關於葉酸，很多人都不太清楚如何補?甚至有的人認為葉酸對胎兒不好，有的人覺得不需要補。這主要是對於這一方面的知識瞭解的甚少，還有就是聽信謠言而對葉酸產生誤解，現在我們就來一個一個的說清楚!
謠言一：葉酸有毒
很多人都覺得葉酸是藥，那麼既然是藥，那就有毒性，所以就因此判定葉酸有毒。但其實它只是一種維生素而已，它另一個名字，維生素B9。所以既然是維生素的一種，只要按照說明去補充，那麼就不會有什麼毒性。
謠言二：葉酸沒用
在這裡要說明的一點是葉酸可以預防胎兒的先天性神經管發育畸形，而很多人不知道這一點，覺得以前的人也沒有補葉酸啊，那不是也沒什麼事嗎?其實，沒見過並不代表沒有，先天性神經管發育畸形也是胎兒死亡的主要原因。
謠言三;食補就行
沒錯，葉酸確實是從菠菜裡提取出來的，但是根據我們傳統的烹飪方式，一般做菜時都不生吃，都會蒸煮炒炸，所以葉酸自然也會流失，再加上平時不愛吃蔬菜的小夥伴，所以選擇服用葉酸絕對是明智的選擇，總比你天天吃生菜葉子要好。
謠言四：導致停胎
這個應該就是所有謠言中最致命的，也是很多人對葉酸嗤之以鼻的主要因素，明明葉酸是幫助孕婦和胎兒的好幫手，怎麼還會導致停胎呢?所以，在這裡要再次強調，葉酸不會導致停胎!
謠言四：越貴越好
其實國家就有專門的葉酸發放，孕期的女性可以去當地的社群進行領取。如果不便，也可以去藥店購買，但不管你是買進口還是非進口，葉酸裡面主要的成分也就是那些，不必本著貴的就是好的的原則，因為實際功效都是一樣的。
