詹姆斯列文博士說:我們已經比150年前的人,每天平均要少消耗1500大卡。這樣折算下來,相當於一年要多長10斤。怪不得,現代的人容易長胖。對抗辦公室熱量消耗太少...
辦公室白領減肥的方法 - 辦公室白領如何減肥
07-13
辦公室白領減肥的方法有哪些?我們都知道,上班白領基本都是一坐就是一天,中間幾乎沒什麼運動。那麼對於白領來說,減肥的方法有哪些呢?一起來了解一下吧!辦公室白領減肥的方法1、坐著將右腿伸直,左腿自然垂直,以右腳為中心,按順...
辦公室快速減肥的方法
01-26
在辦公桌旁鬆口氣如果實在太忙走不開,脫掉鞋子,嘗試幾個瑜珈動作,注意力會更集中,情緒也會緩和不少。作法:雙腿盤坐,將雙手往外伸直,和肩膀一樣高,手心向上,再迅速往上舉,手心對手心,同時以鼻子吸氣,迅速將手臂放回原位,同時呼氣,反...
適合辦公室懸掛的勵志詩詞書法全在這了 - 辦公室掛什麼字好
08-08
辦公室掛什麼字好?辦公室裝飾畫的選擇,直接影響到公司的企業形象和老總的品味、修養、人格魅力,一個好的環境對老總的決策運營產生潛意識的影響,老總辦公室懸掛上等的勵志詩詞書法作品可讓人賞心悅目、開闊胸襟,因此辦公...
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