自從女生有了姨媽，她就開始了長達幾十年與姨媽相愛相恨的關係。在很多女生中都會有痛經的經歷，痛苦而又絕望，想著我要是個男的就好了。一般女生都會想著泡泡腳緩解疼痛，或者躺在床上不動。除此之外，還有別的方法嗎?中醫告訴你，有的請那小本本記好喲~
第一問：什麼是痛經?
痛經是由多種原因造成的，一般痛經的體質有三種，寒、虛、瘀。首先看臉色蒼白、手腳冰涼、經常腹瀉、月經經常推遲、血塊較多，這樣的女生屬於寒性體質。其次你要是嘴脣顏色深、舌質青紫，甚至有點瘀點、眼圈黑，全身上下不同部位有固定疼痛，這樣屬於血瘀體質。最後，不管偏瘦還是偏胖，氣短、懶得說話、沒事老出汗、舌頭淡紅、舌變有齒痕、容易感冒，得了病又不容易好，那你的體質偏虛。所以以上問題都是痛經的一大誘因，所以後天的生活習慣絕對不可以忽視!
第二問：痛經怎麼解決?
造成痛經的壞習慣要改，比如愛吃生冷的食物、長時間吹空調、喜歡穿露臍露背的衣服，有一種冷叫你媽覺得你冷，而你不知道的另外一種冷是什麼冷。總而言之，各種冷是罪魁禍首。冷的剋星，不僅僅是喝熱水。如果你虛，建議多吃點紅棗，可以用人蔘、黃芪泡水喝。如果你有血瘀，建議你用紅花、當歸、益母草加水煎藥。如果你寒，建議你多吃一些蔥、姜、蒜和肉桂。要是說這麼多你記不住，那就教你一道小妙招吧。
暖宮烏雞湯搭配一杯紅糖薑茶，效果立竿見影!材料有黨蔘(少許)、當歸(50克)、生薑(少許)、青蔥、烏雞(一隻)、香菇(適量)、紅棗(五顆)、桂圓(少許)、枸杞(50克)、桂皮(半皮)和水(300ML)。全部拿到砂鍋裡熬製，熬製兩個小時。茶就是紅糖水與薑末加入熱水沖泡。
解決痛經，養好生活習慣。
