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月子餐應合理進補 - 女性坐月子要注意這四個方面
12-25
只需要在網上輸入月子餐,就會出現一大堆的月子食譜推薦,這也說明月子餐越來越講究,越來越完善了,女性在坐月子期間,通過的合理的飲食安排不僅可以幫助產婦儘快的恢復體質,也可以保證月子期間餵養寶寶的奶水充足。但是月子餐...
迴應“明言明語”爭議 - 《中餐廳》收官黃曉明發長文
11-07
這一季的《中餐廳》也收官了,在這個夏天為網友帶來歡笑的綜藝節目令人印象深刻。其中黃曉明的表現就有很多爭議,有人說他過於自負,也有人覺得他很可愛。他的明言明語也成為了大家常用的表情包和口頭禪,10月18日他在微博發...
西餐就餐禮儀常識 - 吃西餐的十大基本禮儀
11-08
吃西餐的十大基本禮儀1.刀叉:手握叉子時不要像握大提琴那樣,或像握麥克佩斯夫人的匕首那樣。另外,不要手握刀叉在空中飛來舞去用以強調說話的某一點,也不要將刀叉的一頭搭在盤子上,一頭放在餐桌上。刀叉一旦拿起使用,就不能...
應該科學、合理的搭配! - 早餐吃什麼最有營養
03-13
我們有一句話叫早上吃得好,中午吃得飽,晚上吃得少,為什麼?因為“一年之計在於春,一天之計在於晨”。沒錯,這句諺語是在警告朋友們早餐是一定要吃的,並且早上是最重要的時光,空氣新鮮。早餐營養專家認為,早餐是一天中最重要的一...
低脂早餐應遵循哪些原則 - 哪些不良的早餐習慣讓你更胖
10-28
為了減肥,當然,早上只吃一個雞蛋或兩個雞蛋是不夠的。這一頓早餐僅補充蛋白質。熱量雖不高,營養結構簡單,維生素,碳水化合物和其他微量元素含量不足。長期食入可造成營養不良,終因某些必需營養素的不足而肥胖,反而不償失。哪...
秋季晚餐怎麼吃更好 晚餐不要吃太飽應 八分飽
11-26
秋季人們胃口變好,有的人一不小心就可能吃撐,吃撐會出現食積內停,並進一步導致食慾不振、消化不良、脘腹脹悶。吃不飽飯是個大問題,吃好飯也是個大問題,每日三餐都應儘量按時,中晚餐不要過量,這樣才能使脾、胃、肝、膽有節奏...
女送餐員供不應求 - “聯網+餐飲”催熱配送產業
12-10
隨著都市的生活節奏越來越快,再加上網際網路時代眾多點餐APP的盛行,越來越多的人都選擇點外賣,所以導致外賣人員也很缺乏。近日,有新聞報道,在外賣需求強大的市場上,女性外賣員供不應求。在送餐的隊伍中,女性送餐員的比利不到3...
少吃多餐才是健康生活方式 - 佟麗婭迴應“餓瘦的”
07-21
在人人都追求變瘦的時代裡,所有人當然都希望自己能夠非常瘦,而作為公眾人物的明星們更是會嚴格控制的身材體重,甚至有些明星在公眾眼中都已經成為紙片人了。佟麗婭就是瘦瘦美美的女星代表,近日在參加綜藝節目《嚮往生活》...
吃大餐時應注意的減肥細節
05-12
生活在這個繁忙的都市,當然少不了應酬,但是大家為了完美的身材,明白應該怎麼做嗎?不知道怎麼做的話,我們可以讓大家明白哦!如果吃大餐的話,應該多多注意的細節:第一,點菜的時候注意上火的容易長肉的少吃,多吃些蔬菜、五穀雜糧...
禮儀常識你知多少 - 中餐就餐應注意這些禮儀
03-20
中餐飯桌上應注意禮儀:座次禮儀:中國飯桌上的座次是尚左尊東、面朝大門為尊。若是圓桌,則正對大門的為主客,主客左右手邊的位置,則以離主客的距離來看,越靠近主客位置越尊,相同距離則左側尊於右側。若為八仙桌,如果有正對大門...
晚餐應該怎麼吃? - 如果你想減肥
09-15
現在很多人提倡中午不吃東西的減肥方法。中午後不吃東西是一種減肥方法,即在中午飯後和第二天早餐前不吃東西。簡單地說,就是不吃晚飯。這樣的減肥方式對於身體健康的影響是非常大的,而且特別喜歡反彈。其實有時候吃晚飯...
代餐粉應該什麼時候吃 - 代餐粉真的能減肥嗎
03-23
減肥的人最關心的就是怎麼減肥自己才能更瘦!其實減肥方法真的太多太多,運動減肥、食療減肥、減肥藥等。現在又興起一種減肥方法叫代餐粉減肥!代餐粉真的能減肥嗎?代餐粉減肥意思就是想通過代餐的方式迅速減重,那麼代餐粉究...
其實最好不要這樣 - 晚餐應該選擇大餐
04-27
每個人一天三餐科學家建議是要早餐吃好,中午吃飽,然後晚餐吃少。但是現實生活中的人們卻經常都本末倒置,或者根本就沒有做到這個,經常都是早上為了多睡會,匆匆忙忙趕著去上班,然後就隨便吃了點東西,中午由於時間短暫,或者為了...
吃西餐用餐順序
11-17
吃西餐用餐順序西餐選單上有四或五大分類,其分別是開胃菜、湯、沙拉、海鮮、肉類、點心等。應先決定主菜。主菜如果是魚,開胃菜就選擇肉類,在口味上就比較富有變化。除了食量特別大的外,其實不必從選單上的單品菜內配...
這樣吃不餓肚子又能減肥 - 減肥晚餐應該吃什麼
02-24
很多人以為減肥就是不吃就行了的,其實真正這樣能減下來的是少之又少,減肥一般要根據自己的實際情況,制定科學合理的減肥方案,而不是一味的不吃來減肥。想要減肥,晚餐是可以吃,只要吃的健康合理,不僅不會長肉,還有減肥的功效。...
考生營養套餐完美搭配餐 - 完美營養餐
01-29
對於考生來說,考試是考驗學習和知識能力,但是對於家長們來說考驗的是他們的後勤料理工作。而考前、考中吃什麼這個“大難題”又擺在了諸位父母面前。天氣炎熱時孩子可能沒胃口;想進補又怕適得其反;照平時飯菜料理孩子又吃...
孕婦飲食7大禁忌食物應遠離 - 孕婦午餐食譜大全
10-01
孕婦午餐7大禁忌食物孕婦不可以吃或是要少吃的食物有哪些,孕媽媽們要警惕了。1、油條:因為油條的製作中需加入明礬,明礬是含鋁的無機物,每500克麵粉的油條,大約用15克明礬。如果孕婦一天吃兩根油條等於吃了三克明礬。積累...
老年肝炎一日三餐應該如何吃
09-19
飲食應有規律一日3餐,每餐葷素搭配或糧、豆、菜混食,以保持平衡飲食。有的老年肝炎患者消化功能不好、食慾不振,也可少量多餐,如每日5餐,並採用半流質飲食。亦可每日可供給150-200克水果。維生素在飲食上供給不足時,可用維...
推薦這幾種 - 減肥晚餐應該吃什麼
05-16
對於減肥的人來說,晚餐是很重要的一個飯點,如果不好好把握自己的飲食規律,就很容易出現肥胖的現象,那麼你知道減肥的人,晚餐都要吃什麼嗎?接下來小編就推薦幾種給大家。粗糧粗糧是不含有脂肪的食物,但是有著很好的膳食纖維,...
吃這些就對了 - 減肥晚餐應該吃什麼
07-23
對於減肥的女孩子來說,每頓飯的飯量和吃什麼都是非常重要的問題,而且晚上吃的東西又不易消化,所以很多女孩子都不知道要吃什麼,所以今天小編就給大家介紹減肥的時候晚上要吃什麼吧。主食一定要吃其實主食主要起的作用就是...
jasper顏值向“山雞哥”靠攏 - 應採兒爆照Jasper和外公外婆聚餐
07-09
北京時間2月23日,新年假期悄然結束!年輪的此輪再次跨越,恭喜各位小夥伴又又又長大一歲啦!長大,相信這是每一位萌娃的心願吧!畢竟對於學生黨、上班族來說,越長大就意味自由越少啊!說到小萌娃,大家還記得陳小春應採兒家的jas...
夏天一日三餐應該怎麼吃 - 健康飲食菜譜
09-19
早餐不能太生冷夏天由於食慾差,很多人選擇了不吃早餐或吃的很少。但是,夏季人體新陳代謝加快,需要補充大量養分。如果不吃早餐,血糖得不到補充,人就會感到疲倦乏力、注意力不能集中,甚至會出現四肢無力、頭暈眼花、心慌虛脫...
早餐應該怎樣吃既營養又簡單 - 早餐食譜簡單快速做法
12-08
早餐對於我們來說,是非常重要的,俗話說早上要吃好,由此可見,早餐在我們生活中地位非同一般。尤其是對於工作的人來說,早上為了趕時間,匆匆忙忙的吃幾口,特別是對於那些北上廣的人,時間更是緊張,所以往往不會重視早餐。早餐食譜...
吃早餐應該注意哪些問題 - 怎樣吃早餐更營養健康
06-17
早餐是睡醒後的第一餐,代表著新一天的開始。因此早餐必須要有豐富的品種型別,均衡飲食,營養全面,這樣才能保證有充足的精力去迎接新一天的工作學習。吃早餐其實也是有很多講究的,下面就給大家介紹下吃早餐應注意些什麼?早餐...
這兩種東西不要吃 - 孩子的早餐應該吃什麼
07-21
孩子的飲食問題是很多家長都會重視和關注的,孩子每天的三餐飯可能媽媽們都會處心積慮,精心設計;但是有的時候還是會有些媽媽出現失誤,或者忽視了一些問題,比如說在孩子的早餐上,很多媽媽可能會犯下面這些錯誤。可能有的媽...
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