【導讀】八個月寶寶貧血怎麼辦?八個月寶寶可能因為缺某種微量元素導致一些病症的出現。那麼八個月寶寶貧血怎麼辦,缺鐵應該怎麼食補?一起和6681小編來看看八個月寶寶貧血怎麼辦及補鐵食譜的做法介紹吧!
八個月寶寶貧血怎麼辦
寶寶貧血最好吃一些含鐵高、吸收好的動物肝臟,肝臟富含各種營養素,是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克,而且也較容易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品,如肝泥就便於嬰兒食用。
各種瘦肉,雖然瘦肉裏含鐵量不太高,但鐵的利用率卻與豬肝差不多,還有動物血液:豬血、雞血、鴨血等動物血液裏鐵的利用率為12%,如果注意清潔衞生,加工成血豆腐,對於預防兒童缺鐵性貧血,倒是一種價廉方便的食品。
黃豆及其製品、芝麻醬、綠葉蔬菜、木耳和蘑菇中鐵的含量很高,尤其是木耳,自古以來,人們就把它作為補血佳品,此外海帶、紫菜等水產品也是較好的預防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。並注意合理搭配,做到葷素同吃。
豬肝泥
八個月寶寶貧血怎麼辦
適用7個月以上寶寶(一人份)
材料:
豬肝20克
做法:
1、豬肝洗淨備用。
2、用鐵湯匙刮成細漿。
3、再加少許水蒸約5分鐘即可。
營養小典:
豬肝中含有豐富的蛋白質,有助於寶寶的智力發育和身體發育,是營養多多的輔食食材。不過,為免烹煮後偏硬、影響口感,建議媽咪先將豬肝刮成細漿後,再製成好吃的輔食。
豬肝米糊
使用8個月以上寶寶(一人份)
材料:
豬肝20克、嬰兒麥粉2小匙(同嬰兒奶粉小匙)
做法:
1、豬肝先洗淨,用鐵湯匙刮成細漿。
2、加少許水蒸熟。
八個月寶寶貧血怎麼辦
3、拌入麥粉即可。
營養小典:
香香的豬肝米糊不僅好吃,還含有極豐富的營養,是幫助寶寶成長的大功臣哦!豬肝中含有豐富的維生素K,是合成、促進凝血物質時所必須的營養素。此外,還可以幫助骨骼中鈣質的新陳代謝,讓寶寶個頭壯壯呢!
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