很多的準媽媽在懷孕的時候口味和沒有懷孕的時候都會有很大的差別。所以有時候平時不愛吃的方便麵都會把準媽媽們誘惑忍不住。所以這個時候很多準媽媽都會想著吃一些方便麵。不過準媽媽在吃方便麵的時候要注意一些哦!畢竟現在你是兩個人的身體，不是一個人的身體，為了肚子裡面寶寶的健康考慮，能不吃當然就不要吃了。如果真的忍不住的話，還是要注意些。
準媽媽最需要的營養一般就是蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素，礦物質元素等等。而我們的的方便麵最主要的成分是碳水化合物。而在方便麵的料包裡面也僅有一些鹽分，味精而已，幾乎沒有什麼營養成分。所以方便麵可以吃一點點，但是不能當做主食，不能吃了方便麵就不吃主食了。不然這樣很容易營養不良的。
而在食用方便麵的時候，一定記住要先將方便麵洗一遍，方便麵大多數為了不讓麵條粘稠在一起都會塗一層蠟。所以洗一遍方便麵會更加的健康一些。因為那層蠟對我們身體是有危害的，大家記得哦!
吃完方便麵後記得食用一些水果。主要是因為方便麵提供不了足夠的所需要的營養。所以吃完方便麵之後食用水果可以很好的補充我們的維生素和礦物質等等。小編建議大家可以食用如蘋果，橙子，草莓，葡萄這些水果。
還有記得不要長期的吃方便麵。懷孕的時候只能在是在忍不住的時候才能吃方便麵，但是吃方便麵要有個度，不能長期的食用。不然對我們的寶寶和我們自己都是很不好的。
還有就是儘量將方便麵煮著吃，這樣子能讓方便麵更好的吸收水分，也更利於我們的吸收。比較不容易產生腹脹，消化不良的症狀。煮食的時候可以自己適當的加入一些蔬菜，雞蛋，可以很好的補充營養物質。而且只吃面就好，方便麵的湯一定要倒掉，這裡面有很多的新增劑防腐劑，對人體是很不健康的。大家切記哦!
