保持肌膚活力和強健 - 嘴巴周圍肌膚鍛鍊法

①最大程度地張開嘴巴，並持續2秒鐘，然後復原。

②將嘴脣用力內吸再往外伸出。

③緊閉嘴脣，鼓起兩腮，並持續2秒鐘然後放鬆。

④緊閉嘴脣，上下牙齒用力咬合。

⑤下顎用力往前突出，再放鬆地左右搖動。

溫馨提示

嘴巴的運動不但能使嘴脣周圍的肌膚得到鍛鍊，變得更加緊實，而且可以帶動大部分面部的肌膚一起活動，進而緩解面部肌膚的疲勞，保持肌膚的活力和強健，防止面板衰老、下垂。