為什麼有的人是容易生氣的，而有的人，你平時經常看到她總是風平浪靜的表情，好像總是不容易生氣的，看待事情也比較平淡?
可能一些女性朋友也知道生氣是對於自己的身體不好的，而且也經常會影響到你和自己周邊的人的一些關係，但是你可能不知道為什麼就是容易生氣，這是因為你天生就是暴脾氣嗎?
其實可能不是這樣的，可能也沒有天生的暴脾氣，女性朋友們只要在生活中去堅持這樣的兩件普通的事情，可能你們也會發現自己好像情緒時常可以保持更加平淡。
第一件普通的事情：合理的運動放鬆自我
運動對於女性朋友的意義可能不僅僅只是在於幫助你來進行減肥，幫助你來保持身材;也可能不僅僅只是在於幫助你來強身健體，讓你改變體弱多病的體質;
很多時候運動的目的還在於去放鬆你自己的身體。放鬆包含多個方面的放鬆，是你身體肌肉的放鬆，也是你心理情緒的放鬆。平時適當的通過一些並不算太高強度的運動，可以讓你更好的釋放身體壓力，可以讓你擁有更好的情緒調節彈性，更不容易因為一些小事情而生氣;
第二件普通的事情：減少熬夜失眠去火氣
很多時候在你熬夜了之後，或者在你覺得自己特別的困，沒有睡飽或者睡得不夠爽的時候，可能女性朋友會覺得自己是有起床氣的，而且很多時候這種起床氣你還會一直蔓延下去，可能你的一整天都是處於那種一點就燃的火爆狀態;
所以想要減少生氣，你也要去做好睡覺這件事情，睡眠充足而高質量，可以讓你避免出現生氣的情緒。
這兩件事情可能都是極為普通的，但是如果女性朋友們可以去堅持做到，那你也會發現自己變得不容易生氣了。
