在剛剛結束的2017“哥德杯中國”世界青少年足球賽上，拔罐器出現在了不少國外隊醫手中，成為運動員運動康復中重要的一項。
不僅是在“哥德杯”賽場上，去年巴西里約奧運會上，菲爾普斯肩上的“中國印”便引起了人們的關注，許多國外運動大腕兒更是拔罐的“發燒友”。近日，記者針對傳統的中醫拔罐問題採訪到了瀋陽市中醫院鍼灸門診主任醫師李寧。
Issa是本屆哥德杯B25年齡組冠軍球隊FC Hearts隊醫，經常通過拔罐的方式為隊員進行賽後康復，他對拔罐情有獨鍾。Issa說：“冠軍的獲得與拔罐的幫助密不可分，它幫助運動員緩解區域性肌肉痠痛。”
李寧介紹，中醫的運動康復屬於主動與預防式的，正所謂“正氣存內，邪不可剛”。拔罐屬於淤血療法，通過拔的方式將體內的寒邪、溼邪從體內運到體表。運動員在賽後或者淋雨、淌水之後，氣血執行快，毛孔張開，容易受寒，造成正氣虧損與運動的勞損。
在運動部位拔罐，可以短時間內使血液集中，加快氣血迴圈，有助於減少勞損，緩解疲勞。特別是游泳運動員，長期在水中訓練，溼寒邪氣較重，通過拔罐的方式，對減緩肢體困重、經脈拘謹等不適尤其顯著。
李寧介紹，體弱、大病剛愈、情緒過激者以及小孩兒並不適合拔罐。日常的拔罐要在肌肉豐厚的地方進行，頭部、面部，以及孕期、經期女性的腹部不適合拔罐。即使是正常人，肚子、胸部等部位也要在醫生的指導下進行。
部分人有這樣一個誤區：拔罐次數越多、時間越久越好，但其實不然。李寧表示，拔罐並不能天天拔，它與季節有一定的關係，春夏最多一週2-3次，秋冬一週至半個月一次。拔罐的時間也要注意，普通人8-10分鐘即可，起泡人群要控制在6分鐘之內。此外，拔罐後6-8小時待氣血平穩後再進行洗澡，但切記不可搓澡。
瀋陽晚報、沈報融媒記者 唐子勻 實習生 趙振宇
