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一道美味的家常菜 - 芹菜炒肉的做法
12-10
芹菜,屬高纖食物,具有降壓降糖補鐵鋅等功效。它的蛋白質含量比一般的瓜果蔬菜高1倍,鐵的含量是番茄的20倍左右,還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素,是一種價廉的營養菜。我們這的芹菜,除西芹外,通常還有一種莖是實心的,一種莖是...
具有增強抵抗力的功效 - 平菇炒肉的做法
11-28
主要食材平菇,豬肉營養成分蛋白質,氨基酸,礦物質功效追風散寒、舒筋活絡,增強抵抗力材料平菇30平菇炒肉0克,瘦肉200克,鹽,雞精,生抽,料酒,生粉,油,麻油,姜,蔥,蒜平菇炒肉做法1.平菇洗乾淨切好(手撕也可以)用水快速灼一下撈起備用,姜、...
你不點進來看看嗎? - 這道韭菜花炒肉
06-21
韭菜花炒肉是一道菜品,主料為五花肉、韭菜花。韭菜含有揮發性的硫化丙烯,因此具有辛辣味,有促進食慾的作用。韭菜除做菜用外,還有良好的藥用價值。韭菜花炒肉主料:100g五花肉150g韭菜花配料:適量油適量鹽適量大蒜製作步驟:1...
炒肉不加蒜營養少一半 - 如何保持肉類的營養
05-08
動物食品,尤其是瘦肉,其中含有豐富的維生素B1。但維生素B1並不穩定,在體內停留的時間較短,會隨尿液大量排除。而大蒜中含特有的蒜氨酸和蒜酶,兩者結合會產生蒜素,肉中的維生素B1和蒜素結合生成穩定的蒜硫胺素,從而提高了肉中...
芹菜香乾炒肉的營養價值和簡單做法
08-03
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春筍經典做法不容錯過 - 春筍的做法大全
11-27
竹筍炒肉材料竹筍,豬肉,澱粉,料酒,糖,生抽,老抽,蒜做法1.竹筍切片,肉切片,肥肉另外放置待用,瘦肉用糖,鹽,油,老抽和澱粉醃製半個小時,蒜拍碎2.鍋燒熱,不用放油,把竹筍放進鍋裡,加少許鹽,翻炒一分鐘3.鍋裡放油,燒至4成熱,把醃製好的肉片放...
學一學豆角炒肉的做法保證下飯 - 豆角只會做乾煸豆角嗎
04-26
豆角是一種比較常見的蔬菜,而且吃起來爽脆,十分受人喜愛。但是關於豆角的做法,每個地區都不太一樣,像是可以之水煮,或者是燉排骨,還有清炒等等。但是如果和肉一起炒就更好了,因為豆角和肉一起搭配,吃起來清爽不油膩,而且還特別...
豌豆的家常做法 - 豌豆的做法大全
12-18
豌豆炒肉材料豌豆,豬肉,辣椒,生抽,薑末,蒜末,鹽做法1、豬肉切絲,辣椒切丁,姜蒜切末。2、鍋內熱油,放入薑末、蒜末爆香,放入切好的豬肉炒至變色,裝盤。3、鍋內熱油,放人豌豆爆炒一分鐘。4、再放入青辣椒、紅辣椒,放入炒好的肉絲翻炒...
教你幾款簡單美味的菜式 - 辣椒炒肉怎麼做好吃
05-29
家常湖南辣椒炒肉的做法食材準備辣椒,五花肉,廋肉,鹽2克,蒸魚豉油2克,油5克,生抽。方法步驟1、辣椒洗淨後切斜片,豬肉洗淨切薄片;2、起油鍋,放入肉片,快速翻炒變色後盛出;3、再起油鍋,炒香辣椒後倒入肉片;4、淋上些許生抽和蒸魚...
教你學會蒜薹炒肉的做法
08-18
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記憶中媽媽的味道 - 菜花炒肉的做法
08-21
相信大家都在家裡吃過媽媽做的菜花炒肉這道普通的家常美食吧!現在我們是不是該做給媽媽吃呢?下面就跟著小編我一起來看看菜花炒肉的做法吧!為我們的媽媽學會這道家常菜吧!菜花炒肉的做法用料:菜花1個、五花肉200克。輔料:朝...
家常菜這麼做超級下飯 - 豆角炒肉的做法步驟
09-24
豆角是一種營養豐富,富含蛋白質、胡蘿蔔素和維生素的食物,一年四季都可以吃到這種家常蔬菜。站在現代營養學的角度來說,豆角的蛋白質含量比起一般的蔬菜來說,要高的很多,所以豆角有著蔬菜中的肉類這個稱號。對於豆角而言不...
好吃跟本停不下來 - 這樣做洋蔥炒肉
12-27
主料準備好一個洋蔥和一些豬肉。輔料食用油1湯匙、食鹽1茶匙、醬油1茶匙、辣椒20克。做法1.把洋蔥剝皮、切絲。2.把豬肉洗淨後,切成片狀,準備好的辣椒配料也要切成小段。3.鍋燒熱放油,炒肥肉。洋蔥炒肉4.肥肉炸出油後,放...
一道普通的家常菜 - 胡蘿蔔炒肉的做法
02-14
做法一食材:胡蘿蔔2根,豬瘦肉200克,油、鹽、蔥段、蔥花、雞精適量。1.胡蘿蔔洗淨切成絲;豬瘦肉洗淨切絲。2.鍋內倒油燒熱。倒入豬瘦肉絲滑散,炒熟。3.另起鍋倒油燒熱,放入蔥花炒香,再放入胡蘿蔔拌炒。4.加入適量的水燜煮一...
噓!只告訴你哦 - 芹菜炒肉的做法
02-15
芹菜炒肉是以芹菜和瘦肉為主要食材的家常菜,也配以紅辣椒、菜品紅黃綠相間,色香味俱全、營養價值豐富,操作簡單、容易上手,適合初學者。所以今天小編就會為大家介紹芹菜炒肉的做法,感興趣的朋友們快來學習吧。芹菜炒肉的做...
牛肝菌炒肉的做法大公開 - 牛肝的營養價值有哪些
11-06
牛肝介紹牛科動物黃牛或水牛的肝,肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,是最理想的補血佳品之一。牛肝的營養價值1、牛肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物;2、牛肝中維生素A的...
十分的簡單百分的美味 - 茼蒿炒肉的做法
03-08
茼蒿的做法大全茼蒿菜粥材料白米1杯,茼蒿菜300克調味料水8杯,鹽1茶匙,胡椒粉少許。做法1、白米洗淨,加水8杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火熬粥。2、茼蒿菜洗淨、切小段,加入粥內同煮,再加鹽調味,一熟軟即熄火盛出,食用時撒...
鮮甜可口的下飯菜 - 蘑菇炒肉
11-26
蘑菇炒肉蘑菇炒肉主料:蘑菇、肉輔料:醬油、鹽、料酒、澱粉、姜、蔥做法:1.肉片洗乾淨,用醬油,鹽,料酒,少許澱粉醃製10分鐘這樣。2.蘑菇洗乾淨,切片。一般兩個人吃買個3塊錢的蘑菇就可以了。3.鍋中底油,油熱加薑絲爆香一下,倒入...
以下四步不能少 - 做好辣椒炒肉
07-20
相信很多人都對辣椒炒肉這道菜都不陌生,它非常的可口且很好上手也下飯,所以辣椒炒肉是一道老少咸宜的美味!今天小編大家帶來辣椒炒肉的具體做法。首先準備辣椒炒肉的肉最好吃豬的前腿肉,因為豬的前腿肉是屬於整豬在運動的...
白領帶飯必備的蒜薹炒肉 - 蒜薹炒肉的做法
03-05
午餐一定要吃,有的人因為工作繁忙,午餐就咬塊麵包完事,這樣是非常不可取的,對身體健康也是一大傷害。據營養專家介紹,超過七成出外進食的白領人士習慣於在茶餐廳及快餐店用膳。他們多吃一些高脂食物如排骨、牛腩及雞翅等,這...
蒜苗的營養價值和蒜苗炒肉的做法
01-02
...
十分的簡單百分的美味 - 茼蒿炒肉的做法
04-22
茼蒿的做法大全茼蒿菜粥材料白米1杯,茼蒿菜300克調味料水8杯,鹽1茶匙,胡椒粉少許。做法1、白米洗淨,加水8杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火熬粥。2、茼蒿菜洗淨、切小段,加入粥內同煮,再加鹽調味,一熟軟即熄火盛出,食用時撒...
尖椒炒肉少不了! - 要問年輕人愛吃啥
01-27
尖椒炒肉是一道家常飯桌上少不了的菜品,尖椒炒肉肥而不膩、麻、辣適中、回甜、清香、開胃好吃、百吃不厭,每次只要有這道菜飯都能多吃兩碗!而且青椒和豬肉營養豐富、是群眾一年四季都喜歡又容易獲得的食材。那麼尖椒炒肉...
教你苦瓜不苦的6個小妙招 - 苦瓜炒肉的做法大全
02-12
苦瓜炒肉絲的做法步驟1.先將苦瓜切斷,用鹽醃製片刻;2.即除掉苦味,再橫切成片;3.豬肉洗淨,切成絲;4.取鍋燒熱,入油適量,等油熱;5.下肉絲煸炒一下,再放入苦瓜一起煸炒片刻;6.加水適量,燜燒10分鐘;7.加入鹽、味精調味,即可裝一、...
具有增強抵抗力的功效 - 平菇炒肉的做法
12-15
主要食材平菇,豬肉營養成分蛋白質,氨基酸,礦物質功效追風散寒、舒筋活絡,增強抵抗力材料平菇30平菇炒肉0克,瘦肉200克,鹽,雞精,生抽,料酒,生粉,油,麻油,姜,蔥,蒜平菇炒肉做法1.平菇洗乾淨切好(手撕也可以)用水快速灼一下撈起備用,姜、...
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