一顆荔枝三把火，過量食用荔枝易患“荔枝病”。這究竟是怎麼回事?荔枝一天最多能吃多少?吃多了荔枝會有什麼後果?過食荔枝容易中毒引起“荔枝病”?新鮮荔枝成人每天吃幾顆合適?專家建議每日吃荔枝不超過十顆。接下來，大家就和小編一起來看看吧。
荔枝
“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。”荔枝，夏季當紅水果，果肉香甜可口，含糖量比較高，富含糖類、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養成分，在水果中堪稱“滋補佳果”。
過量食用荔枝易患“荔枝病”
但是，荔枝雖好不可貪嘴，過量食用荔枝易患“荔枝病”。因為荔枝性溫熱，含糖量高，中醫認為多吃會引起消化不良，也容易口舌生瘡、口臭口乾甚至流鼻血。一般而言，過量食用荔枝臨床主要表現為：齒齦紅腫、四肢無力、噁心眩暈、頭暈出汗、面色蒼白等，嚴重還會四肢冰冷，甚至抽搐和突然昏迷。
專家建議成人每日吃荔枝不超過十顆
專家說“荔枝病”的實質是一種“低血糖症”，因為荔枝果實中含有大量果糖，進入胃部後必須由肝臟內轉化酶轉化為葡萄糖，才能直接為人體所利用。生活中，若是過量食用荔枝，可造成轉化酶供不應求，導致機體內大量果糖無法被人體所利用，不僅影響食慾，也會使人體得不到必須營養補充，最終導致“荔枝病”。
所以，專家建議成人每日吃荔枝不超過十顆，兒童不要超過5、6顆。而，當吃荔枝引起低血糖時，可以喝些糖水，症狀嚴重時需要立即送醫院。對此，不知道你們怎麼看?
