懷孕到38周的時候，準媽媽的體重還是會增加0.45kg的體重，這個階段的準媽媽心情會很矛盾。希望寶寶能夠早點的和自己見面，可是還會怕在生寶寶的時候疼痛的煩惱。
在準媽媽生產之前都會出現假陣痛，假陣痛跟真的陣痛是不一樣的，而且沒有規律的疼痛，只要稍微的運動一下，陣痛就會自然的消失，到了寶寶快出生的時候，準媽媽們的腳就會出現浮腫，這樣的症狀都是屬於正常的，這樣的現象等寶寶出生之後就會自動的消失。
1、產前焦慮：越來越接近臨盆了，你可能會感到很焦慮，特別是初產的你更覺得不安，既期待與胎寶寶相見又害怕分娩的痛苦。其實分娩並沒有你想象的那麼可怕，你可以和一些新媽媽多交流，吸取她們的經驗，分享你的心情，平時多活動身體，聽聽音樂放鬆心情。
2、監測胎動：到了孕38周，大部分寶寶已經入盆了，所以胎寶寶胎動的頻率和強度都減弱了，但也不是意味著沒有反應，你可以每天自己計算胎動次數，12個小時內胎動次數在30-40次為正常。少於10次或太頻繁是不正常的，需要到醫院檢查處理。
3、停止性生活：現在你需要停止性生活，因為臨近分娩。子宮口很容易張開，同房會導致早產，也可能會引起細菌感染。
4、準爸爸要做好準備：即將要分娩了，你一定希望老公在身邊陪著你，給你支援吧，所以這段時間準爸爸最好不要離家太遠，萬一臨盆了可以及時趕過來。
懷孕38周孕媽媽胃口比較好，可還是要合理飲食，營養均衡，少吃多餐。適當地吃些堅果、巧克力之類的食物，可增加體力，以應付隨時可能來臨的分娩。保證食物品種的豐富，就可以保證維生素營養的全面和均衡，每天應食用2種以上的蔬菜。
不過除非醫生建議，產前不要再補充各類維生素製劑，以免引起代謝紊亂。要多喝水、牛奶和果汁來保持體內水分，必須避免食用影響情緒的食物，如咖啡、油炸食物等，這些食物會給孕媽帶來許多不適。
懷孕38周的產檢專案主要有：
體重：孕期體重控制很重要，關係到孕期高血壓、糖尿病，還牽涉到妊娠紋的生長以及產後的恢復等。
血壓：妊娠期高血壓是比較常見的一種高危妊娠，每次產檢必須檢查。血壓數值表示為“收縮壓/舒張壓”。
產科檢查：瞭解軟產道及骨盆腔內的生殖器官有無異常，對分娩情況提早做估計。
宮高：判斷子宮大小的資料之一，有助於動態觀察胎兒生長髮育狀況，估計胎兒體重，及時治療胎兒發育遲緩、巨大兒等妊娠異常情況。
孕期諮詢：可以向醫生諮詢任何孕期相關問題。
尿檢：有助於監測孕婦的腎臟情況。一般包括尿量、尿色、酸鹼反應，比重、透明度等14項。
多普勒聽胎心：多普勒能夠較早和敏感聽取胎心跳動情況，通過胎心音來確認胎兒發育和宮內狀況。
懷孕38周注意事項之一：生理
懷孕38周，孕媽媽仍然會增加約0.45千克體重。你的心情可能很矛盾。既希望能早點見到寶寶，可一想起分娩需要熬上幾個甚至十幾個小時的疼痛，就會很恐懼。
在表示分娩的真正的子宮收縮之前，孕婦會經歷假陣痛收縮。假陣痛收縮不同於子宮收縮，且是沒有規律地出現，只要稍加運動，陣痛就會消失。在孕期的最後幾周，你的腳還是會非常腫脹，這都是正常的，會在分娩後消失。
懷孕38周注意事項之二： 營養
懷孕38周要繼續頻繁地吃東西，每次少吃，要吃得有營養。喝水、牛奶和果汁來保持體內水分，不要喝碳酸飲料哦，會引起腫脹。飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠質 量，均衡的飲食很重要。必須儘量避免食用影響情緒的食物，如咖啡、油炸食物，尤其是食品中的飽和脂肪酸會改變體內的激素分泌，造成許多不適。
懷孕38周注意事項之三：胎教
常言道“言為心聲”，懷孕38周的時候，生活中應避免講髒話，吵架，應增加語言、文學的修養，以優美的語言充實、豐富、美化自己的生活。在父母胎兒對話中，應充分體現 關心和愛撫，告訴胎兒大自然的風景變化和眼前的美好景觀以及父母對未來生活的憧憬，講愉快優美的童話故事。胎兒靜靜地聆聽，感到安全、舒適。
除了以上三點懷孕38周注意事項之外，在這個關鍵的時刻，準爸爸也要參與進來哦，多給準媽媽鼓勵和勇氣，放鬆準媽媽的緊張情緒。
