拒絕是我們的一個最大的權利，能夠讓我們少掉很多的麻煩，但是很多人都不會懂得這個道理，覺得這樣不夠尊重別人，你沒有拒絕別人的時候，其實就是在不尊重自己的時候。
其實拒絕真的是一件好的權利，更是我們在人生這樣的道路上需要時刻使用，雖然我們都說人要有寬容之心，做什麼事情都要多替別人著想，更希望能夠多幫助別人，但是這太多中間的故事，我們也要懂得去拒絕別人。
我們常常面對別人的請求的時候，都會覺得自己拒絕別人是不是會表現出不尊重對方的意味，所以就會讓自己特別的糾結，到最後還是會妥協去幫助別人，你在尊重別人的時候，卻不尊重了自己。
我們也知道生活中很多時候被人的請求，也許並不是自己真正想要去做的事情，甚至很多時候自己也是非常不情願，但是礙於情面，礙於某種原因，自己不得已要去這麼做，也有明知道別人可以做的時候，但還是要把這些麻煩事交給你，而你有時候不願意拒絕，怕壞了兩個人的關係，所以還是硬著頭皮接受了，其實這是最為痛苦的時候。
你應該要懂得拒絕，去拒絕自己不想要說的話，不想要去做的事情，不能因為某些情面，滿足於虛榮，而選擇了不尊重自己，雖然我們都知道樂於助人，但是有時候別人需要幫助的時候，並不是打著真正需要幫助的旗號，只不過讓我們來接手麻煩的事務，這樣不僅會給自己帶來更多的難題，而且主要是心裡還不痛快。
拒絕也並不是讓自己成為一個壞人，是讓你學會怎麼去看待這個社會的主次，不要總是為了一些人而去做一些無謂的犧牲，你不懂的拒絕，只會讓人覺得你什麼事情都可以，呼來喚去，也就指日可待了。
我們要懂得接納，更要懂得去拒絕那些虛情假意，不要讓自己在認為尊重別人的地步上，而貶低自己，不尊重自己，這樣是會助長某些人的氣焰，對於自己來說，只會徒增不痛快的心情。
生活本就不容易，想要活得輕鬆，那麼就要懂得拒絕，這樣才是真正的尊重自己。
