很多減肥的女生都會記錄自己的體重，看看自己一週可以減掉幾斤肉，當你發現自己的體重，掉的特別快，一週又掉了兩三斤的時候，千萬不要太高興，你這樣的掉肉速度，並不是什麼好事。
1.肉掉太快面板就會毀掉
原本胖乎乎的你，就和氣球一樣，一下子忽然癟下來，你的肉雖然少了，但是，你的面板一下子就彷彿被放了氣兒似的，肯定會看起來鬆鬆垮垮的，尤其是中年以後的女性，肌膚的修復能力很差，瘦的太快，就會給自己的面板帶來致命性的傷害，而且，想要修復，也不是什麼簡單的事兒。
2.小心傷了內臟
你一下子瘦那麼多，掉那麼多的肉，肯定是你對自己太粗暴所致，不管是運動過度，還是直接節食，這對你的內臟器官都是影響巨大的，方法讓正在工作狀態的機器，一下子就拉閘停下不工作了，它們是受不了的，受內傷想要恢復可是需要很長時間的調整，如果你不注意，那麼，很容易就產生一些疾病。
3.反彈也是必然的
體重的下降，需要慢慢來，相反，一下子就暴瘦，暴漲也很快來臨，你只要再恢復正常的飲食，那麼，你的身體就特別餓，總是感覺吃不夠，稍微不控制，那麼，體重很快就又回來了。
4.一週掉肉1斤左右做合理
瘦太快不是啥好事，那麼，一週掉多少肉比較合理呢?一斤左右的速度是最理想的。這樣的速度掉肉，讓你瘦的也比較明顯，同時，對身體的傷害也不至於很大。
女性減肥往往都很心切，所以，採取的手段也比較極端，如果發現自己一週掉了太多的肉，不要高興太早，小心惹上其他麻煩。
