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最适合男士练习 - 三式瑜伽基本功
08-20
减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法,它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处,减小受伤的几率,而且放松心情,充满自信。很多人都认为男人练习健身瑜伽有着先天不足,就是他们的筋骨肌肉不如女性那样柔软放松。其实只要有点耐心...
换来大健康 - 四个不雅小动作
12-18
保持健康有很多方法,一般而言都是用过饮食以及运动来达到目的。可是你知道吗?有些小动作虽然不雅,但对人的身体健康是相当有益的,一起来学习下吧。小动作之一:打哈欠打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号,表明兴奋即...
练习瑜伽需要注意什么事项 - 减肚子瑜伽动作
10-11
减肚子瑜伽动作1.侧三角式:站姿,双脚分开,双腿伸直,双臂伸直指向身体两侧,并保持与地板平行,肩膀向左侧弯下,直至左手触到左小腿处,右臂伸直指向天花板,挺起胸部。2.站姿前屈:站姿,双脚并拢,双腿伸直,身体向下弯曲,直至双手触到脚跟...
简单易学让你立马减掉小肚子 - 四组最减肥的瑜伽动作
10-13
相信有很多的女生都想要拥有迷人的马甲线,但现实却是轻轻松松获得了一坨小肚子,这一点不仅会让形象大打折扣,就连好看有型的衣服都不敢穿,因为稍微紧身一点,小肚子的外形也就露出来了,所以只能靠着收腹和宽松衣服来掩饰微胖...
练完之后你就是一道风景 - 帮女性减脂的瑜伽动作
10-15
减肥的方式有很多种,瑜伽也是一种,但是相比较运动,瑜伽更有利于塑性,对于一些只是局部胖的妹子来说,瑜伽不仅可以帮助你除掉赖着不走的脂肪,对于气质的提高也有帮助。像是腰背部的脂肪、肚子上的脂肪、手臂上的脂肪、大腿的...
简单快速帮你胸部练丰满 - 丰胸瑜伽的基本动作
12-29
有些女孩子对自己的胸部不是很满意,于是就找到各种丰胸产品和丰胸方式,但其实做好丰胸瑜伽动作就能帮助女生丰胸,只需要每天抽出一点点时间就可以帮你打造完美的身形,让你的胸部丰满,尽显迷人。1、首先将双手在后背合十,收...
学会这个简单动作让你受益无穷 - 在慢性病泛滥的当代
07-12
现代社会虽然人们的生活水平得到了改善和提升,但是可能很多人也还是会容易去患上一些慢性疾病,而这样的一些慢性疾病可能经常虽然不是很严重,但是却总是会长时间的困扰着你,你可能也经常吃了很多药都不会有什么太好的效果...
只需3动作轻松打造性感翘臀 - 女生翘臀运动
07-31
由于臀部的肌肉纤维是朝着左、右两个上角呈45度角斜上拉伸的,因此很容易因地吸引力和不良姿势等原因而变得松弛下垂,如果坐姿不正确、长时间久坐不动等,都会让臀部变得扁平或者是没形。一个松弛或者是下垂的臀部,会让你的...
长着群戏面孔的独角戏 - 动作犯罪片《黑色弥撒》影评
06-08
如果是德普粉丝,可以一遍遍看下去不觉厌烦。而单独站在电影爱好者的角度来评价,不得不说斯考特库伯这次可谓是严重失手。这部影片大概一开始就是冲着冲奖来拍,无论是题材、选角、拍摄手法还是节奏,都可谓是中规中矩地将一...
"可疑"的《绑架者》 - 影评
11-14
如果不是徐静蕾卖力宣传,以及黄立行的性感出演,单单看《绑架者》的视觉呈现,你很难想象这是老徐的作品。毕竟过去《一个陌生女人的来信》《有一个地方只有我们知道》里那些文艺、女性、小清新的元素,在这部影片中难寻踪迹...
高难度动作亲上阵 - 《河神》王紫璇打戏直呼过瘾
01-31
由李现、王紫璇、张铭恩、陈芋米主演的系列剧《河神》,现正在热播中。该剧是根据天下霸唱的著名小说《河神鬼水怪谈》改编而来,主要讲述的是民国年间,天津卫水患频发,怪事不断,命案频频发生,郭得友(李现饰)、顾影(王紫璇饰)一行...
助消化的运动有哪些 - 消化不良怎么办
11-10
事实上,在我们的生活中能够帮助我们消化的运动非常多,所以为了我们的健康着想,我们一定要积极运动,但是只有适合的运动才能起到助消化的效果。那么,助消化的运动有哪些呢?下面我们一起了解下。动作一:反向臂抻拉目标:抻拉手臂...
提胸坚挺式瑜伽展现你完美身材 - 瑜伽动作
06-17
女孩子的天性就是臭美,但是身上的小肉肉,还有不够挺拔的胸型,常常无法满足自己那颗爱美的心。我们为大家带来一组瑜伽体式来帮MM们塑造完美的身姿。提胸坚挺式瑜伽提胸坚挺式瑜伽练习左右各完成1次为1组,每次做10组。提胸...
说明你身体真心好! - 如果你能做这十个动作
09-06
久坐后猛然起身闪了腰,不管睡多久还是全身没劲,爬一两层楼就气喘吁吁……身体出现这些迹象,就是在提醒你要注意健康了!业内专家总结出10道题,请对照自己的答案,看看你的健康是否达标?收藏自查!1、早上7点起床,9点就会觉得无...
回应:和装酷耍帅无 - 男子山顶摆拍坠崖被批作死
02-19
最近几日,一段视频在朋友圈疯狂传播。视频中一位绿衣男青年在悬崖上做着危险的动作,不料突然发生意外,男青年坠下悬崖,围观人群发出阵阵惊呼...从后续视频中看,男子幸运地从悬崖下爬了上来,看上去受伤不算太严重。这段视频...
这六个瑜伽体式动作教程不能少 - 职业女性练习瑜伽积极性高
10-11
现在都市节奏可谓是越来越快了,所以不少的人都开始患上了都市病,也就是经常腰酸背痛、头疼啊通,这都是疏于锻炼的原因。所以为了缓解这样的症状,最好的办法就是保持身体健康,这里小编推荐几款瑜伽体式。八体投地式很明显,途...
1个月让乳房变得又挺又大! - 常做这个动作
11-26
先给你们上几张图!这身材!小编都被迷住了!大部分男人都说身材好的人,从来都不需要角度无论是线条,还是整个面都显得张弛有度,凹凸有致真的是被迷住了。。。迷住了!羡慕吗?嫉妒吗?别恨哈!这种好身材谁不想要有妹纸说,想要这胸只能...
瑜伽让女性告别慢性疼痛 - 瑜伽动作
04-13
瑜珈正在风靡全世界,之所以会如此风靡,很多原因是在于它可以强身健体,增加人体的柔韧性,还可以抵抗疾病。最近有研究发现瑜珈还可以治愈女性的慢性疼痛。发表在《疼痛学研究期刊》上的一项新研究发现瑜伽的好处:患有纤维肌...
排毒又美容 - 瑜伽动作
01-19
冬季天气寒冷,皮肤干燥和粗糙引起很多人的不适。有些人的脸上就会起很多青春痘。这时不妨做一下排毒瑜伽动作,通过刺激腹部和身体的姿势,排清肠道内的气体,对于消除青春痘很好的效果。这是一种古老、传统的调息方法。瑜伽...
舒服 - 四大举动让女人心里
04-25
女人知道你自己什么时候更舒服呢?只要你做好下面几件事情,保证你心理会更舒服的,不妨试试看吧!我们要从生活中找乐趣,很好的来为生活添色彩吧!让老婆“舒服”是当丈夫的一大职责,但是,有不少男人由于没有这方面的意识,或者不懂...
快速告别小腹赘肉 - 每天一组瘦身动作
12-06
年假期间,女生们大多都是卧在温暖的家里,吃着美美的食物,这样的后果就是小腹的赘肉疯狂的增长,之后的日子里女生们就要为消除这些赘肉而各种的苦恼了。这里推荐一组瘦身的动作,每天坚持一段时间,能够快速的告别小腹赘肉。动...
女性练这4个瑜伽动作,甩掉大肚腩,皮肤更紧致
12-30
许多坐在办公室的女生都有对完美身材的追求,但是经过了一整天的疲惫之后,回到家里只想躺在沙发里不想再去做更多的运动,但其实只要抽出三十分钟,练习这几个瑜伽动作,也可以让你的身材变得更完美,轻松甩掉大肚腩哦!一、花轮...
一个动作引发的误会 - 姚明吸毒被抓
07-01
明星网资讯,6日下午,一段“姚明吸毒被抓”的视频在网上流传,视频中,姚明双手背在身后,身旁簇拥大批警察,并配文“姚明吸毒被抓”,但随后被证实,该视频是,6月27日姚明在四川省绵竹市体育馆,观看全国篮球青年锦标赛后离场时的情景...
《冬荫功2》动作电影观感再升级
06-09
导语:《冬荫功2:拳霸天下》是由托尼·贾、杰佳·亚宁、派特察泰·王卡姆劳、雅雅英主演的,而这部电影也是3D的电影,用拳头说话似乎是一种很野蛮的行为,但是不得不说,这确实很man,不过男女同台...
要先想明白3个心理问题 - 学瑜伽
09-10
学瑜伽不是你买好瑜伽垫、联系好瑜伽馆就OK了,在练瑜伽之前,你要先弄清楚这几个心理问题:如果要体验瑜伽所带来的改变,那么,请不要把它当做普通的运动,在你初识瑜伽、准备要进入瑜伽的世界时,多做一些心理准备,这将帮助你更深...
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