妊娠紋是每個懷孕的女人肚子上幾乎都會長的紋路，就像皺紋一樣不美觀又顯老，夏天連穿露臍裝都不行。那麼懷孕的準媽媽怎麼預防妊娠紋，生了寶寶的媽媽們又怎麼去除妊娠紋呢?
想要做到妊娠紋的預防和去除，就得先了解妊娠紋是怎麼產生的，才能對症下藥。
其實妊娠紋並不是每一個生了孩子的女人都會長，這和吃什麼都不胖，熬夜也不長痘一樣是讓人羨慕嫉妒恨的優越基因體質。但剩下絕大多數的媽媽們都會長妊娠紋，在子宮和胎兒漸漸長大的過程中，肚皮被不斷地拉扯延伸，孕期的激素也發生劇烈的變化，真皮層的面板纖維只撐不住斷裂了，膠原纖維沉積太多就產生了炎症，刺激血管的擴張，肚子上就出現了紫紅色的紋路。等寶寶出生後，媽媽身體內的激素開始恢復正常，但斷掉的纖維和真皮層肌膚不會重新連接回去，它們慢慢萎縮，肚子上的妊娠紋就變淡，最終變成了淡白色。
妊娠紋的產生和這幾個因素有關，一是基因，這點目前無法控制，沒什麼好說的;二是體內的激素水平，這是身體正常現象，為避免傷害寶寶和身體也不好干預;三是體重增長速度;四是肌膚的護理保養。所以咱們來針對體重和肌膚方面，講講如何預防和去除妊娠紋。
1、懷孕之後，媽媽體重增長速度各不相同，肚子的大小也不一樣。那些迅速猛增體重，肚皮快速隆起的媽媽比較容易長妊娠紋，因為肚子上的真皮層肌膚受到了猛擊的拉扯，容易導致纖維斷裂。所以在孕期吃東西要根據自身情況來進補，切忌猛補，變肥胖不說，對寶寶也不好，最好是少量多次地進補，同時儘量多運動，消耗能量，增強身體的免疫力。結合合理的進食和適量的運動，讓體重緩慢增長，肚子慢慢大起來，給肚子上的肌膚緩衝的時間。
2、因為妊娠紋產生是由於真皮層肌膚纖維的變化，所以肌膚的護理其實對妊娠紋改善的效果是有限的。但相比起放任自然，堅持肌膚護理是比較好的。像適合孕婦和產後媽媽用的身體乳和肌膚按摩霜要堅持使用，不說這些產品的功效，按摩的效果也是會有的。
