婦科疾病一直是困擾著女性朋友的一個難題,由於現代女性的生活以及工作壓力過大,加上長期熬夜,飲食不規律,導致婦科疾病頻頻找上門,而卵巢早衰則是其中的一種。卵巢早衰會導致容顏衰老,未老先衰的狀態。在飲食方面,應多吃一些預防卵巢早衰的食物。那麼卵巢早衰應吃些什麼?下面就快隨本站小編一起了解下吧。
鎖陽羊肉湯
材料：鎖陽15克，生薑3片，羊肉250克，香菇5朵。
做法：1、將羊肉洗淨切塊，放入沸水中氽燙一下，撈出備用，香菇洗淨，切絲，鎖陽，生薑洗淨備用。
2、將所有的材料放入鍋中，加適量水，大火煮沸後，再用小火慢慢燉煮至軟爛，大約50分鐘。
3、起鍋前，加適當的調味料即可。
藥膳功效：鎖陽具有滋陰補腎、增強性慾的功效，羊肉可溫補腎陽、溫經散寒，生薑散寒溫胃、香菇益氣滋陰、抗老防衰，以下幾味搭配燉湯食用，對腎陽虧虛型卵巢早衰患者有較好的食療作用。
松茸鴿蛋海蔘湯
材料：海蔘20克，松茸20克，鴿蛋、水發蟲草花、清雞湯各適量。
做法：1、海蔘泡發，洗淨備用，松茸洗淨後用熱水將其泡透，湯汁留用，將鴿蛋、水發蟲草花、海蔘分別入沸水快速飛水，撈出備用。
2、淨鍋下清雞湯、松茸，湯開後倒入盛有調味料的燉盅內，蓋上蓋子，放入蒸籠旺火蒸10分鐘至味足。
3、取出即可上桌。
藥膳功效：海蔘具有補腎益精、養血潤燥的功效，可改善卵巢早衰引起的女性精血虧虛、性慾低下、月經不調等症狀，蟲草花、松茸、鴿蛋均具有補腎益氣、抗衰的功效，以上幾味搭配，對腎陽虧虛引起的卵巢早衰有療效。
小鮑魚湯
材料：鮑魚2-3粒，瘦肉150克，人蔘片12片，枸杞子10粒，味精、雞精、鹽各適量。
做法：1、將鮑魚洗淨，瘦肉切小塊。
2、將所有原材料放入盅內。
3、用中火蒸1小時，最後放入調味料調味即可。
藥膳功效：鮑魚富含多種蛋白質和人體必需的氨基酸，有較好的抗衰老作用，人蔘片大補元氣，枸杞子滋補肝腎、抗衰防老，三者搭配燉湯食用，對陰陽俱虛型卵巢早衰患者有一定的改善效果。
蓮子補骨脂豬腰湯
材料：補骨脂50克，豬腰1個，蓮子、核桃各40克，姜適量，鹽少許。
做法：1、補骨脂、蓮子、核桃粉洗淨浸泡，豬腰剖開除去白色筋膜，加鹽揉洗，以水衝淨，姜洗淨去皮切片。
2、將所有材料放入砂煲中，注入清水，大火煲沸後轉小火煲煮2小時。
3、加入鹽調味即可。
藥膳功效：補骨脂具有滋陰補腎、養巢抗衰的作用，蓮子清心醒脾、補腎固精，核桃補腎氣，三者搭配同用，可改善雌激素水平，增強性慾，對腎陽虛型卵巢早衰患者有一定的食療作用。
