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不宜喝牛奶的10類人群

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導讀:牛奶雖然營養,但挑選起來有講究,比如您要先學會辨別優質無公害牛奶,其次,喝起來也相當有講究,喝對了,能夠延年益壽強身健體,喝不對,倒是很可能給。身體增加病痛,小編整理了不宜喝牛奶的10類人群,對照一下有沒有自己或身邊的人。

不宜喝牛奶的10類人群

1、消化道潰瘍患者不宜喝牛奶

牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激,但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸,會使病情加重。

【23歲女白領因胃潰瘍去世 生前微博稱忍疼加班】方言,12月16日因急性胃潰瘍導致失血性休克而去世,年僅23歲。看起來並不是一個很大的病,卻奪走了這個美麗女孩的生命,翻看她以往的微博,你會看到她一步步走向死亡的過程,生活中的一個個不良的生活習慣和無規律的飲食侵蝕了她的胃......

2、缺鐵性貧血患者不宜喝牛奶

食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶,體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物,影響鐵的吸收利用,不利於貧血患者恢復健康。

【女性必知:貧血的6種症狀】貧血,不是一個新名詞,對於每個月都會"失血"一次的女性來說,貧血是稍不注意就會出現的現象。在眾多面色蒼白的女人當中,你知道自己是屬於哪一型別的貧血症狀嗎?

3、平時有腹脹、多屁、腹痛和腹瀉等症狀者不宜喝牛奶

這些症狀雖不是牛奶引起,但飲用牛奶後會使這些症狀加劇。因此平時腹脹、多屁、腹痛腹瀉的人不要喝牛奶。

身邊有不少人一喝牛奶就出現胃不適,出現腸鳴、腹脹、腹痛、排氣、不舒服、腹瀉等症狀,有的人還會發生噯氣、噁心等,這叫乳糖不耐症,原因是牛奶中的乳糖不能完全被分解吸收。卞華偉說,這種人也可以選擇飲羊奶,因為,羊乳中的乳糖比牛乳中的含量更低,有乳糖不耐症者喝羊奶更不容易有上述不適反應。