冷水洗臉的好處
用冷水洗臉，是一個很好的習慣，經常用冷水洗臉是有好處的。不僅是一種鍛鍊，而且對身體健康極為有利。
據實驗觀察證明，一旦手與臉接觸冷水後，增加產熱以適應寒冷的外環境，畏寒的感覺便會大大減輕，若持之以恆，機體的耐寒能力便可增加。
冷水洗臉的刺激是較為強烈的，這種刺激還會使面部，尤其是鼻腔內的血管收縮。但冷水的刺激消失後，這些血管又迅速擴張起來，這一張一弛，即是一種良好的血管體操，它對血管的彈性和鼻腔黏膜的耐寒力是個很好的鍛鍊，如此便可大大提高呼吸道與血管神經方面抵禦疾病的能力。堅持用冷水洗臉，不僅可以鍛鍊堅強的意志，提高抗寒能力，同時可預防感冒，並對神經性頭痛、神經衰弱等疾病也有一定防治作用。
冷水洗臉的好處
1、預防感冒
每天用冷水洗臉，不僅能增加耐寒能力，還有利於預防感冒。
2、預防鼻炎
一些鼻炎病人是由於對冷空氣氣溫突然變化不適而誘發症狀的，堅持冷熱水交替洗臉，增加鼻子的耐受性，就可以預防鼻炎發作。
3、美容養顏
在洗冷水臉的過程中，冷水的刺激可改善面部的血液迴圈，又可改善面板組織的營養結構，增強面板的彈性，消除面板的彈性，消除或減輕面部皺紋。
冷水洗臉面板好的原因和如何洗臉
方法/步驟
一、因為面部面板受到冷空氣的刺激，毛細血管呈收縮狀態，而冷水洗臉，則可以有效改善面部血液迴圈，增加面板彈性，減緩或消除面部皺紋，讓你看起來更年青。不僅如此，冷水洗臉還可以增加機體禦寒能力，更重要的是可以減少傷風感冒和呼吸系統疾病的概率，同時，對神經衰弱、神經性頭痛、頭暈腦脹也有很多好處。
二、當然，洗臉用的水溫當然也不可以太低了，以略高於10度為宜。這樣的溫度在寒冷的季節會有一種溫熱感。剛用涼水洗臉時會感覺冰涼的很難忍受，可將毛巾浸水後再擰乾擦臉，然後過一會兒再洗，面板就會感覺漸漸的有了舒適感。
冷水洗臉的方法
1.當手和臉接觸冷水後，大腦立即興奮起來，指揮全身加強警戒和運動，增加抵抗寒冷的熱量，這樣來適應外部的環境，增強身體的禦寒的能力。
2.洗臉時輕輕浸泡一會兒讓臉部充分適應冷水的溫度，已達到徹底面板放鬆狀態，這樣做有助於收縮毛孔析出面板裡的黑色素，達到美容養顏的功效。
3.堅持輕微吸入鼻腔點冷水，或拿滴管滴入逼搶冷水，有助於促進鼻腔粘液的新陳代謝，減少鼻炎發生，按照百分之十的酒精濃度的冷水滴鼻腔，也是預防感冒的好辦法。
洗臉時水溫最好30℃
洗臉用熱水、還是冷水，因人而異。簡單地說，非油性面板和混合膚質的人，最好用高於30℃的溫水洗臉，但要低於體溫，用手試有溫熱感，不覺得燙即可。這種溫水不僅可以輕鬆洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利於面板的深層清潔。
注意水溫不宜過熱，超過人體正常體溫時，面部血管壁的活力就會減弱，面板容易變得鬆弛無力、發乾，出現皺紋。
洗臉的禁忌
禁忌一、洗臉後用乾毛巾擦乾
很多MM有這樣的習慣，洗臉，順手就用掛在洗手間裡久溼不幹的毛巾擦臉，殊知，掛在洗手間裡久溼不幹的毛巾有利於各種微生物滋生，用溼毛巾洗臉擦臉無異於向臉上塗抹各種細菌。毛巾應該經常保持清潔乾燥，用手洗臉之後用乾毛巾擦乾，又快又衛生，或者直接用手輕輕拍幹，更加的補水又有彈性。
禁忌二、洗臉後不保養
有些MM特別是油性面板的MM覺得自己臉上的油脂分泌很旺盛，洗臉後不保養也沒關係，但是洗臉後肌膚會變得乾燥，加之寒冷的風一吹，肌膚更容易缺水，結果就會造成肌膚越來越油的現象。
禁忌三、洗臉水特別冷或特別熱
過冷的水會使毛孔收縮，汙垢不易洗淨，還容易使面板乾燥以致脫皮;過熱的水可能引起血管過度擴張，使面板鬆弛、萎縮，還會洗掉油分，加速面板老化。但如用冷水交替洗臉，則對面板有益無害。因此洗臉時忌長期使用單一過冷或過熱的水。
禁忌四、油質性面板不用香皂
有些女士認為，面板的天然色質只有不受化學物質分割才能儲存下來，所以，她們常常只用清水洗臉而不使用任何鹼性物質，以為這樣才可自然美容，還原本色。其實，這種想法是極其幼稚的。做過類似嘗試的人，幾個月後就會發現面板大變樣，不但沒有還本，反而破壞了面板的正常新陳代謝。特別是，有些女士的面板屬油質性，這樣的人用香皂或微鹼性洗面皂洗臉就顯得更加重要。
冷水洗臉的好處
油質性的面板，3日不清理，就可能使面板積存難以去除的塵跡，很難再洗乾淨，必須到醫院去檢查，進行適當處理。油質面板者早、晚應用香皂或油性洗面奶洗臉，早晨用較涼的水，晚間用熱一點的水，或同期間隔用冷熱水交替洗臉，這樣才能較好地清潔面板、保護面板。
禁忌五、洗臉時用臉盆
且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉水，在手臉互動之後，越來越渾，最後以不潔告終。遠不如用手捧流水洗臉：先把手搓洗乾淨，再用手洗臉，一把比一把乾淨，用不了幾把，就全乾淨了。
通過小編講解的冷水洗臉的好處，相信很多人都有了一定的瞭解了，相關的知識我們也介紹了很多，關注我們網站你可以找到生活中遇到的所有問題哦。
