如果你天生面如滿月，肌肉和肌膚緊緻。就沒有必要去瘦臉。如果是臉部浮腫、面板鬆弛，贅肉明顯，有這些問題的人應該從面部按摩入手，全面調節面部的迴圈代謝狀況，以產生排除積聚的水分和脂肪，改善和修飾面部線條的效果。
Step 1、用手指旋揉麵部兩側的顴髂、下關、地倉、大迎、承漿、頰車各穴，每穴約1分鐘。
Step 2、用雙手四指分別輕輕抵住兩側下顎，保持約1分鐘。
Step 3、用食指側面，從下巴尖向兩側刮，經大迎、頰車刮至耳垂下方。重複20次。
Step 4、食指彎曲，用指關節刮耳前，從上至下。也可用刮痧板刮。重複20次。
Step 5、嘴巴閉緊，用力吹氣，讓整個臉頰鼓起來。然後吹出氣，再吸住兩頰的肉，使臉顯瘦。反覆做20次。
