嬰兒游泳是將嬰兒放入特定的水質、水溫的水中，按照一定規範，進行的一項嬰兒自主運動。
早在六十年代，歐美、前蘇聯、日本等已開發國家就將3—6個月的嬰兒放入水中進行訓練和運動，後在世界各地逐漸興起。同時許多科學家的研究表明，嬰兒游泳對嬰兒的生長髮育，特別是對智力的發育有很大的促進作用。
嬰幼兒游泳的益處
1、運動系統
“生命在於運動”。這個道理大家都知道，而嬰兒有什麼運動專案呢?沒有，近年開展的嬰兒撫觸，也是被動運動，而嬰兒游泳是唯一的嬰兒主動運動方式。嬰兒怕水嗎?嬰兒是在母親的子宮裡生長髮育的，他有天生的親水性。
嬰兒游泳時，因為嬰兒在水中運動需要克服水的阻力，而這種阻力非常適合嬰兒。運動使嬰兒的肌組織得到鍛鍊，加速血液迴圈，促進了生長髮育。運動也使關節得到伸展，骨骼的生長有了動力。
2、呼吸系統
嬰兒游泳時，氧需求增加，肺活量增加。由於水對胸廓的壓力，使肋間肌、胸大肌、胸小肌由於運動得到鍛鍊和增強。
< 3、心血管系統
運動能使心率增快，心肌收縮有力。心率的增加可讓心肌得到鍛鍊，使心臟收縮更加有力，增加了各臟器的血灌注量，加速了生長髮育的速度。
4、睡眠節律
上、下午游泳，可改變嬰兒的睡眠時間，讓他白天運動，晚上自然睡的香。因此嬰兒游泳可幫助建立良好的睡眠節律，運動後累了睡得就好。
5、消化系統
腹肌的收縮，腸蠕動增強，加速胎便排出。由於運動消耗的增加，游泳後多可增加進食，且對食物的吸收能力增強。嬰兒“游泳”是一全身性的複雜活動，是在大腦的支配下完成的，後者又能促進激素的分泌(胃泌素、胰島素等)，以幫助食物的吸收，增加胃腸的蠕動，所以能夠增加體重，促進嬰幼兒高質量成長和發育。從而吃的多，吸收快，身體壯。
嬰兒游泳6個注意事項
1.水溫要適宜，應保持在26℃至30℃。注水的高度應取決於嬰兒的身高，只要嬰兒在漂浮時腳部與池底有一定的距離即可。
2.進行嬰兒游泳的頸圈一定要做相關安全的檢查，如是否漏氣、保險按扣是否正常等。另外，還要注意頸圈的大小是否適合嬰兒頸部。
3.將寶寶放入水中時動作一定要輕柔，以免寶寶產生緊張情緒。當把寶寶放入水中後，家長要時刻關注寶寶膚色和麵色的情況。
4.游泳之前要先給寶寶餵奶，以保證寶寶的能量供應。要控制寶寶的游泳時間，每次15分鐘且每週進行一次即可。
5.寶寶游泳結束後，應馬上用手先將寶寶身上的水擦乾，避免寶寶著涼。如果之後寶寶的身體出現什麼異常情況，應該馬上向相關專業人士進行諮詢。
6.患有某些疾病的寶寶不適合下水游泳，如中耳炎、面板破損、傳染疾病和心臟病等。值得一提的是，所有家長都要在寶寶游泳前諮詢醫生。
