記得小時候我們家裡兄弟姐妹多。媽媽煮一盤紅燒肉或者是煮一鍋麵條，大家都是圍在桌邊。眼巴巴的等著媽媽來給我們一碗一碗的分，個個砸吧著嘴吃得津津有味。
可看看現在的孩子。兒童餐單獨配置，可孩子還是挑食。七八歲了，還在餵飯，一餐飯下來沒有一個小時收不了場。儘管大人如此用心，可小孩兒們卻還是不買賬，一天到晚挑食，這也不吃，那也不吃。
記得在幼兒園的時候，有一位家長對老師說：“老師，我的孩子不吃菜，他只吃白飯，你不要把菜夾到他碗裡，這樣他會不吃的。”說這話的時候，孩子也很認真的看著他的家長。到了吃飯時間，當老師把菜放在小孩碗裡，試圖說服他吃一些的時候，他就在旁邊捂著他的碗，跟老師說：“老師我不吃菜我不吃菜，我就吃飯，我在家裡一直都不吃菜的!”
也有一些家長，當得知孩子不願意吃某些食物的時候，飯桌上再也沒有了類似的食物。他們覺得反正孩子不吃也浪費了，還不如不做。幼小的孩子味蕾沒有發育完全，在探索食物的過程中會間接限的某一時間偏愛某些食物，某一時間不喜歡吃一些食品。如果大人打著愛的標籤一直在旁邊，刻意的強調他不喜歡某種食物，孩子久而久之就也會受大人的影響，覺得自己就是不喜歡吃這類食物。所以慢慢的他沒有了選擇人為的被插上了挑食的標籤。
餐桌應該是一個共享天倫之樂的地方，也是大人和孩子培養感情，學禮儀教養的溫床。所以當孩子大一些的時候，可以和大人同桌吃飯，因為孩子的好奇心，總會覺得為什麼大人和我吃的不一樣，大人的東西肯定更好吃。和大人同桌吃飯，讓孩子覺得大家都是平等的。還有儘量讓孩子自己吃飯。培養儀式感，讓孩子和勺子筷子的轉換中體會吃飯的快樂。一起吃飯是一件有溫度的事情，當他以後長大了，回憶起來媽媽味道的時候總有那麼一個瞬間讓他感覺溫暖，嘴角上揚!
