話說在民間一直都流傳一個說法，至於這個說法是什麼呢?其實便是“春捂秋凍”。由於在秋天的時候，人體的陽氣會跟大自然的陽氣相同都會進行收斂，所以若人在這個時間裡穿得過多的話，那麼就特別容易導致毛孔開洩，而一旦毛孔出現開洩現象，那麼對於我們人體收斂陽氣而言就是大大不利的，至於為什麼呢?由於我們機體毛孔開洩，我們身體中本來收斂的陽氣就會往外發散，這就等於白乾一場，所以秋凍確實是適合我們人在秋天進行收斂陽氣。
其實，我們人在生活中，並不是運動得愈激烈，流汗越多，對身體健康就越好，恰恰相反，有的時候出汗過多往往就是不符合天時的原則，而這必然就不是在養生了，而是在害生。
當然，小編也不是說在秋天裡不準大家進行運動，只是小編不希望大家過度地流汗。話說我們很多人在白露的時候，並沒有讓自己的陽氣全部都收藏起來，同時天地之間的陽氣也都沒有完全收藏。
譬如：在現在，南方很多地區中午的時候依舊是炎熱不止的，只是由於陰氣逐漸變得濃重了起來，所以在早晚的時候，就出現了很大的溫差，因此人若是不注意，就特別容易受到寒邪的攻擊，從而導致人出現感冒症狀。
話說回來，就算在北京，小編也依舊可以看到非常多的姑娘們，依舊是穿著露肚臍裝、超短褲，儘管說她們很多人真的是大長腿，但是秋天卻是我們人體衛氣往機體裡面收斂的時候，可是那麼多女性還是不理不睬，因此那些寒邪就特別喜歡欺負她們，然後直接順著她們的面板進入到她們的身體之中，而這時候女性往往就容易出現一些女性疾病，譬如宮寒、不孕不育、腎虛等。
