1、美容化妝品
除了自身保健、加強運動、注意飲食、滋補外，適當地使用些化妝品也是可以起到延緩肌膚衰老的作用。人體抗衰、除皺是當代化妝品行業發展的最大課題，也是面板醫學研究的重點。因此，醫藥、生物與美容的結合越來越密切。
為了防止面部面板衰老，你應保持樂觀的情緒，清心寡慾，豁達大度。飲食營養均衡，40歲以上適當進補。堅持運動，勞逸結合，保證睡眠。生活有規律，不抽菸酗酒;外出防晒。注意日常面部護理，每週到美容院做全套護理。
目前化妝品行業產品不斷更新換代，從單一型向多功能發展。目前，具有保溼、抗皺、防晒、染髮、養髮等延緩老齡化的化妝品日益增加。化妝品行業研究重點是防衰老的天然物，以皮下細胞再生促進劑、新型高銷保溼劑、新型防晒劑、自由基清除劑為主要開發方面。
2、防止衰老的植物
①蔬菜及蔬菜製品。黃瓜被稱為“可煥發青春之原料”，用於很多產品，特別是中年婦女用化妝品。它含有豐富的黃瓜酶及多種維生素礦物質，還含有氨基酸，粘骯和礦物鹽。其中黃瓜酶具有顯著的生物活性作用，能有效地促進有機體內的新陳代謝。用黃瓜汁塗擦面板，取得令人驚歎的潤膚美容效果。這也是既經濟又方便的辦法，目前，有不少女性都普遍採用，其效果也是很不錯的，你不妨試一試。
茵香含有豐富的粘骯，起到潤溼、保溼作用。還含蔥試和肉桂酸酷，是有效的Uv吸收劑，適合用於所有防晒前後用護膚產品。
冬瓜含有大量的礦物鹽和粘骯及氨基酸。作為潤溼劑及調理劑用於護膚產品中，它顯示出返老還童和保持面板柔軟之特殊功效。
在日本，人們把龍鬚菜稱為天上的草，是昆布屬的海藻，其碘鹽具有抗炎作用，粘骯具有潤溼作用。它是防晒產品中極好的組份，7， 8月極熱的天氣時，最適於作為防晒劑。其粘骯與維生素活性、再生性，使之適用於所有潤溼膏;其氨基酸的拉緊性，使之適用於抗皺膏中，很多皇帝、貴族都有此種植物的美容祕方。
花椒可用於治療晒紅灼傷面板。種子和花中含有大量丹寧，具有強的收斂作用，黃酮類化合物可促進邊緣血液迴圈，用於促進全身氣血迴圈，減少油性面板過量油脂分泌。
大蒜的殺菌能力強，有抑制皮脂分泌能力，可減少脫髮，它還可促進頭皮內血液迴圈，增強新陳代謝，延緩白髮產生。
生薑能促進頭皮中毛細血管的血液迴圈，促進毛髮的生長。
芝麻是一種抗氧化劑，可消除體內過多的自由基積累，抑制脂褐素的形成。
板栗含有促進血液迴圈的黃酮類化合物(擬維生素P類)和普環嚨，是膏霜洗液的良好組份，可調節面板細胞生長。
綠豆粉內含胡蘿蔔素、維生素C，可使面板柔嫩細膩，增加細胞活力，能預防面板衰老。
酸豆粉含有卵磷脂、維生素E, B及脂肪酸，對面板有很好的營養潤滑效能，能延緩面板衰老，減少面部皺紋。
②樹木花草。花粉可營養真皮，使面板柔軟，增強彈性，加速面板細胞的新陳代謝，可消除面上皺紋。
香草含有黃酮類化合物(擬維生素P類)和氨基酸，用於抗皺化妝品。
梧桐籽、葉花莖中萃取液含有豐富的粘骯，氨基酸和植物甾醇，廣泛用於護膚產品，特別用於潤溼膏，日晚霜及正常油性面板用特殊配方。其氨基酸的存在還起到拉緊面板的作用，適合用於抗皺產品。
木蘭花末成熟的花、芽含有丹寧、黃酮類化合物，植物甾醇，用於損傷的面板，使之恢復青春。
水蓮含有豐富的調節潤溼的物質，用於防晒護化妝品，使面板保持美觀。
野薔薇被益為“植物維生素王國”，含有豐富的維生素C、維生素A, B,K,E類、胡蘿蔔素、黃酮苷類、糖、氨基酸、有機酸稀有元素等人體所必需的營養成分，具有滋潤肌膚、延緩衰老之功效。目前我國有野薔薇品種80種，其營養、醫療價值極高，是值得開發的野生果品。
黑葡萄的種子油含有豐富的脂肪酸，亞油酸，對人體面板角質層有修補、保護作用，是理想的天然調理劑。
蘆薈原膠對人體有良好的營養與滋潤作用，具有保溼和抗敏功效，可加快面板的新陳代謝，減緩面板衰老，增加面板彈性，使之光澤豐滿。
沙棘油穩定性好，觸感好，並有防止過氧化脂質和脂褐質的作用，可防止面板老化。
森林匙羹藤的脂質過氧化抑制效果顯著，可防止面板衰老。
綠茶或紅茶的提取液是很好的護膚抗衰劑，具有特別強的抗自由基的能力，超過SOD的效力，還具有耐熱，面板易吸收的特點。
棗含D一果糖葡萄酸，酒石酸，環腺苷酸。其中環腺苷酸有抑制面板分泌，預防老年斑，減少皺紋，潤滑面板之功效。
3、防止衰老的物質
①維生素。維生素是人體正常生長所需及維持身體功能的有機化合物，它作為生物活性原料用於防衰老化妝品方面的研究越來越多。
區域性應用維生素可以向面板和頭髮提供比口服攝取更高濃度的維生素，在面板上使用維生素可防止或延緩人體老化過程中某些退化性。
維生素A是表皮細胞生長的調節劑，有利於基礎細胞的正常繁殖。它不僅對面板正常狀態起到十分重要的作用，而且對骨骼、腺類、牙齒和頭髮的生長和維護也同樣起到重要作用。維生素A內的視黃酸用於化妝品中可起到減少面板產生皺紋的效用。
②透明質酸。透明脂酸鈉(Na-HuA)為人體生理活性必需的一種物質，它普遍存在於身體各組織中。在國際化妝品工業中它以奇特的功效成為世界第一流護膚護髮用品之原料，被視為“現代化妝品學”的主要研究課題之一。
透明脂酸鈉在低溼條件下持久儲存水分，其保水性比任何其它天然聚合物都強，保溼時間也較甘油等持久。
透明脂酸鈉水溶液為一種高粘度、高彈性、高滲透力的水合物。這個特徵是其所獨有的。使用透明脂酸鈉化妝品能保持面板光滑柔軟而具有彈性。同樣用於各種護髮素和髮乳，可保持頭髮光澤柔軟，防止乾燥枯謝。
透明脂酸鈉是是面板生理本身不可缺少的成分。這種物質是機體自身通過各種化學反應後形成並新陳代謝的，但是這種自身合成能力和合成物的質量會隨著人年齡的增加而衰退。尤其是中年以後更為明顯，這就是常講的面板老化。如果不斷地在面板表而不充透明質酸鈉含量即可達到防止衰老的目的。由於透明脂酸鈉有如此獨特功效，所以目前這類美容護膚產品廣泛流行於世界美容界。
③核酸。國外核酸在化妝品中的應用歷史，由法國首先開始，至今己有20年之久。現在，法國、英國、義大利、西班牙、美國等十幾個國家都開始使用。日本從1978年開始使用，有幾十個公司出售有效成分為脫氧核糖核酸、核糖核酸的化妝品。
核酸在生物體的作用包括細胞繁殖、蛋白質合成等功能。表皮細胞中的核酸隨著面板老化，其含量大大降低，至角化其含量為零。因此，核酸對面板的老化，面板的新陳代謝有密切關係。若脫氧核糖核酸、核糖核酸減少，則細胞的形成即減少，從而引起老化，衰弱。
核苷和核苷酸是脫氧核糖核酸、核糖核酸的前驅物質，在細胞內可再合成脫氧核糖核酸、核糖核酸，容易被面板吸收，可促進面板的新陳代謝正常化。
在美容方面，它是面板健康、再生、防老化的最佳賦活劑。豆類植物，海產品，雞肉、牛肉，動物肝臟等中含有豐富的核酸。
④防止衰老的有機鍺。有機鍺是一種具有免疫調節、自由基清除和抗突變等生物活性的低毒化合物，世界醫藥界對其產生極大興趣，從而推動了微量元素鍺的研究和應用。
有機鍺可明顯減少面板中不溶性膠原的含量，從而保護面板的彈性，減少皺紋的形成。它對一系列的色素沉著，包括日晒後的黑斑，產後蝴蝶斑等有相當好的療效。
有機鍺化合物作為新增劑比其它新增劑如維生素C衍生物等穩定性更好。目前作為化妝品新增劑的有機鍺大部分為經乙基鍺倍半氧化物或其鹼金屬鹽，氨鹽或氨類衍生物。
有機鍺化合物對於面板的作用機理目前還說法不一，但其低毒、療效顯著的特點是公認的。現在己合成的化合物苯丙醯胺青酶酸脫水縮合物，氧化鍺基尿嘧啶類衍生物，呋喃類鍺化合物，三乙基鍺衍生物，葉啉鍺類化合物，等等都體現一定的生物活性，作為化妝品新增劑將會得到好的美容效果。
人蔘、靈芝、枸杞、大蒜、猴頭中含有豐富的有機鍺。
知道了這些防止面板衰老的方法後，你一定更美麗、更年輕。
