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每個月的營養餐搭配準媽媽一定喜歡 - 孕婦營養餐
11-10
懷孕第1個月、主打營養素:葉酸作用:防止胎兒神經器官缺陷補充葉酸可以防止貧血、早產,防止胎兒畸形,這對妊娠早期尤為重要,因為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物,如麵包、麵條、白米和麵粉等谷...
適合孩子的冬季營養餐 - 小孩營養餐食譜大全
06-01
秋末冬初營養餐秋末冬初的季節,正是孩子體重見長的時候,一日三餐需要補充一些礦物質、維生素,並適當補充含熱量較高的食物,為抵禦冬寒做準備。食材的選擇上,可考慮增加一些優質蛋白,如:牛肉、蝦、雞等肉類食品或豆製品;製作...
7種減肥聖品值得擁有 - 減肥食譜營養餐做法
05-28
【導讀】減肥食譜營養餐做法有哪些?飲食減肥是許多人都在進行的,那麼,減肥食譜營養餐做法有哪些,吃哪些食物能幫助減肥呢?一起和6681小編來看看減肥食譜營養餐做法介紹吧!減肥食譜營養餐做法1.大眾美食:海帶減肥效果:★★...
希望寶寶出生後跟大家分享性別 - 范瑋琪晒營養餐照
05-27
范瑋琪、陳建州老公陳建州(黑人)20日放上範範的入產檢照,寫下:“平安健康最重要~~boyorgirl?”暗示兩人已向醫生詢問雙胞胎“大小熊貓”的性別。全面停工養胎的范瑋琪,懷胎3月的凸肚成為焦點,為了能夠平安生下“大小熊貓”,...
吃出來的健康寶寶 - 一歲半寶寶的營養餐
05-06
【導讀】一歲半寶寶的營養餐有哪些?一歲半寶寶能吃什麼營養輔食呢,一歲半寶寶的營養餐有哪些做法,想知道這些嗎,一起和6681小編來了解一下一歲半寶寶的營養餐的做法介紹吧!一歲半寶寶的營養餐冬瓜球肉丸原料:冬瓜50克、肉...
好看又好吃的六色蔬果營養餐 - 食材選購技巧
08-07
要想好看又好吃,只需要牢記六色營養盤,就可在琳琅滿目的超市或市場中挑選出心水的食材。獼猴桃的選購保鮮及營養價值挑選:捏起來略軟,遠離太軟或太皺的。儲存:要催熟獼猴桃,可以把它和蘋果或熟香蕉一起放在紙袋裡。營養:獼猴...
考生營養套餐完美搭配餐 - 完美營養餐
01-29
對於考生來說,考試是考驗學習和知識能力,但是對於家長們來說考驗的是他們的後勤料理工作。而考前、考中吃什麼這個“大難題”又擺在了諸位父母面前。天氣炎熱時孩子可能沒胃口;想進補又怕適得其反;照平時飯菜料理孩子又吃...
這樣吃更有營養 - 8歲兒童營養餐有哪些
11-14
8歲兒童營養餐8歲兒童營養餐——花豆腐這道菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等礦物質。豆腐柔軟,易被消化吸收,能參與人體組織結構,促進嬰兒生長,是老少皆宜的...
每個月的營養餐搭配準媽媽一定喜歡 - 孕婦營養餐
01-10
懷孕第1個月、主打營養素:葉酸作用:防止胎兒神經器官缺陷補充葉酸可以防止貧血、早產,防止胎兒畸形,這對妊娠早期尤為重要,因為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物,如麵包、麵條、白米和麵粉等谷...
簡單健身餐排出油脂瘦的快 - 減肥食譜營養餐製作方法
12-16
現在女性對有自己的身材要求是很高的,有很多人在長期的節食把自己的腸胃都搞壞了,卻不斷地反彈沒有瘦下來。只有科學制定營養餐,才能夠健康瘦下來,保持纖瘦又健康的身體。教你一週減肥營養餐選單,照著吃就能瘦。減肥食譜營...
三款菜餚的簡單做法 - 孕婦營養餐有哪些
07-15
一個家庭中有了孕婦,這個家庭立馬就會緊張起來,因為孕婦對於他們來說,就是全家的寶貝。那麼,孕婦的伙食也就花心思了,特別是孕婦的早餐。那麼,孕婦的營養早餐有哪些呢?番茄雞蛋湯是一道常見的家常菜。番茄是一種常見的水果...
這幾款美食最適合寶寶吃 - 一歲寶寶營養餐做法
11-14
一歲寶寶營養餐做法三色蝦泥營養價值:這道菜的營養特別豐富,其中蝦仁能補鈣健腦,豆腐益氣補虛、健脾胃,西蘭花能增強抵抗力,胡蘿蔔則能保護眼睛,防止呼吸道感染。材料:蝦仁100克,豆腐50克,西蘭花50克,胡蘿蔔小半根。做法:1、豆腐...
自制營養美味蘋果派 - 完美營養餐
11-08
水果巧養生,營養美味蘋果派,想不想親手製作一個,然後再細細的品味自己的傑作呢?不賣關子了,下面小編給講下具體的製作流程。原料:黃油180克、麵粉180克、鹽半小勺、糖粉50克(或以綿白糖代替)、冷水約100毫升、蘋果4只、砂糖50...
9分鐘搞定你的營養晚餐
06-02
健康飲食,要吃營養晚才,但是很多時候我們因為時間緊而放棄這個原則,下面小編教給大家9分鐘就可以搞定一頓營養餐。鮮蝦豌豆湯材料:海鮮味濃湯寶、鮮豌豆、鮮蝦、蒜蓉、澱粉、胡蘿蔔、鹽做法:1.將鮮蝦去殼,也可以直接在市場...
六款寶寶愛吃的營養餐 - 11個月寶寶吃飯時間表
08-30
【導讀】11個月寶寶吃飯時間表應該怎麼安排?11個月寶寶應該能和成人一樣按時的吃法咯。那麼,11個月寶寶吃飯時間表怎麼安排?一起和6681小編來看看11個月寶寶吃飯時間表的介紹吧!11個月寶寶吃飯時間表主要食物:粥、麵條(...
常吃它們身體更棒 - 4歲寶寶的營養餐
04-14
【導讀】4歲寶寶的營養餐有哪些?寶寶想要健康的成長,一定的飲食營養是少不了的。那麼,4歲寶寶的營養餐有哪些,怎麼做出營養寶寶又愛吃的食物呢?一起和6681小編來學習4歲寶寶的營養餐的做法吧!4歲寶寶的營養餐牛肉沙拉材...
已成立調查組 - 河南虞城學生營養餐淪為問題餐
08-21
學生的飲食問題一直都是大家非常注意關心的,對於學生的營養餐淪為問題餐一事,河南省虞城縣官方17日對外迴應稱,已成立聯合調查組,進行核實調查。4月17日,媒體報道稱,連日來,河南商丘虞城縣農村義務教育學生營養改善計劃實施...
素食者的秋日營養餐
05-15
進入多風乾燥的秋季,人體迎來陽消陰長的過渡時期,養生的話題就自然進入人們的生活中。從中醫角度講,秋季養生重在四個字,“養陰防燥”,落實在日常飲食中,素食的加入再合適不過。素食菜品多以新鮮蔬菜、水果和營養豐富的菌類...
推薦寶寶愛吃的七道營養餐 - 兒童菜譜家常菜做法
08-01
兒童營養食譜推薦1、湯麵:原料:熟麵條--1/2小碗,黃瓜--1/8個,醬油--若干製法:(1)將黃瓜切成細絲。(2)清湯煮沸後放少量鹽調味。(3)將煮好的麵條和黃瓜盛入碗裡,潑上(2)。2、菠菜小銀魚面:原料:麵條一小碗、菠菜一把、雞蛋一個...
春夏時期兒童營養餐食譜 - 寶寶食譜
08-12
兒童的營養問題一直是靚爸靚媽們關心的重點,每個家庭從孕育一個生命開始,就無時無刻不再為寶寶的成長擔心,作為一個單身母親,我以過來人的經歷分享一些經驗給大家,希望對各位靚爸靚媽們關注兒童營養餐食譜大全方面帶來幫助...
營養早餐食譜大全 - 如何搭配營養早餐
07-28
營養搭配一:牛奶和麵包牛奶和麵包的搭配是來自西方早餐的傳統。牛奶含有人體需要的各種礦物質,而麵包又是一個五穀雜糧,營養自然不必多說。而且吃他們很簡潔方便,早餐有牛奶有面包是幸福的。因為我們要為牛奶會有的,麵包也...
白領們營養午餐的經典搭配 - 營養午餐
07-28
大多數白領都會忽略午餐的飲食營養,有些人喜歡在路邊攤或是自助餐店用午餐,或者是用泡麵匆匆解決了事,什麼樣的飲食才是最佳的選擇呢?美食專家為您作出如下指點。中式午餐好的選擇:豆泡油菜、宮爆雞丁、米飯、水果盤(熱量:65...
營養晚餐怎麼吃更營養
04-29
結束一天忙碌的工作,首先想到的就是好好犒勞一下自己,吃一頓大餐,找幾個朋友好好聊聊,痛快地喝點啤酒。或者回家做幾個好菜,一家人坐在一起吃頓溫馨的晚餐。晚餐早已成為現代人最重要的一餐。現代人晚餐的誤區【吃得太晚】...
男性營養早餐合理建議 - 營養早餐
12-05
中國的傳統早餐燒餅油條相信是很多人的最愛,但是你們知道嗎,其實這樣的早餐搭配是最不利於健康的哦!男士們每天需要補充大量的營養,所以健康的早餐是非常必要的!那麼想要守護健康,就要先了解哪些早餐是不利於男士們的健康的...
營養師推薦營養早餐食譜 - 早餐吃什麼好最有營養
10-22
早餐是我們一天之中最重要的一餐,因此必須要多瞭解早餐吃什麼好的問題,只有這樣才能保證營養的充分攝取。你的早餐吃的健康嗎?營養師為您推薦的營養早餐食譜。早餐吃什麼好?早餐吃什麼最有營養?營養師推薦營養早餐食譜一日...
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