歡迎來到伊秀女性範!
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
當前位置:
伊秀女性範
>
大腦喜歡的6種運動的知識大全
>
列表
大腦最喜歡的6種運動 - 如何讓你的大腦更健康
09-08
如何讓你的大腦更健康?我們都希望我們的大腦既健康又聰明,那麼健腦的方法有哪些呢?下面就來看看大腦最喜歡的6種運動吧!1.跳舞跳舞不僅能讓人變得更聰明,它還能起到預防認知障礙症的作用。研究表明,跳舞能將人們患上認知障...
對減肥幫助到底有多大 - 女生喜歡的有氧運動
12-11
保持身材是女孩畢生的話題。前幾天周慧敏的演唱會舞臺照曝光之後,就引起一大片女生的羨慕,小腿線條細緻有型,讓二十多歲的女生都自愧不如,完全不能想象她已經五十幾歲了,完全就是凍齡神顏啊。你會發現每一個女神保持魅力的...
6種適合夏季的運動 - 夏季做什麼運動好
08-15
夏季天氣熱,很多人都懶洋洋的,不想運動,這樣會導致身體素質變差,所以夏季高溫也不能不運動,特別是美女們不要懶,運動是最好的排毒聖品。夏季鍛鍊的關鍵是要選擇一個適合自己的運動專案。那麼適合夏季的運動有哪些?夏季運動...
最適合女性減肥的6種運動
05-06
運動方案一:滑冰大大小小的滾軸冰場、滑冰場也開了不少家,你去過了嗎?夏天的時候,你可以去滑滑旱冰,冬天的時候,又是滑水冰的好時候,滑冰對於協調能力的鍛鍊是很有幫助的。適合人群:沒有什麼年齡的界限,但建議你現在儘快學,如果...
減肥又益智的6種運動
07-04
下面是減肥又益智的6種運動,需要的MM可以試一下哦:騎腳踏車曾有研究顯示,騎腳踏車時,人體會分泌一種“快樂”的荷爾蒙,這種荷爾蒙讓我們心胸開闊,精神爽朗。(網際網路圖片週末的東海岸公園,聚集了一群群熱愛騎腳踏車的大人和...
6種超實用的豐胸運動
01-01
胸部縮水回覆式1、平臥在地面上,雙臂放到臉前,托住下巴。2、彎曲膝蓋,使雙腳儘量貼到身體後部。雙臂朝後伸展,爭取觸到腳。兩條小腿不要分開。3、吸氣。抬起頭,以腹肌為支撐點,頭向後仰,拉動胸部抬升,雙手拉動腿部往腰靠攏。吐氣...
但是記得運動的時候不要做這件事 - 你平時都喜歡運動嗎
09-13
夏天到了是不是很多女性朋友平時都會開始在晚上或者早晨的時候進行一些戶外運動,來讓自己的身體保持得更好呢?而對於一些特別愛美的女性朋友來說,可能出門都是必須要化妝打扮的,不然可能你就經常會覺得自己的形象可能不...
最有效的6種減肥運動 - 推薦
01-04
高爾夫高爾夫一貫被認為是紳士的運動,其實,它對女性也同樣適合,優美的場地環境,適中的運動量,讓你的身心都得到了鍛鍊。適合人群:從8歲到80歲的人都可以,但它更傾向於有耐心的和頭腦靈活的人,不過,它也可以使你變成有耐心和頭腦靈...
運動之後的禁忌你都知道嗎 - 女生喜歡的瑜伽練習
08-12
瑜伽是很多女生會選擇的運動方式,因為它不僅可以活躍肌肉經脈,而且可以讓我們的身心獲得放鬆。瑜伽運動在流行之後被建構地更加完善,從運動理念到注意事項的都有著更多的規範。瑜伽真正的成為一套體系來改善的女性身體,也...
6種區域性運動讓你瘦全身
05-02
①小腿腳尖繞環:仰臥,雙腿略分開。抬起左腿,做腳尖繞環動作,順時針10次逆時針10次,放下換腿。Tips:此動作站姿亦可。注意繞環時,膝蓋挺直上提,小腿肌肉保持一定緊張度。腳尖環繞時達到最大角度。②大腿分腿:仰臥,雙腿伸直,靠緊上抬至90度,向...
10大好處讓人們喜歡這個運動 - 打籃球的好處大盤點
03-20
籃球(basketball),是奧運會核心比賽專案,是以手為中心的對抗性體育運動。籃球運動,起源於美國。1891年12月21日,由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會訓練學校(現譯名為美國春田大學,SpringfieldCollege)體育教師詹姆...
最消耗熱量的6大球類運動
07-23
檯球世界上第一張檯球桌出現在1400年,此前,檯球活動的雛形是在戶外地面上挖洞,把球用木棒打進洞內,也被稱為滾球。後來這項運動從室外改在室內桌子上進行。從宮廷貴族遊戲發展到如今的競技、娛樂運動,足以說明臺球具有頑強...
6種瘦腿運動+4種瘦腿食物
06-25
簡單的減掉腿上肥肉並不能勾勒出腿部的性感,而科學的瘦腿運動則讓腿部每個部位運動起來,從而起到均勻瘦腿的目的。下邊的6組瘦腿動作,為你勾畫出完美的美腿計劃,讓你的腿瘦出完美比例。再推薦4種瘦腿食物,讓你一次瘦個過癮...
女人最喜歡的6個愛愛場景
07-23
導語:就算是再端莊的淑女也有放縱之夢,4000名年輕女性誠實的回答,留給了我們七幅真實的圖卷,圖捲上女性對放縱的深層渴望昭然若揭,她們可能不說,但是埋藏在心底的卻是不可示人的祕密:儘管可能性很小,她們依然想在非常的地點、...
運動手指益腦防衰
10-09
人類經過進化,從四肢爬行到直立行走,上肢比下肢更加靈活。手指功能越來越多和越來越精細,極大地促進了大腦發育,這便是經常活動手指可促進大腦功能的保持與強化,延緩或阻止大腦衰老之理。生活中有不少活動可以運動手指,具體...
潮女們最喜歡的四種運動減肥方法
10-24
什麼是潮女,其實就是時尚達人。對於肥胖,她們是絕對不允許的事情,已經發現就必須立刻制止的,那麼潮女們會運用哪些運動來燃燒脂肪呢?讓我們一起去看看潮女們快樂燃燒脂肪的祕訣所在吧!一:滑冰不論是旱冰還是水冰,均有助於鍛...
6種運動有助白領們更加健康 - 有氧運動
10-12
白領們在工作之餘,要經常的多做運動這樣才能夠讓身體更健康,這樣才能更好的工作,白領們在工作之餘可以選擇一些運動來強身健體。專家們建議白領要堅持每週4次20分鐘的慢跑,另外也可以選擇登山,游泳等運動。1、上班族——跑...
做有氧運動預防缺氧 - 大腦缺氧的症狀
09-26
缺氧是指氧氣缺乏症,即空氣中缺氧或氧氣缺乏狀態的總稱。大自然為每個人提供了基本生存條件,然而,如果處在一個缺少氧氣的特殊環境,或者雖然環境當中不乏氧氣,但由於自身原因不能攝入足夠的氧,或者對吸入的氧氣不能充分利用...
你更喜歡哪一種 - 曖昧和喜歡的差異
07-17
喜歡是一種比曖昧更能勇敢面對的感情喜歡不會天天在你的耳邊鴰噪,在你迷途時,輕聲交談,找出問題的癥結所在,然後和你一起解決,一起付出一起面對困難。曖昧會在大難來時,各自紛飛,腳底抹油,溜之大吉。曖昧是在偽裝,所以會答應...
減肥效果最明顯的6種運動
05-01
1。張弛有致的有氧運動如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏,那麼你可以達到事半功倍的效果,即在高強度運動的間隔中加入平緩的恢復時間。同樣是半小時的有氧運動,這種節奏有強弱的運動要比節奏平穩的運動多消耗一倍的...
明星們最愛的6大減肥運動
05-13
編輯推薦:從手指長短看透財運吉凶Top1——慢跑推薦明星:麥當娜“四兩”:把慢跑當作生活的一部分。清晨或者傍晚,穿上透氣的運動服,套上舒適的跑步鞋,找條適於跑步的小路只管慢慢跑,順便還可以遛狗。“千斤”:每一小...
動身動腦運動讓你的大腦更聰敏
09-24
運動能夠通過提高腦組織內與記憶力、注意力等認知功能有關的化學物質水平而提升認知功能。如果你正在備考或是絞盡腦汁地做一個CASE,千萬別因為繁忙就推脫運動的機會,它可以讓你的腦子更“靈光”。準時報到甜夢鄉如果能...
如何看動畫鍛鍊腦力 - 寶寶喜歡動畫是天性
01-13
動畫片伴隨著每一個人的童年,你是不是仍然對於小時候精彩的動畫片念念不忘呢。很多在大人看起來無聊的動畫,孩童卻會看的津津有味。沒有動畫的童年簡直就是遺憾。但是有一些家長卻會在各種觀念禁止孩子看電視,覺得動畫會...
最適合女生的6大燃脂運動
07-23
編輯推薦:不能空腹吃的十一種食物運動方案一:滑冰大大小小的滾軸冰場,真冰場也開了不少家,你去過了嗎?夏天的時候,你可以去滑滑旱冰,冬天的時候,又是滑真冰的好時候,滑冰對於協調能力的鍛鍊是很有幫助的。適合人群:沒有什麼年齡...
跳繩運動有6大弊端 - 跳繩的壞處
11-10
很多朋友都認為經常跳繩不僅鍛鍊身體,還有養生功效,但是跳繩也有弊端的你們知道嗎?下面小編就來給大家介紹跳繩都有哪些弊端。1、胖人跳繩不安全。跳繩並不是最好的減肥方法,而是一項簡單易行的整體訓練。胖人在跳健身操...
熱文推薦
1
女生氣場就靠這一雙 - 冬季紅靴強勢來襲
2
《痴情為誰》劇情介紹
3
鳳凰傳奇曾毅寫真
4
決戰28小時
5
男子被行政拘留5天 - 手機偷拍美女裙底
6
紅糖祛斑的方法
7
補充能量降低血糖 - 荔枝吃了有什麼好處
8
請你疼愛她 - 刀子嘴豆腐心的女人
9
男性勤換內褲的重要性 - 有多少男人不愛換內褲
10
讓女生穿出甜美好氣質 - 夏天挑選裙子的四個方法
11
6款不同感覺的脣形
12
獅子座2012年9月24日今日運勢分析
13
洗衣機怎麼節水
猜你喜歡
1
岳陽幹群挺立一線大堤
2
瑜伽基本動作之三角伸展式
3
峨眉半邊蓮的功效與作用及藥用價值
4
黃花菜的功效與作用和營養價值
5
醒來後孩子欲跳窗臺 - 母親出門將孩子反鎖家中
6
狂月天時2014年11月26日每日星座簡運
7
是Nadech還是Bian - Yaya的正牌男友是誰
8
老馬召喚高顏值新隊 - 電影《我是馬布裡》定檔8。11
9
如何避免撞衫 - 女生夏天穿裙子的多
10
迴應稱 :你們撕逼為啥帶 - T ara成員對喊話王思聰
11
為什麼要用結婚證 - 用結婚證可以貸款嗎
12
檸檬酸的減肥功效與作用
13
兩類人不適合吃 - 男孩吃獼猴桃出現休克
14
女性術後正確的護理身體才好恢復 - 人流後的注意事項
15
跑步健身步子不宜太大 - 跑步的技巧
16
不得不知的4個減肥妙招
17
市長髮 - 湖南郴州一原區委書記底價賣地獲酬495萬
18
瘋狂 - 因愛生恨令人髮指男子指使多人性侵前女友
友情連結
:
心理測試
財經新聞
選材
單機遊戲攻略
越發造句
社會保障
水產養殖問答
午餐菜譜
周公解夢大全
常用文書公文
名人語錄
懷孕
養生日曆
戰史風雲
男性孕前檢查
反義詞成語
影視動漫
做手工作文二年級
T臺秀
國中英語作文
家庭養花技巧
一年級看圖寫話
塗鴉街頭
政府工作報告
行政範本
史部
網際網路
女生髮型圖片
科技
釣魚調漂
彩妝
面試
學習
醫療
家居設計
品質生活
工作總結怎麼寫
玩物志
八字排盤
二字網名乾淨
免費起名
時尚潮流
品牌女裝
成人教育
健康保健
心理測試
金融理財
好食材
單機遊戲攻略
像造句子
社會保障
農村種植問答
晚飯菜譜
中學造句
周公解夢破解大全查詢