最近在國外的社交網路上有一項健身運動很火爆，就是Plogging。Plogging是將plucking(撿拾)和jogging(慢跑)相結合的一項健身方式，在慢跑的過程中，順手將沿途的垃圾撿乾淨，鍛鍊了身體又保護了環境，一舉兩得何樂不為呢。
Plogging這項運動最早是由一個大叔發起的，瑞典大叔Erik Ahlstrm從家鄉搬到首都斯德哥爾摩後發現，這個著名的的旅遊城市的垃圾實在是太多了。大叔難以忍受這樣髒的環境，在跑步時順手沿途撿垃圾，還發動了身邊的朋友，將這些上傳到社交網路。除了普羅大眾，創始人Erik Ahlstrm大叔還教導孩子們也參加到這項運動中，愛護環境的意識從小開始培養，長大後他們的生活的世界才是更美更健康的世界。
漸漸地，他們的行為引發了大眾的關注，越來越多的民眾加入到這項行動中，甚至成為一種行為時尚。Plogging比正常的慢跑多消耗約50卡路里，健身程式 Lifesum 還把 Plogging設為運動型別的一種。同時英國環保時尚品牌Vivobarefoot還給這些跑友們提供用17個塑料瓶製成的環保跑鞋，跑友們只需要用撿到的垃圾換取。
Plogging大熱，這項健身方式已經傳入了中國，臺灣和上海已經有了Plogging的跑團，這項拾荒慢跑行動被越來越多的人知道並參與進來。在平時大喊著要減肥的姑娘們不妨也加入進來，跑步過程中撿垃圾的動作相當於深蹲，能夠消耗更多的熱量，鍛鍊腿部肌肉，能夠為環保做貢獻的健身方式難道不更酷嗎?跑步的女孩不稀奇，Plogging的才是女神。
