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養肝護肝從這裡開始 - 必喝4款養肝護肝茶
09-20
春季,大家要注重養肝,因為只有肝氣旺盛,我們的身體才會更好,那麼我們該如何養肝呢?今天小編就為大家推薦幾款養肝護肝茶,來幫助大家養肝,馬上跟著小編去學學吧!春季養肝喝什麼茶:1、杞菊養肝烏龍茶:菊花適量、枸杞子20克、烏龍...
護膚又養顏 - 六款養顏湯
09-13
女人除了生活中的美容術以外,還有什麼方法可以護膚養顏呢?值得注意的是任何護膚品都是有化學物質的,對人體面板都存在一定的傷害,只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久。下面同大家介紹六款養顏湯:1.睡眠不好,面板灰暗的...
夏季3款養生茶排毒養顏 - 如何養顏排毒
02-07
在這個炎熱的夏天裡,我們應該怎樣喝哪些養生茶有利於健康呢?夏春季宜喝花茶,花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪,促進人體陽氣生髮;夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能,促進消化、防止腹瀉、面板瘡癤...
立夏養生六款食譜 - 立夏養生吃什麼
11-19
立夏養生食譜1、枸杞肉絲原料:枸杞子50克,瘦豬肉400克,熟青筍100克,料酒、醬油、豬油、麻油、白砂糖、味精、精鹽各適量。。製作:將枸杞子清洗乾淨待用。豬肉去除筋膜,切成絲;熟青筍切成同樣長的細絲。將炒鍋燒熱,放入豬油,將...
秋季喝10款養生粥降火養胃 - 健脾養胃粥
01-25
秋季喝什麼粥好?下面小編為大家推薦秋季的十款養生粥,可以達到養胃護胃的功效。做粥用最基本的原料是穀類食物,如果一份“粥”中沒有穀類食物,也就不應該稱其為粥。從組合上,我們可以把粥分為基礎粥、肉粥和素粥。發揮你無...
養顏美容看的到 - 三款養顏粥
01-13
在大魚大肉過後,你是不是常常感覺食慾不振,對什麼都沒有胃口呢?這是由於你的油脂攝入過多,又排不出體內所造成的。與其吃瀉藥,倒不如喝粥幫你養顏美容吧。今天介紹的三款養顏粥,幫你去除油脂。白菜燉豆腐材料:大白菜250克,鹽...
這2款美味又營養 - 秋季養生湯
02-18
秋季養生喝什麼湯好?秋天是進補的最佳季節,唐代藥王孫思邈在《千金要方》中提出,秋季的飲食要減辛增酸,其原理是秋季肺氣盛而肝氣虛,在五行上金能克木,因此,為防止肺氣過盛而肝氣過虛,要從飲食上進行調節,辛入肺,酸入肝。同時,...
十款春季美膚養生粥 - 養生粥食譜
04-17
溫暖的春天到來,女性朋友也不能忽視對於面板的呵護,那麼春季要吃什麼才能讓你面板更細嫩呢?小編介紹十款春季美膚養生粥,下面一起來看看吧。1、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥,加白糖少許,可供早晚餐溫熱服食。大...
四款阿膠養生食療方
01-13
(1)阿膠海蔘粥原料:阿膠10克,紅糖20克,海蔘(幹品)50克,粟米100克,蔥花、薑末、精鹽、黃酒等調料各適量。做法:將阿膠洗淨後加水煮沸,待完全烊化後,保溫待用。海蔘泡發,洗淨後切成黃豆大小的小丁備用。淘淨粟米,放入另一砂鍋內,加...
推薦六款秋季養生粥
12-28
養生喝粥,不管是什麼時候都可以的,但是你要選對喝什麼粥!每個季節都是不同的選擇的,那秋季養生喝什麼粥好呢?秋季養生粥的食譜有哪些呢?下面跟著小編一起來學習下,秋季養生不再麻煩!秋季養生喝什麼粥1、山芋粥山芋與粳米同煮,...
總有一款適合你 - 七款養肝明目湯
08-07
1、玉米冬菇排骨湯材料:玉米2個、冬菇(幹)6個、排骨500克、姜2片、水8碗。做法:玉米去衣洗淨,切成幾段;冬菇用冷水浸泡至軟,撈出輕輕搓洗菇傘,可去蒂也可不去蒂;排骨洗淨斬件,汆水撈起;煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分鐘,轉...
讓你美容養顏 - 10款私房養生食材
03-20
美麗,是每個女性朋友的一生追求,在平時,女性朋友也會花費大量的精力去美容養顏,比如用化妝品,或者參加鍛鍊。其實,食療也可以讓你的美麗從內而外。下面小編為大家推薦10款私房養生食材,趕緊來看看吧。一、秋葵:肌膚嫩白私房養...
這6款養胃粥最好 - 喝什麼粥養胃
11-30
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四款營養扇貝做法
01-29
一提到扇貝,口水就管不住了,那麼扇貝怎麼做能夠更加美味營養呢?吃扇貝又對人體有哪些好處呢?今日由小編好好帶大家瞭解一些關於扇貝做法、吃扇貝的好處的知識,希望大家下次也能吃到美味營養的扇貝美食!扇貝做法大全一,蒜蓉蠔...
薦這五款養生食譜 - 補氣養血吃什麼
09-30
補氣養血吃什麼補氣養血食譜一:十全滋補牛腩原料:牛腩500克、白蘿蔔1000克,當歸、黨蔘、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽、鹽、味精適量。做法:牛腩洗淨切塊,用沸水焯一下。白蘿蔔洗淨切片,待用。鍋內...
推薦四款秋季兒童養生粥 - 兒童養生
05-08
喝粥也能養生?當然,對於秋季的兒童而言,喝粥就能輕鬆解決養生問題,但你要知道哪些粥才最重要。那麼秋季養生粥有哪些呢?兒童如何在秋季進行養生?想要知道真相,跟著本文一起了解下!秋季兒童養生粥1、豬肝粥豬肝含鐵豐富,能保護...
4款養顏粥喝出好氣色
10-20
如果你想要擁有紅潤的面色,那麼就要幫肌膚滋養。如果不先從內裡幫肌膚做調理,要知道我們五臟的健康可是直接關係著你的面板健康的。養顏粥,就可以幫養出好膚色。肝與容顏:肝主藏血,使氣血平和,面部血液執行充足,表現為面色紅...
八款養胃粥幫你養胃 - 春季如何養胃
07-19
八款養胃粥幫你養胃1.糯米麥粥糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時加白糖.補腸胃,強氣力,養心神,斂虛汗2.豬肝粥粳米250克,豬肝60克,加水適量,共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健胃的作用,適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食...
薦7款利心食譜 - 夏季養生先養心
01-23
按照中醫理論,季節和五行五臟是有所對應的,夏季屬火,對應的臟腑為心,所以養心也成為夏季保健的一大關鍵點。讓你永遠年輕的五穀養生糊原料:黃豆50克,黑豆50克,綠豆50克,紅小豆50克,紫米50克,紅糖適量(根據個人的口味隨意調整)做...
養肺護肺 - 三款養肺靚湯
12-23
我們有五臟六腑,那哪個器官出問題都會影響到身體的健康,肺是人體五臟最為嬌嫩的臟器,我們一定要注意養肺護肺,保護肺氣,那麼我們該如何保護好肺這個嬌嫩的器官呢?下面小編就為大家帶來了三款養肺靚湯。1.川貝雪梨豬肺湯取...
九款綠豆養生食譜 - 綠豆養生
05-28
綠豆的養生功效大家眾所周知。綠豆的做法也有很多,而且不同的做法起到的養生功效各不相同。下面就為大家推薦九款綠豆養生食譜。一、綠豆南瓜羹原料:綠豆、老南瓜各500克,鹽少許。做法:1、先將綠豆洗淨,加鹽醃片刻,然後用清...
必吃的五款營養食譜 - 春冬換季養生
11-20
一、冬季養生飲食原則1、少食鹹,多食苦冬季為腎經旺盛之時,而腎主鹹,心主苦,當鹹味吃多了,就會使本來就偏亢的腎水更加旺盛,從而傷害心臟,使心臟力量減弱,影響人體健康。因此,在冬天裡,要少食鹹味食品,以防腎水過旺;多吃些苦味食...
五款綠茶減肥又養顏
01-10
一、薏苡綠茶材料:準備綠茶粉和薏苡各適量。作法:將綠茶粉放到碗裡,然後加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黃豆),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可。功效:養容美顏,讓膚質更透嫩,利尿消脂。二、大黃綠茶材料:綠茶1公克、大黃半...
白領的三款美容養生湯 - 白領養生
03-24
很多人都以為白領工作舒適、報酬豐厚、福利優越,健康怎麼會比平常人差呢。其實,細細分析,不難發現幾大原因使白領成為一個健康“弱勢”群體,那麼白領們該如何做好養生呢?現在就和小編一起來看看吧!鮮味蘿蔔湯材料:三碗水(約75...
這四款好看又好養! - 綠植養殖
08-19
綠植就是家中最好的軟裝,也是非常治癒的。有很多小夥伴都會選擇在家裡多養殖一些綠植,不僅可以裝點家中的環境,還可以清新空氣。無論是放在臥室還是放在客廳,看到一抹碧綠還是十分開心的,每次抬頭看的時候,彷彿沉浸在一片森...
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