醜女逆襲?你首先想到的可能是那些燒腦的偶像劇，原本太胖、太醜並不出眾的女性經歷車禍或者其他事故整容成功，從此連走路都走出美女範，徹底告別了之前的卑微，享受著來自他人優待以及自我感受的優越。
從中我們不難發現人們在對待不同外貌的同一人雲泥之別的態度。似乎很多人對那些外貌十分優秀的人往往會有這樣一種聯想和幻想，覺得她們有一種天生配得感，這意味著這種外貌上的優秀和出眾會被延伸到其他方面，比如個人能力，人際關係，婚姻關係等等。但是反觀一個相貌平平，乏陳可善的女性，人們對她的整體印象和評價也會和相貌相結合在一起。
不僅他人有這樣的心理，事實上當事人本身也會因為自身相貌的不同而產生非常不同的心理感受，形成不同的自我評價和自我價值感。而這就是我們通常所說的將身體意象和自我意象聯絡在一起的一種非常典型的心理現象。
百分之八十的女性都有過這樣的經歷即將自身的外貌和身體與內在的對自我的感受以及評價相互聯絡在一起，而這些對自我的感受很多時候都是負面，消極具有貶低和鄙夷的態度的。事實上，這些聲音都來源於一個或者多個內在的客體。通常我們以自我的視角和態度思考，但是有時候我們能夠感受到另一個自我對當下的我的行為和狀態所作出的評價，這種評價往往來自於和小時候的我們互動最為頻繁的養育者通常情況下是我們的父母。
父母對我們的態度和評價很大程度上影響著成年之後孩子對自身的感受。我有一個同學，無論是相貌、能力還是其他方面都並不出眾，但是她的性格非常的親切、溫暖，在和她的相處中我發現她的這種性格正是來自於她的父母將她當做家裡的開心寶和小可愛的養育方式所形成的，在某種程度上這位女性的可愛和親切的性格是對她的外貌的一種補償，是她內化了父母對她的愛和科肯定之後所形成的自我感覺的一種方式。
試想，如果是同樣的女性在父母的嫌棄和不滿中長大，她的可愛可能會全然消失，而只剩下對自我的否定、貶低以及懷疑。無論遇到什麼事情，她對待自己的第一態度很可能就會如此，甚至她自身都無法意識到這種天生的自我否定事實上並不是因為自我全然無能或者不配擁有其他的美好事物和評價，而只是她所習得的一種熟悉的感知自我的模式而已。
然而，正是這些微妙的心理模式的重複和強迫使得這些女性基於此做出相應屬性的行為表現，從而獲得了同樣的反饋再一次強化了這些心理模式的確定性和強度從而形成惡性迴圈。而正是這些強迫性重複的心理模式和行為模式成為我們所稱之為命運的東西，最後徹底造就了我們的性格和人生。
即使我們能夠從外觀上改善和提高自身，這些內在的東西並不會隨之消失，反而會因為敏感、脆弱、逃避而對熟悉的刺激比如他人的貶低做出強烈的迴應，確認並且接受那些自身內心所認同的對自我的感受。
我們需要分清楚自我意象和身體意象之間本質上的不同，我們需要發現和改變的是內在所認同固化的自我評價系統，只有當我們能夠客觀的看待自己，不依靠美貌、出眾的容顏以及父母或者他人的肯定的方式獲得自我力量的時候，才能真正成為落落大方，完全獨立的女性。
