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腳踝骨折的病因及影響骨折恢復幾個因素

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在我們的生活中難免會有意外出現，有些人不注意時就出現了骨折的現象，而人的骨頭是很脆弱的，如果我們沒有做好保護的工作的話，就會出現骨折。不管是哪裡出現骨折，只要是骨折，都會給人們帶來很多的不便，所以大家要保護好自己的骨頭。

出現骨折以後，大家也不要太慌張，其實骨折的恢復可能性是很大的。現在很多人在出現骨折以後以為只要吃點藥休息一下就可以了，其實骨折的恢復需要我們做好護理的工作的。骨折後的注意事項有很多，那麼骨折病人吃什麼可以治療好骨折呢?下面我們就來看下吧。

對於腳部骨折，我們的最常見認識就是，需要小心翼翼，避免走路，最好是用柺杖來降低腳部的壓力。但是調查發現，骨折如果使用柺杖可能並不是我們想象的那麼有用，反而容易久治不愈。

腳踝骨折的病因及影響骨折恢復幾個因素

腳部骨折儘量別用柺杖

雖然骨折後不是不能進行肢體運動的，但是專家指出，骨折患者如果一直用柺杖走路，則可能導致腿部骨頭生長慢，導致了久不愈的情況。

實在，在精良復位、牢固的底子上，積極舉行肌肉舒縮的運動，對促進骨折癒合很有資助。肌肉緊縮能促進靜脈迴流，改進區域性血液迴圈。肌肉緊縮、負重等，還能使骨折端受到力的刺激，使骨折端間隙縮小，刺激成骨。而過早利用手杖，會拔苗助長。

這些因素會影響骨折恢復

除了由於柺杖的問題之外，導致骨折久不愈的原因還與其他方面有關。如骨折的部位，骨折的處理都是需要注意的問題。

1、骨折部位

骨折之所以久不癒合，可能跟骨折部位有關。脛骨骨折後骨不連的發生率本來就比較高，且大多發生於脛骨中下段。究其原因，主要是脛骨中下段血管分佈相對稀少，骨折後對區域性血運已造成破壞，而手術中廣泛剝離骨膜，會使骨折部位的血供破壞嚴重，從而造成骨不連。

2、骨折處理

脛骨粉碎性骨折在復位與固定過程中，會發生一些小碎骨塊的丟失。如果在清理創口的過程中造成過多的碎骨塊丟失，會導致較大骨缺損，最終也會發生骨不連。

專家提醒骨折的朋友，為了更快恢復健康，最好應該逐漸加強患肢的功能鍛鍊，同時適當加強營養。患者三個月後再複查，如果X線片提示還不痊癒，可能要再次手術。

骨折患者康復的專業飲食護理

骨折患者的不但要蒙受骨骼的傷痛，還會因此影響患者的正常生存、事情。在患者規復時期，我們不見要細緻患者的蘇息，還要包管患者的飲食營養，本文我們一起看看骨折患者的飲食照顧護士保舉。

受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主

早期(1-2周)

受傷部位瘀血腫脹，經絡不通，氣血阻滯，此期治療以活血化瘀，行氣消散為主。中醫認為，"瘀不去則骨不能生"、"瘀去新骨生"。可見，消腫散瘀為骨折癒合之首要。

飲食配合原則上以清淡為主，如蔬菜、蛋類、豆製品、水果、魚湯、瘦肉等，忌食酸辣、燥熱、油膩，尤不可過早施以肥膩滋補之品，如骨頭湯、肥雞、燉水魚等，否則瘀血積滯，難以消散，必致拖延病程，使骨痂生長遲緩，影響日後關節功能的恢復。在此階段，食療可用三七10克，當歸10克，肉鴿1只，共燉熟爛，湯肉並進，每日1次，連續7-10天。

中期(2-4周)

瘀腫大部分吸收，此期治療以和營止痛、祛瘀生新、接骨續筋為主。

飲食上由清淡轉為適當的高營養補充，以滿足骨痂生長的需要，可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。食療可用當歸10克，骨碎補15克，續斷10克，新鮮豬排或牛排骨250克，燉煮1小時以上，湯肉共進，連用2周。

後期(5周以上)

受傷5周以後，骨折部瘀腫基本吸收，已經開始有骨痂生長，此為骨折後期。治療宜補，通過補益肝腎、氣血，以促進更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡，使骨折部的鄰近關節能自由靈活運動，恢復往日的功能。

飲食上可以解除禁忌，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。食療可用枸杞子10克，骨碎補15克，續斷10克，苡米50克。將骨碎補與續斷先煎去渣，再入餘2味煮粥進食。每日1次，7天為1療程。每1療程間隔3-5天，可用3-4個療程。