歡迎來到伊秀女性範!
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
當前位置:
伊秀女性範
>
夏季減肥的知識大全
>
列表
幾個適合夏季減肥的小運動
10-10
夏季天氣炎熱,坐著不動都會汗流浹背,但是卻是運動減肥的好時節。做點簡單的小運動,出出汗,不但減肥而且排毒,兩全其美的事情,何樂而不為呢?夏季減肥卻不適合做劇烈運動,運動過量容易造成中暑,脫水的嚴重後果,下面本站小編給大...
8個讓夏季減肥易如反掌的方法
05-02
夏季減肥勢在必行,你是不是總會遇到一些瓶頸?這廣受好評的8種減肥妙招可以幫你突破瓶頸,並將減肥過程中遭遇的痛苦降到最低,使你的付出產生事半功倍的效果。食物採購大變身採購的時候要買大量的蔬菜,綠色的,彩色的,越豐富越...
夏季減肥要謹防哪些
05-24
盲點1、瘦腿操、小臀操拼命做,也沒瘦!報章雜誌上總是有許多瘦身操,甚至是在書店都可以買到的許多瘦身書裡,都有許多瘦這裡、瘦那裡的肌力運動。不管哪個部位大腿、小腿、腰、肚子、臀部、手臂.。.應有盡有,你也每天認真的...
吃什麼蔬菜最減肥 - 夏季減肥蔬菜很給力
06-03
炎熱的夏季,秀身材的早就已經行動,胖子們還在努力減肥中。告訴你們哦,和吃水果減肥相比,吃蔬菜減肥的效果可能要好很多。那麼問題來了,夏季吃什麼蔬菜減肥最好呢?不著急,下面正佳養生小編推薦8種最適合夏季減肥的蔬菜。為什...
另類夏季減肥瘦身食譜 - 西瓜減肥法
11-02
西瓜是夏季必備水果,西瓜也早已成了夏季的另一個代名詞。其實西瓜的吃法有很多種,而且可以瘦身減肥。來看看有哪些吃法吧!酸甜西瓜皮材料:西瓜皮、食鹽、白醋、白糖做法:1、西瓜皮切去綠色外皮,並切成1m左右見方的小丁,放入...
夏季怎樣減肥最快最有效
05-15
夏季怎樣減肥最快最有效?很多姐妹們都會問小編這個問題,首先要弄清什麼原因造成肥胖。造成肥胖就一個根本原因:輸入>消耗!就是吃的太多了,身體需要不了那麼多營養,就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發胖,必須保持做到:...
讓你輕鬆瘦 - 10個夏季減肥
11-25
1、讓目標視覺化想象一下,如果你總是會看到自己的減肥目標,那你是否會更有堅持下去的動力呢?所以,讓你的目標視覺化吧!不要總是放在心理,把你一些需要改善的習慣寫下來,然後貼在家裡的冰箱門上、鏡子上以及電視機旁等等顯...
每天這樣做很快就會瘦 - 夏季減肥
12-08
夏天到了,天氣開始變得炎熱,很多人都喜歡外出旅遊和運動,所以夏季是一個減肥的季節。那麼,大家知道夏季減肥該怎麼做嗎?下面小編就為大家詳細介紹一下。夏季減肥的方法一定要吃早飯夏季減肥其實很多減肥的人都會有不吃早飯...
巧用食物來瘦腿 - 夏季減肥
09-15
>>>推薦:熱薦最瘦腿的10種果蔬一、粗鹽瘦腿法粗鹽瘦腿原理:粗鹽瘦腿的操作方法非常簡單,粗鹽瘦腿原理是,根據粗鹽有發汗的作用,可以排出體內多餘的水分,並且促進面板的新陳代謝,排除體內廢物。粗鹽瘦腿用法:在每天洗澡前,取一...
夏季最能減肥的9大蔬果
05-04
低卡減肥食品1:韭菜韭菜26大卡/100克卡路里含量:26大卡/100克韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便祕,是非常理想的減肥食品。另外,每100克只含26大卡的韭菜也能讓你多吃不發胖哦!韭菜炒豆芽就是一道非常營養的...
夏季減肥必知的9大常識
09-04
編輯推薦:夏季女人必知的8大排毒法一、【限制飲酒】有飲酒習慣的人,通常體重超標的機率高於那些不喝酒的人。一項最新的實驗表明,接受研究者如果嚴格遵守飲食計劃,只是偶爾才喝上一小杯紅酒,一年後,體重平均減輕了10斤。二...
夏季減肥 每天跑步30分鐘 減肥看的到
10-10
夏季減肥,如果每天跑步30分鐘,能消耗120~150卡路里,是不錯的運動減肥方式,建議各位MM最好是在早晨或者半晚跑步最好,因為這兩個時段的氣溫比較涼快,適合運動減肥,各位MM你只需要堅持一個月慢跑,保證讓你有意想不到的收穫!慢跑...
理性看待 減肥 合理安排飲食
04-11
炎熱的夏天到了,很多胖友都希望自己能借此機會多減一些體重,大家採用最簡單的方法就是少吃飯,認為只要堅持少吃飯甚至不吃飯就可以達到減肥的目地,其實這是非常錯誤的觀念,只有理性看待“減肥”用對方法才能真正達到理想的...
定吃3道瘦身菜 - 炎夏清脂
11-06
一、百合炒南瓜材料:南瓜半個、百合4個、鹽3克、油15ml做法:1、南瓜對半切開,削去外皮,挖出內瓤,切成薄厚適宜的片。2、百合剝成瓣,去掉外邊褐色部分,洗淨。3、大火燒開鍋中的水,放入百合瓣氽燙兩分鐘,撈出,瀝乾水分。4、炒鍋內...
夏季六大美食減肥法
05-24
編輯推薦:女人激情後的七大特殊反應!一、冰凍的低脂酸奶,讓你一年四季減肥的美味食品低脂酸奶是健康的減肥美食,不僅美味,而且含有大量的鈣質,可以有效的加快體內的脂肪燃燒,讓你越喝越瘦。想要減肥最好每天都喝杯低脂酸奶,夏...
減脂美容一箭雙鵰 - 夏季游泳減肥
07-17
游泳是一種全身性運動,不但可以減肥,還可提高你的心肺功能,還能鍛鍊全身幾乎所有的肌肉,尤其是堅持有規律的強化訓練,差不多幾個月下來就會能使你"脫胎換骨"呢。1.游泳消耗的能量大這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運...
5個小習慣讓你瘋狂瘦 - 夏季怎樣瘦身減肥
05-16
怎麼樣瘦身一直是MM們討論的熱點話題,特別是夏天來臨,瘦身更是成了眾多愛美人士的首要任務。今天我們就來看看怎麼樣瘦身?下面這5個小習慣讓你瘋狂瘦!1.每天至少喝一杯綠茶綠茶中的“兒茶素”具有抗氧化、提高新陳代謝、...
夏季必瘦的飲食減肥方法
05-24
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?夏季減肥方法1:飲食清淡你可以盡情盡興,大吃特吃新鮮水果和蔬菜(不用擔心會發胖,因為水果和蔬菜能減少脂肪,增加複合碳水化合物),以減少你對其他食物的需要,不過,也不必把自己搞得像個苦行僧,可以...
輕鬆完成夏季減肥計劃 - 五個步驟塑身操
07-30
有什麼減肥方式最簡單不費力?今天本站小編就來為大家的夏季減肥計劃出謀獻策,推薦一套超簡單的減肥操,只要每天把握零碎時間,花十分鐘進行以下五個步驟的塑身操,就能輕鬆完成夏季減肥計劃!在開始塑身操之前,建議可先花二十...
星座美女酷夏減肥有絕招
01-05
>>>推薦:飲食小習慣讓你想瘦就瘦金牛座:黃瓜雞蛋法雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除後為機體所利用,而新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪。減肥的方法是每...
自制葡萄紅茶果凍夏季減肥食譜 讓身體跟著一起享 瘦
07-09
夏天很多MM都喜歡喝檸檬冰紅茶,消暑又美白。如果用消暑止渴的紅茶,搭配加速體內新陳代謝的葡萄,會發揮出怎麼樣的減肥效果呢?今天,本站小編給大家介紹一款葡萄紅茶果凍夏季減肥食譜,讓身體跟著一起享“瘦”清涼夏日!葡萄中...
夏季減肥勿入三大誤區
12-21
一、生活習慣“夏天天氣熱,人的新陳代謝也會加快,出汗出得多了,自然也會變瘦,另外,天氣熱睡眠也會變少,經常熬夜自然就會瘦啦。”專家分析:儘管在極低或極高的溫度下,人體的新陳代謝會有顯著變化,但是人體有體溫的自我調節機制...
夏季減肥的五大誤區
05-13
空調:調節熱量機制受阻久待在室溫20℃左右的環境中,人體的新陳代謝會變慢,能量消耗跟著減少,在一定程度上就是會有發胖的可能。室內空調溫度最好設定在27℃上下,儘量接近室外溫度,增加身體組織消耗脂肪的活性。吹冷氣一段...
女人一定要知道的夏季減肥妙招
05-14
本站原創內容,如需轉載請註明來源!夏季已經來到我們的身邊炎炎夏季,酷暑難耐,在很多人的邏輯思維裡,都認為夏天容易減肥,主要是在這種天氣裡,很多人的食慾都不好,吃得少自然就瘦啦,確實是這樣,夏天容易瘦,也是個減肥的好時候,所...
能讓女生體重悄悄下降 - 夏季減肥的黃金期
11-22
對於減肥來說,三伏天前後是最好減肥的黃金減肥期。原因是夏季溫度高,那麼人體脂肪新陳代謝速度快,再加上很多人大多都是虛胖水腫,多出汗也是有利於減肥。女性減肥還是要注意三個事項,只要牢記減肥也是一樁小事。對於女生來...
1
2
下一頁
熱文推薦
1
夢見腳長短、腳變短、長短腳
2
教你三大招來對付他 - 男人劈腿怎麼辦
3
揭祕歷史上的死法之最! - 張居正因嗑春藥而死
4
春季晚上護膚七個準則
5
湯姆丁喝酒十分鐘 - 《人民的名義》最悲慘三人
6
暫代白宮新聞主管 - 28歲前美女模特臨危受命
7
還是管父母要? - 情感問題:男人的彩禮錢要自己拿
8
這話不是沒有道理 - 婆媳關係好壞取決於老公
9
已為你扒出 - 超讚10款好用到哭的平價粉底液
10
檳榔的功效與作用及藥用價值
11
父母真的老了 - 孩子你多久沒有回家陪陪父母了
12
但是這幾個瑜伽動作要避開 - 產後瑜伽瘦身又保健
13
韓庚鄭愷炸掉回憶 - 《前任3:再見前任》新海報
猜你喜歡
1
緊急公關的解釋居然是這樣 - 搞事情!《戰狼2》預告片涉及侵權
2
為什麼日本企業要推行週休三日 - 日企週休三日
3
男人最應該吃的水果 - 男人養生保健
4
讓你擁有苗條動人的身材 - 健康瘦身減肥方法
5
醒醒課上吃東西引章子怡“吐槽” - 教具變零食
6
糙殼菱蟹的功效與作用
7
用哪款產品卸妝比較好呢 - 卸妝水和卸妝油的區別
8
孕婦夢見西瓜
9
35集大結局 - 再愛我一次分集劇情介紹1
10
那麼調理滋補吃什麼?(一) - 都說女人氣血不足
11
選對方法補鈣才能事半功倍
12
讓你更美麗 - 九大酸奶美容法
13
最後那個吻得下去的絕 - 盤點從未拍過吻戲的女星
14
所有商品竟然沒有包裝 - 零浪費超市開張
15
居民們舒心了 - 燃氣卡這樣辦
16
讓你的嘴脣更性感迷人 - 美容達人教你怎麼去脣紋
17
跟歐美街拍達人學搭配 - 搭配從模仿開始
18
張大奕蔣凡同居愛巢疑曝光 - 張大奕晒婚紗照被吐槽整容
友情連結
:
周公解夢大全查詢免費
旅遊路線
創業故事
新單機遊戲問答
解釋詞語
婚姻家庭
魚類養殖行情
簡單烘焙食譜
生肖配對
文學體裁
勵志語錄
分娩
穴位養生
野史祕聞
孕前飲食
同義詞辨析
娛樂新聞
三年級植物作文300字
潮流單品
國小英語作文
花與健康
寫人記事的作文
插畫動漫
策劃書模板
職場範本
子部
醫學
男士髮型
水域
辮子髮型
實習週記
簡單生活
育兒知識
美容瘦身
特色美食
個人述職報告
明星
怎麼看面相
個性簽名
劇烈運動
大碼男裝
旅遊攻略
健康生活
解夢大全查詢自已夢見
旅遊線路
創業心得
角色扮演單機遊戲問答
成語解釋大全
婚姻家庭
種植什麼賺錢
烘焙食譜簡單
常用造句
十二生肖運勢
裝修裝飾
名著閱讀