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常吃8種低卡水果排毒又瘦身 - 怎樣瘦身最有效

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水果是女人眼裡的美食代表,有的水果不僅美味可口,還有減肥的奇效。那麼,春季吃什麼水果最減肥呢?下面,小編就為你盤點春季最減肥排毒的8種水果,讓你在美食中快樂瘦身。

怎樣瘦身最有效 常吃8種低卡水果排毒又瘦身

1、楊桃

熱量:29卡/100克。

大餐後吃幾片楊桃解膩最好不過了。而且楊桃是一種營養全面的水果,對減肥也有奇效。楊桃中含有的大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等能夠促進消化,所含有的纖維質及酸素能解內臟積熱,清燥潤腸通大便

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2、草莓

熱量:30卡/100克。

鮮美紅嫩、濃郁芳香的草莓,向來是女性們的最愛。而且草莓還有一定的減肥功效哦。草莓中含有大量的維生素和果酸,在一定程度上滿足了人體生理的營養需求,而果酸也能夠有效地增加胃飽和感。