卵巢對於性來說是一個很重要是器官，一方面是因為它是女人孕育生命的根本，另一方面它所分泌的各項激素和女性身體各個方面都有密切的聯絡，能夠影響到女性的各個方面。女人30歲以後，卵巢功能就會開始衰退，會對女人帶來很大的變化，可能導致身體機能衰弱和精神的不濟，對體型、面板、容易和情緒都會有很大的影響。
那麼，女人卵巢衰退具體都是對哪些方面產生影響的呢?
對生殖系統的影響，卵巢對孕育生命來說是有很大作用的，它的衰退就直接影響到了女性生殖系統，會令女人排卵率降低、月經不調，產生性生活障礙等等，這也就是為什麼總說大齡剩女生孩子會比較危險也比較難懷上孩子的原因了。
對精神系統的影響，卵巢的衰退也就意味著女人進入了更年期，此時的女人精神受到影響，就會莫名的焦躁、性情變幻無常，容易生氣，容易悲傷等等。
另外卵巢衰退還有會對面板、體型、免疫系統、心血系統等等造成影響。過早的卵巢功能衰退可能導致女人的面板乾澀難看，容易長皺紋、長斑，體型也不復原先的小巧而是往水桶方向發展等等。
所以，保養卵巢對於女人來說是非常總要的事情，這些食物可以有效的滋養卵巢，還女人青春健康活力。
常吃雪蓮子，刺激卵巢，保養女人容顏。也就是我們常說的皁角米，看著名字感覺還不認識是什麼，其實不是什麼稀罕難找的東西，皁角米是皂莢的果實。常吃皁角米對女人卵巢來說有一定的刺激作用，可以加速分泌雌性激素，具有一定的美容功效。
多吃難過，卵巢回覆活力，女人面板好。南瓜，也是保養卵巢的有效的食物。常吃南瓜對於雌性素的分泌也有一定作用，保養女人肌膚。
女人卵巢功能衰退帶來的影響是巨大的，30歲之後的女人更應該注重對卵巢的保養，這樣才不容易早衰，身形走樣，身體健康。
