下沙街道文化站舉行的“文化大禮堂”活動近日來到灩瀾社群。本次講座邀請國家級體質養生師、經絡理療師、亞健康調理師周悅醫生，為大家介紹秋季養生知識。在講座中，周醫生提到，針對不同體質，可以通過“藥食同源”的原理，在輔助經絡理療手段，可以起到提到自身免疫力。
什麼是“藥食同源”？周醫生也在現場做了解釋，許多食物既是食物也是藥物，食物和藥物一樣能夠防治疾病。在古代原始社會中，人們在尋找食物的過程中發現了各種食物和藥物的性味與功效，認識到許多食物可以藥用，許多藥物也可以食用，兩者之間很難嚴格區分。這就是“藥食同源”理論的基礎，也是食物療法的基礎。
活動現場，周悅醫生與社群居民互動，耐心解答日常調養中遇到的問題和困惑並提出了建議，向居民傳播先進健康理念，普及保健知識，倡導科學、文明、健康的生活方式。
講座結束後，參與這次講座的社群居民紛紛表示養生知識適時、實用，對秋季的養生保健有初步瞭解，增強了健康意識。
本報記者 湯曉燕 通訊員 沈國華
