女性明白如何豐滿乳房嗎?不明白的女性，為何不學習我們介紹的減肥方法呢?一定要學習哦!今天小編為深受小胸困擾的你推薦幾個豐胸方法，由此刻開始，趕緊為你的豐胸計劃豁出去吧。
一、豐胸按摩
滴幾滴按摩精油在乳房上，先按摩乳頭，用手指的指腹揉捏乳頭，增加乳頭柔韌度，再以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，用適當的手部力量以畫圓的方式按摩，每天早晚這樣按摩下來，可以促進血液迴圈以及淋巴迴圈，刺激激素分泌，使胸部面板更加有彈性，讓乳房長大達到豐胸目的。
二、豐胸運動
1.雙臂移到胸前，兩個手掌合攏。
2.吸氣，兩掌用力緊壓，使兩個胳膊肘水平展開。
3.保持2的姿勢，一邊吐氣一邊努力挺直上身，使胸部感到有拉力，彷彿上身的前後和胸部被拉伸開的感覺，保持10秒後放鬆身體。反覆5次，聚攏胸部效果非常明顯。
三、擴胸運動
每天起床後，雙手握胸，旋轉按摩20分鐘，左右各10分鐘，每天起床和睡覺前做擴胸運動15分鐘。
每天睡覺前利用舉啞鈴來訓練胸肌直接將兩手向外廓或是向上高舉，堅持做50個雙手向外伸直的擴胸運動，都有助於胸肌的伸展與強化。
利用我們這裡介紹的豐胸減肥方法，找到自己需要的乳房，為什麼不可以呢?相信大家會喜歡哦!
