女人在懷孕之後，準媽媽的情緒是比較多變的。因為胎兒和準媽媽的生理和心理需求都發生了改變，再加上孕媽媽會有不同程度的孕期反應，會產生焦慮、緊張等情緒。而孕婦情緒過於焦慮和緊張對寶寶而言不利，容易引起胎動異常。所以孕婦在孕期要學會自我調節，不要隨意地發脾氣。所以孕期以下這5種不良情緒，千萬要注意，不然對胎兒危害很大。
1、緊張焦慮
很多準媽媽在懷孕之後都會有一種緊張的感覺，而這種緊張的心理狀態是不利於胎兒的發育的。因為孕婦的情緒過於緊張時，很容易引起內分泌紊亂，從而影響了胎兒的正常發育。而且對孕婦自身和寶寶都有不好的影響孕媽媽出現焦慮緊張情緒後，身體會分泌一種讓人難以接受的激素--兒茶酚胺。這種激素可以讓孕媽們短時間內釋放大量腎上腺素;孕媽媽們還能加快身體內血管蠕動促進血液迴圈;而這樣很容易讓血液中血管壁發生破裂進而導致出血的情況發生。所以如果孕婦在懷孕期間經常感到自己緊張焦慮很可能會讓胎寶寶受到影響。
2、生氣暴躁
有的孕婦在孕期脾氣暴躁，很容易就會發脾氣。而且這樣的性格還很容易讓孕婦變得暴躁易怒，而且在懷孕之後，他們就會變得更加地焦慮和暴躁。如果孕婦長期如此容易暴躁易怒，會影響到胎兒的生長髮育和母親體內激素水平。因此準媽媽在懷孕之後一定要注意控制自己的脾氣，不要隨意發脾氣。
3、害怕疼痛
有些孕婦在懷孕之後，會因為身體不適，而對疼痛有一種恐懼心理。這種情緒是很不好的，一方面會影響胎兒的發育，另一方面容易使準媽媽有產前抑鬱心理。
4、恐懼不安
孕婦在懷孕之後，心理壓力會增大，這也是造成孕婦恐慌不安的原因。胎兒在媽媽肚子裡已經有了自己的思想，如果媽媽在孕期一直擔心寶寶的發育，這樣容易導致胎動異常，甚至影響到胎兒發育。孕期要多去戶外活動讓自己放鬆下來，緩解孕期焦慮感。同時還要注意飲食健康，不要吃辛辣刺激性比較強的食物。這樣孕婦心情才好一點，胎兒也能得到很好的鍛鍊。
5、煩躁易怒
有很多準媽媽在孕期因為懷孕之後情緒變化比較大，會經常感到煩躁易怒，這對寶寶來說是不利的。因為孕婦本身處於憤怒狀態，也會影響胎兒的發育。因為母體出現煩躁情緒時，會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質。這種物質會使孕媽媽心情變得很差，這對胎兒來說是不利的，容易導致胎兒畸形。而情緒暴躁時也是引起體內激素變化的主要原因，也有利於胎兒健康成長。所以對孕婦來說孕期情緒管理尤為重要，這些事情要注意哦!
